محتوى المقال
طريقة عمل الشوربة الحارقة للتخسيس، يرغب عدد كبير من الناس فى التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة فى الجسم بطريقة سهله ومضمونه، حيث تمثل السمنة عائقا كبيرا فى حياه الإنسان وتجعله عاجزا عن القيام بالكثير من الأمور اليومية نتيجة عدم القدرة على الحركة، لذلك سيعرض لكم موقع محتوى اليوم كيفية عمل الشوربة الحارقة للدهون مع اتباع نظام رجيم صحى للحصول على نتيجة سريعة.
المقادير
طريقة التحضير
اليوم الأول
ينصح بالإكثار من تناول الفواكه بجانب الشوربة، ولكن يفضل الإبتعاد تماما عن الموز، الشمام والبطيخ، كما يمكن تناول فنجان من الشاى أو القهوة الخالى من السكر مع الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم.
اليوم الثانى
ينصح فى اليوم الثانى بالإكثار من تناول الخضروات بالإضافة إلى الشوربة مع الإبتعاد تماما عن البقوليات، كما يمكن تناول حبة من البطاطس المشوية مع الذبدة فى وجبة العشاء.
اليوم الثالث
يمكن فى رجيم اليوم الثالث المزج بين اليوم الأول والثانى، أى يفضل تناول الفواكه والحضروات بكميات كبيرة على مدار اليوم بجانب الشوربة، ولكن ينصح بالإبتعاد عن البطاطس المشوية.
اليوم الرابع
يتكون رجيم اليوم الرابع من الموز والحليب ولكن يجب أن يكون خالى الدسم وذلك بجانب الشوربة الحارقة للدهون.
اليوم الخامس
يمكن تناول قطعة من اللحم المشوى فى هذا اليوم مع علبة من صلصة الطماطم أو حبات من الطماطم، مع الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم، وكل ذلك بجانب طبق من الشوربة مرة واحده فى اليوم.
اليوم السادس
ينصح بتناول اللحم البقرى فى اليوم السادس ويفضل أن يكون مشوى مع الخضروات الورقية، بالإضافة إلى طبق من الشوربة.
اليوم السابع
يسمح فى اليوم السابع والأخير من الرجيم بتناول الأرز مع الخضروات وكوب من العصير الطازج بجانب طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
تعليقات (0)