التخطي إلى المحتوى

يعد التمر من الثمار التي لها فائدة كبيرة لجسم الإنسان بصفة عامة ولكن يوجد جانب آخر يختص بالحامل والجنين حيث إنتشرت في الفترة الأخيرة بعض الأقاويل بأن التمر ضمن الثمار التي تؤثر علي الحامل وحول ذلك الموضوع نقدم بعض المعلومات من خل موقع محتوي والتي تؤكد بإن التمر أو البلح من الثمار المفيدة لجسم الحامل والجنين وأن الأضرار الناجمة عن تناوله قليلة جداً .ومن بعض فوائد التمر للحامل .

  •  مصدر هام للطاقة 
  •  يحد من الإصابة بتسمم الحمل 
  • يقي من الإصابة بتشوه الجنين والإجهاض 
  •  يقوي عضلات الرحم و يسهل الولادة

فوائد التمر للحامل

والجدير بالذكر أن المرأة الحامل في الشهور الأولي من الحمل تحتاج إلي الأشياء التي تساعدها علي تقوية الجنين وتغذية جسدها وذلك لأنها تفقد كمية كبيرة من بعض الفيتامينات في مرحلة تكوين الجنين ، ويقوم التمر بتلك المهام التي تساعد الجسم على إستعادة الطاقة وتخطي الإجهاض خلال فترة الحمل في الشهور الأولي .

ولكي تتغلب الحامل على الآثار السلبية في التمر فيجب عدم الإفراط في تناول كميات كبيرة من البلح أو التمر لأن الجنين يحتاج في تلك الفترة إلى السكريات وسوف نتعرف علي فوائد التمر للحامل والأضرار الناتجة عن الإفراط في تناول البلح أو التمر للحامل .

فوائد البلح أو التمر للحامل

  • التمر يحتوي علي مجموعة من المواد التي تعمل على انقباض الرحم .
  • يعمل علي تقوية عضلات الرحم وبالخصوص في الشهر التاسع لتسهيل عملية الولادة .
  • تقليل نسبة الدم عند عملية الولادة .
  • يساعد في القضاء على الإمساك الذي يرافق الحامل طوال فترة حملها .
  • يحتوي التمر علي نسبة عالية من السكريات سهلة وسريعة الهضم والامتصاص .
  • يحتوي على الجلوكوز ويعتبر من أهم السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة .

كما أنه يعمل على إنخفاض كمية السكر في الدم خلال فترة بسيطة ويحافظ على الضغط ويساعد على منع حدوث النزيف عند الولادة بسبب ضغط الدم المرتفع الذي يكون في عملية الولادة في بعض الأحيان .

فوائد التمر للجنين

كما أن له عامل كبير في إمداد الجنين بالفيتامينات والمعادن ، والتمر يحتوي على السكريات والبروتينات التى تفيد الجنين خلال فترة الحمل الأولى.

ويحتوي التمر على مادة ” الفركتوز ” ومن المعروف أن سكر الفركتوز يعطي طاقة للجنين وتعمل علي تقوية الأعصاب عند الأطفال ، كما أن نسبة الألياف التي توجد في التمر صحية مفيدة للأمعاء ويساهم أيضا في النمو السليم بالنسبة للجنين في رحم الأم .

أضرار تناول التمر

مثل ما يوجد للتمر فوائد عديدة فإن أيضاً له أضرار ولكن قليلة حيث أن الإفراط في تناول التمر بالنسبة للمرأة الحامل يؤثر عليها في فترة الشهور الأولى فمثل ما ذكرنا أنه يساهم في عملية تسهيل الولادة فانه أيضاً يعمل علي الإجهاض في الشهور الأولي من الحمل ، بالإضافة أنه يؤدي إلي ارتفاع نسبة السكر في الدم ويزيد من وزن الحامل في تلك الفترة .

غذاء تعتمد علية الحامل

أن الحامل خلال فترة الحمل تعتمد على بعض الأطعمة المفيدة لها بالإضافة إلى تناول التمر أيضاً ويعتمد عليها الجسم أعتماد أساسي خلال تلك الفترة وتساعدها على استكمال الحمل بدون أضرار والتي تكون متواجدة في الفواكه والخضروات والبقوليات والأسماك بجميع أنواعه .

ويمكن أن تقلل الحامل من تناول السكريات وأيضاً النشويات وفي الشهور الأولي من الحمل يجب تناول الحديد مع حمض الفوليك وبالنسبة للحامل التي لا تعاني من سكر الحمل يمكنها أن تتناول بعض حبات التمر بكثرة قبل بداية الشهر التاسع ، كما أن التمر يعمل على تخفيف حالات القيء في فترة الحمل الأولي وهي معروفة بشهور ” الحمل ” كما أنه يساهم في منع تسمم الحمل وبه مواد تعمل علي قتل البكتريا ويحتوي على مادة ” البروستاجلاندين “ التي تزيد من انقباض الرحم .

X

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *