طرق شد ترهلات الثدي والارداف 2023

طرق شد ترهلات الثدي والارداف 2023 بطرق حديثة ,ترغب كل سيدة في الحصول على قوام ممشوق وجسد رشيق حيث أنها تتمنيِ أن يكون جسمها خالي من أى ترهلات التي تظهر عيوب جسم المرأة مثل ترهلات الثديِ والفخذين حيث أنها تصيب المرأة بالخجل من مظهرها وقوامها أمام زوجها ولهذا السبب تقوم كل امرأة بمحاولة البحث عن العلاج والطريقة الفعالة التيِ تساعدها في التخلص من تلك الترهلات.

وتكون أيضا تريد البعد عن عمليات التجميل حيث أنها نكون مكلفة وتتكون من مواد غير آمنة وغير صحيةِ علي جسم الإنسان لهذا سوف نعمل على تقديم بعض الطرق الطبيعية والتي تكون أكثر أمان وأيضا أقل تكلفة من تلكِ العمليات ولكن لكي تستفيدي سيدتي من تلك الطرق يجب أن تقومي وبشكل أساسيِ على المداومة عليها حيث تجعلين منها نظام لحياتك يكون صحي وسليم ويعمل على تجنب الترهلات الثديِ والفخذين .

وصفات شد ترهلات الثدي 2023

خلطة الزنجبيل

قومي بأخذ ثلاثة معالق كبيرة من كريم الجليسوليد ثم قوميِ بإضافة ملعقة كبيرة من ماء الورد وملعقتين كبيرتين من خل التفاح بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من زيت اللوز مع ثلاث معالق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور والمصفيِ بعد غليه في كوب من الماء إلي أن يصبح مركز ويقل ليصبح ربع كوب.

وقلبي كل تلك المكونات جيدا إلي أن يصبح ذات قواما كريميِ قومي بأخذ ذلك الكريم وادهنيه على المنطقة المصابة بالترهل وقومي بعمل مساج لها لمدة خمسة دقائق واتركيِ الخليط على المناطق لمدة ساعتين متواصلتين ثم اغسليه بالماء الفاتر ولكي تحصليِ علي نتائج مرضية يمكنكِ استخدام الخليط بشكل لمدة من عشرة أيام إلي أسبوعينِ متواصلينِ .

قوميِ بأخذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من زيت النعناع ومثلها من زيت الزنجبيلِ وأيضا ملعقة كبيرة من خل التفاح ثم قومي بمزج تلك المكونات معا بشكل جيد ثم قوميِ يدهن الخليط على منطقة الفخذين والثديِ واتركيه ساعتين ثم قوميِ بغسل المنطقة جيدا .

خلطة الشبة المطحونة والنشا

قوميِ بأخذ ملعقة كبيرة من الشبة المطحونة ثم ضيفي إليها ملعقة كبيرة من النشا مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم قوميِ بإضافة ربع كوب من الماء وقومي بخلط المكونات جيدا حتى تحصلينِ على قوام كريميِ وبعد ذلك قومي بعمل مساج خفيف على المناطق المترهلة واتركي الخليط على الجلد لمدة ساعتين ثم قوميِ بغسل الجلد بالماء الفاتر .

خلطة الجلسرين وزيت الزيتون

قومي بوضع ثلاث معالق كبيرة من الجلسرين مع مثلهما من زيت الزيتون وقوميِ بإضافة ملعقة واحدة من ماء الورد مع عصير نصف ليمونة داخل زجاجة من الزجاج ورجيها جيدا قومي بعمل حمام ماء ساخن للخليط وقوميِ بعد ذلك بأخذ حفنة منها على راحة يدك ودلكي المناطق المترهلة بشكل دائري واتركيه على جلدك لمدة ساعة ثم قوميِ يشطف الجسم بالماء الفاتر والصابون وقوميِ بتكرار تلك العملية لمدة خمسة عشر يوما متتاليا .

تخلصي من ترهلات الثدي والفخذين

• أولا واظبي علي ممارسة بعض التمارين الرياضة التيِ تعمل علي شد الترهلات .
• ثانيا يجب عليكِ تقليل السعرات الحرارية بمعدل يزيد عن 500 سعر في اليوم .
• ثالثا يجب أن تتجهيِ إلى النوم لفترة كافية .
• رابعا يجب عليك الابتعاد عن أي مشروبات معلبة أو غازيةِ لمساعدتها في تكوين الدهون .
• خامسا قومي بتناول العديد من الأطعمة التيِ تكون غنية بالأحماض الدهنية .
• سادسا يجب عليكيِ أن تتناولين الكثير من الخضروات والفاكهة لفائدتها الكبيرة للجسم .

في نهاية المقالة ارجو ان قد تكون نالت إعجابكم من خلال موقع محتوي ونود ان تشاركونا آرائكم وتعليقاتكم اسفل المقالة 

ياسمين عبدة

ياسمين عبده مصطفي حاصلة علي دبلوم زراعة، محل الإقامة: محافظة دمياط، هوايتي الكتابة والبحث العلمي / اعمل في موقع محتوي بتصنيفات الصحة العربية وبالتحديد العناية بالشعر والبشرة وتصنيف الأدوية