التخطي إلى المحتوى

طرق تكبير المؤخرة , تحلم كل سيدة نحيفة بمؤخرة ممتلئة لتكون جذابةِ ومثيرة، حيث إنها تظن بأن المؤخرة الممتلئة هي سر الجمال والحيوية، لذلك تبحث عن طرق ووسائل لتكبير المؤخرةِ فتجد عدة وسائل للتكبير منها العمليات الجراحية حيث تعمل على ملئ المؤخرة بمادة السيلكون ولكن هذه العملياتِ تكلفتها مرتفعة جدا، ولا تستطيع بعض السيدات تحمل تكلفتها، لذلك أحضرنا لك بعض الوصفات الطبيعية لتكبيرِ المؤخرة مع ممارسة بعض التمارين الرياضية فتابعو معنا لمعرفة تلك الوصفات.

أطعمة تساعد على تكبير المؤخرة

أطعمة تساعد على تكبير المؤخرة

يوجد كثير من الأطعمة تساعد على تكبير المؤخرة، لذلكِ يجب عليك تناولها.

  • البيض: يحتوي البيض على أحماض الأوميجا 3 وفيتامين D حيث يعملِ على تشكيل الأنسجة العضلية في جسم السيدة، لذلك من الأفضل تناول البيض على وجبة الإفطار، ولا تنسيِ عدم الإفراط في تناول البيض لتجنب ارتفاع الكوليسترول في جسمِ الإنسان عند تناوله بكثرة.
  • الزبيب: يعتبر الزبيب من الأطعمة المفيدة جدا في تكبير المؤخرة، لذلكِ يجب تناوله يوميا.
  • الخيار: يحتوي قشر الخيار على فيتامينات تساعد على تشكيلِ عضلات الجسم، لذلك يمكنك تناول الخيار يوميا مع مراعاة عدمِ تقشيره.
  • الفلفل الأحمر: يشمل على فيتامين C والذي يساعد علىِ بناء الأنسجة في الجسم وخاصة أنسجة المؤخرة.

وصفات طبيعية لتكبير المؤخرة

وصفة الخميرة البيرة

قومي بخلط الخميرة مع الحلبة بعد طحنها بكوب من الماء وبعد أن تصبحِ خليط متماسك قليلا، قومي بوضع الخليط على المؤخرة لمدة ساعتين يوميا حتى تصبح المؤخرة ممتلئةِ بالشكل المطلوب.

 

وصفة السمسم والعسل

احضري ملعقتين من السمسم وضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسلِ الأبيض الطبيعي، وقومي بخلطهم مع بعض حتى يصبح الخليط متماسك بعض الشيء، ثم ضعي من هذا الخليطِ مرتان في اليوم مرة صباحا والأخرى مساءً لمدة 10 أيام متتالية حتى تحصلي على النتيجةِ المطلوبة.

وصفة الحلبة والزبيب

احضري ملعقة من مسحوق الحلبة وضيفيِ إليه ملعقة من الزبيب مع ملعقة من العسل الأبيض ثم قومي بتقليب المكونات السابقة وبعد ذلك يمكنك تناول هذه الوصفةِ يوميا بانتظام ولمدة 10 أيام أو حتى تظهر النتيجة المرغوبة.

وصفة البطاطا والبصل

قومي بإحضار ثمرتين من البطاطس المسلوقة وضعي عليها ثمرةِ طماطم مع شرائح البصل وضعي كل المكونات في الخلاط مع إضافة الفلفل الأسود والملح وقطعة صغيرة من الجبنِ ولا تنسي كوب صغير من زيت الزيتون ثم اخلطيهم مع بعض جيدا، وبعد ذلك قومي بتناول هذا الخليطِ كل يوم.

وصفة الحلبة والمكسرات

احضري كوبان من المكسرات وضيفي إليهما كوب من الحلبة وكوب من الخميرة ثم ضيفيِ ملعقة حلاوة طحينية وقومي بتقليب كل المكونات وتناولها كل صباح لمدة لا تقل عن أسبوع وسوف تلاحظيِ بأن مؤخرتك قد امتلأت بشكل مذهل.

نصائح هامة تساعدك على تكبير المؤخرة

نصائح هامة تساعدك على تكبير المؤخرة

  • قومي بتدليك المؤخرة بشكل مستمر يساعدكِ على تكبير حجم المؤخرة.
  • يوجد في الأسواق مجموعة من الكريماتِ والزيوت صنعت خصيصاً تكبير حجم المؤخرة.
  • يمكنك تناول السكريات المعقدة مثل الأرز البنيِ بديل للسكريات البسيطة مثل السكر الأبيض.
  • يمكنك تقليل حركتك حيث أن عضلات الجسمِ تبدأ في النمو في وقت الراحة وخاصة وقت النوم والجلوس لفترات طويلة.

تمارين رياضية تعمل على تكبير المؤخرة

يمكنك متابعة بعض التمارين الرياضية لتكبير ِحجم المؤخرة بطريقة أمنة وسهلة وبسيطة، ومن أهم هذه التمارين:

  • كثرة المشي والقفز السريعِ تجعل المؤخرة أكبر وبشكل أسرع.
  • رياضة قيادة الدراجاتِ.
  • تمرين القرفصاءِ.
  • رياضة رفع الأثقالِ مع مراعاة حمل أثقال مناسبة لوزن الجسم حفاظا على صحتك وسلامة ظهرك وباقي أعضاء جسمك.
  • تمرين رفعِ الركبة للأمام بالتبادل.

X

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *