افضل 10 أقوال واقتباسات عن السعادة

أقوال واقتباسات عن السعادة عبر موقع محتوي هناك اوقات كثيرة تمر علينا نشعر بأن ليس هناك ما نفعله لكي نشعر بأننا سعداء حتي ولو بالقليل فكوننا سعداء ذلك الامر نحن من نتحكم فيه أو تبعا للموقف الذي تعرضنا إليه فإذا أرادنا أن نكون سعداء علينا التمسك بالإرادة الكافية لكي نستطيع أن نغير حياتنا للأحسن وكذلك علينا تغير منظورنا نحو الحياة بحيث نكون متقبلين لما تلقيه الحياة في طريقنا وعلينا أيضا في نفس الوقت تغيير كافة الاشياء السلبية التي تمر علينا في حياتنا اليومية ،كما علينا أن نصنع لأنفسنا قائمة من الأشياء الإيجابية التي نريد أن نراها أمامنا دائما لأن ذلك سيجعلنا نشعر بالسعادة دائما .

أقوال اقتباسات عن السعادة

• جاكسون براون : ” أعطِ الناس ابتسامة فقد يكون هذا أفضل ما يجده أحدهم طوال يومه”.
• لي ميلدون : ” الناس لا ينظرون لملابسك ما دمت تملك ابتسامة كبيرة”.
• فيليس ديلر : ” الابتسامة هي المنحنى التي تجعل كل شيء مستقيماً”.
• غير معروف : ” العالم يبدو أجمل دوماً عندما تكون خلفه ابتسامة”.
• جيم بغز : ” قبل أن ترسم العبوس على وجهك تأكد من عدم بقاء أي شيء يدعو للتبسم”.
• تشارلز غوردي : ” الابتسامة هي أرخص طريقة لتغيير مظهرك”.
• شكسبير : ” عندما يبتسم المسروق فإنه يسرق شيئاً من اللص”.
• أندي روني : ” عندما تبتسم وليس هناك أشخاص حولك فهذا يعني أنك تعني هذه الابتسامة حقاً”.
• غير معروف : ” الحياة كالمرآة ، نحصل على أفضل النتائج عندما نبتسم لها”.
• غير معروف : ” دائما حاول أن تبتسم وتكون سعيداً ، فأنت لا تعرف من سيقع بحبك بفضل هذه الابتسامة”.
• غير معروف : “ابتسم فالأسنان ليست عورة “.
• غير معروف : ” الجميع يبتسمون بنفس اللغة”.
• غير معروف : ” لم أشاهد قط في حياتي وجهاً مبتسماً غير جميل”.
• غير معروف : ” ابتسم فأشعة الشمس قد تفيد أسنانك”.
• غير معروف : ” الابتسامة قد تضيء أشد الأيام حلكة وظلاماً”.
• غير معروف : ” أقصر طريق بين البشر هي الابتسامة”.
• غير معروف : ” الابتسامة هي الثياب التي تجعل الجميع يرتدون مقاساً واحداً”.
• غير معروف ” كل يوم يمر دون ابتسامة فهو يوم قد خسرته”.
• تشارلز رياد : ” الجمال هو القدر لكن الابتسامة هي السيف”
• مارتن تشارنين : ” لن تكون في أفضل هندام حتى تبتسم”.
• الأم تيريزا : ” السلام يبدأ بابتسامة”.

نصائح تساعدك علي الشعور بالسعادة

ولكي نشعر بالسعادة علينا إتباع بعض النصائح المهمة كقضاء وقت فراغنا في الخارج لاستنشاق الهواء أو لترك أشعة الشمس تتدفق إلي داخلنا فإذا كان لدينا خطة أخري للخروج مثلا إذا كنا نريد أن نقرأ كتابا في غرفة مظلمة غير خطتك واذهب لتناول الطعام في الخارج تحت أشعة الشمس المبهجة فهذا سيخرج كل الطاقة السلبية منك ويعوضها بالطاقة الايجابية ،عليك أيضا أن تقلل من توترك علي الرغم من إنه يعتبر من المستحيل البعد عن التوتر فجأة لذلك عليك التخلص من التوتر شيء فشيء ،حاول أن تتخلي عن الأجواء التي تزيدك من توترك عليك أيضا بتقليل تعاملاتك لتوفر لنفسك الكثير من الوقت ،ابتعد عن العديد من الناس والمواقف التي تسبب التوتر العالي ،ستتفاجئ بمدي التأثير الذي سيحدث في حياتك وتغييرها للأحسن .

عليك أيضا أن تأخذ قدرا كافيا من النوم لمدة تصل من7 إلي8 ساعات يوميـًا علي الأقل لأن ذلك سوف يجعلك تشعر بالراحة والسعادة بكل تأكيد ،فنوم ليلة بدون راحة كفيل بتحويل مزاجك إلي الأسوء ،لا تغفل أيضا عن أهمية ممارسة التمارين الرياضية لأن لها تأثير واضح في تغيير الطاقة السلبية وتحويلها إلي طاقه إيجابية حتي لو لم تمتلك الوقت الكافي للذهاب إلي الصالة الرياضية فيمكنك الاكتفاء بالتمرن لمدة نصف ساعة يوميا علي الأقل ،لا تنسي الابتسامة فلها تأثير سحري فبمجرد محاولتك الابتسام سوف تخدع عقلك وتشعر بالسعادة بالفعل وكذلك الابتسام في وجه من حولك سوف يجعلهم يبتسمون أيضا وفي جميع الحالات فهو مفيد للجميع .

خصص وقتا لنفسك وأصنع فيه أي شيء يجعلك تصل لقمة السعادة حتي ولو لم تكن تمتلك وقت فراغ كافيا فبإمكانك صنع بعض التغيرات الطفيفة التي ربما تساعدك علي الابتسام ،تعمد القيام بأشياء لطيفة للأخرين فصنع الخير للأخرين وجعلهم سعداء ينعكس عليك بالإيجاب لذلك فلا مانع من مساعدة الأخرين علي الشعور بالسعادة وتغيير روتين حياتهم في نفس الوقت الذي تحاول إدخال السرور والسعادة علي نفسك فيه ،خصص وقتا كافيا لنفسك للتفكير العميق في مستقبلك وهذا لا يعني أنك أنانيا بل بالعكس فالانفراد بنفسك وبأفكارك يجعلك تتطلع لأهداف جديدة تعمل من أجلها ويمحي أيضا عنصر الروتين اليومي الذي تعيشه ،نقدم لكم صور عن السعادة جديدة .

صور عن السعادة

في نهاية المقالة ارجو ان قد تكون نالت إعجابكم من خلال موقع محتوي ونود ان تشاركونا آرائكم وتعليقاتكم اسفل المقالة