التخطي إلى المحتوى

مشروبات للتخلص من الكرش سريعاً، يعانى العديد من الناس من مشكلة بروز الكرش وخاصة النساء، لأنها تسبب لهم الإحراج وتزعجهم فى حياتهم لعدم القدرة على ارتداء الملابس التى يفضلونها، كما أنه يعد عائقا كبيرا أيضا للرجال، لذلك يتم البحث عن وجود حلول سريعة وفعالة للحد من هذه المشكلة إلى الأبد بدون التعرض إلى أى أضرار أو نتائج سلبية، لذلك دعونا نأخذ معكم جولة سريعة فى هذه المقالة للتعرف على أسباب ظهور الكرش مع توضيح أفضل المشروبات الطبيعية التى تساعد فى التخلص من هذه المشكلة.

أسباب ظهور الكرش

أسباب ظهور الكرش

  • عدم ممارسة التمارين الرياضية.
  • ارتداء حزام البطن بإستمرار.
  • الحمل المتكرر.
  • ضعف عضلات البطن.
  • الإكثار من تناول الوجبات الجاهزة.
  • شرب المشروبات الغازية مثل البيبسى.
  • عدم اتباع نظام غذائى سليم.

مشروبات للتخلص من الكرش نهائيا

مشروبات للتخلص من الكرش نهائيا

لكل من يعانون من مشكلة ظهور الكرش يبحثون عن أسرع الطرق المنزلية للتخلص منه تماما بدون اتباع نظام رجيم أو اللجوء إلى اجراء العمليات الجراحية التى تزعج البعض أو لا تكون فى مقدورهم، حيث توجد أفضل المشروبات الطبيعية التى يمكن تحضيرها منزليا للحد والتخلص من الكرش نهائيا.

1- الماء

يلعب الماء دورا سحريا فى التخلص من الكرش ، لأنه يعمل على زيادة عمليات التمثيل الغذائى، ويساعد فى حرق الدهون بسرعة ويجعل الجسم رطبا طوال الوقت، لذلك ينصح بالإكثار من شرب الماء بمعدل لترين فى اليوم على الأقل على فترات للحصول على نتيجة مضمونة.

2- مشروب الشمر

يعد الشمر أحد الأعشاب الطبيعية التى تساعد فى حرق الدهون من الجسم والتخلص من مشكلة ظهور الكرش التى تؤرق عدد كبير من الناس، حيث يمكن تحضيره عن طريق اضافة ملعقتين من بذور الشمر إلى كوب من الماء ويغلى المزيج على النار لعدة دقائق، ثم يتم تصفيته ويشرب منه مرتين فى اليوم على الأقل مره على الريق فى الصباح ومرة قبل النوم مباشرة.

3- مشروب الشاى الأخضر

يعمل الشاى الأخضر على حرق الدهون بسرعة، فهو من أهم المشروبات السحرية المعروفة عند عدد كبير من الناس، لذلك يستخدم للتخلص من السمنة المفرطة وخاصة الدهون المتراكمة حول البطن أو ما يعرف بالكرش، ويمكن تحضيره عن طريق خلط كلا من ملعقة صغيرة من الشاى الأخر، ملعقة صغيرة من أوراق النعناع، وملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وقشر الرمان، ثم يتم غلى المكونات فى لتر من الماء على النار حتى تمتزج سويا، وبعد ذلك يتم تصفيته ويشرب منه عدة مرات فى اليوم قبل تناول الطعام.

4- مشروب الخردل واليانسون

يمكن تحضير مشروب مفيد فى المنزل مكون من الأعشاب الطبيعية التى تعمل على التخلص من السمنة المفرطة وخاصة منطقة الكرش، حيث يمكن مزج ملعقة صغيرة من الخردل، ملعقة كبيرة من الشمر، ملعقة كبيرة من الكمون المطحون، ملعقة كبيرة من البردقوش مع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وربع ملعقة كبيرة من الزنجبيل والقليل من عصير الليمون، ثم يتم اضافه هذه المكونات إلى الماء ويتم غليها على النار، ويترك لمدة ليلة كامله حتى ينقع، ثم يشرب منه ثلاث مرات فى اليوم بعد الأكل.

5- ماء الديتوكس

لمن لا يعرف ماء الديتوكس فهو عبارة عن مشروب مكون من مجموعة من الفواكه المفضلة، حيث يحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، ويمكن تحضير هذا المشروب عن طريق نقع مجموعة من الفواكه المفضله فى الماء لمدة ثمانى ساعات على الأقل، ثم يشرب منها فى الصباح بإستمرار.

 طرق الوقاية من الكرش

التخلص من الكرش سريعاً

  • شرب الماء بكميات كبيرة.
  • الإبتعاد عن تناول الوجبات السريعة.
  • عدم النوم على البطن.
  • الحركة المستمرة وممارسة التمارين الرياضية.
  • عدم استخدام حزام البطن.
  • الإبتعاد عن شرب المياه الغازية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *