التخطي إلى المحتوى
فوائد الشاي الاخضر للبشرة والشعر والرجيم
الشاي الاخضر

مهم اهم فوائد مشروب الشاي الاخضر لصحة الانسان في ملف شامل , الشاي من المشروبات الساخنة المتعارف عليها في بلادنا العربية وله العديد من الأنواع منها الشاي الأخضر والأسود والصيني ويتم إستخراج جميع الأنواع من نبات الكاميليا الصيني ويتم إنتاجه عن طريق تجفيف أوراق الكاميليا كما إنه يحتوى على العديد من المواد والمعادن مثل مادة الكاتيكينات والثيانيين والسابونينات ومادة الفلور والكولوروفيل والعديد من المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والماغنسيوم كما يحتوى على نسبة من الكافيين وفى هذا المقال نعرض فوائد العديد والمتنوعة للشاي الأخضر.

فوائد الشاي الأخضر

الشاي الأخضر يحتوى على العديد من المعادن والمواد المفيدة لجسم الإنسان كما أثبتت الدراسات أن شرب كوب واحد منه يوميا يقي الجسم من الإصابة من العديد من الأمراض وهنا نذكر فوائده على الصحة بشكل عام.

  • يحتوى على مواد مضادة للأكسدة والتي تعمل على حماية الجسم من إنتشار الخلايا السرطانية ويقي الجسم من الإصابة من سرطان البنكرياس والقولون والمرئ والرئة والمعدة وسرطان الجلد والمثانة ويحمى النساء من الإصابة بسرطان المبيضين والثدي.
  • يحمى الجسم من الأشعة الضارة والأشعة الفوق بنفسجية.
  • يعمل على تقليل من نسبة الكولسترول في الدم ويحمى الإنسان من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين ويحد من الإصابة بالسكتات الدماغية.
  • يحمي الجسم من تأكل الغضاريف والإصابة بمرض الروماتيزم ويعالج التهاب المفاصل فهو يحتوى على نسبة عالية من مادة الفلوريدا التي تقوى بنية الجسم وتدعم العظم.
  • يدخل في علاج مرض السكري عن طريق تنظيم مستوى السكر في الدم.
  • يعمل على تنظيم وظائف الكبد ويمنع الترسبات الدهنية على الكبد ويقي الجسم من الإصابة بتليف الكبد وسرطان الكبد.
  • شرب كوب من الشاي الأخضر يساعد على الاسترخاء وتهدئه الأعصاب.
  • أثبتت الدراسات انه يدخل في علاج متلازمة داون عن الأطفال والتي تسبب تأخر في القدرات العقلية والمعرفية.
  • يساعد الجسم من التخلص من السموم الزائدة فيه.
  • يعمل على تقوية المناعة ويحمى من الإصابة بفيروس الانفلونزا.
  • يعمل على محاربة البكتيريا في الفم والتي تسبب في ظهور تسوس الآسنان.
  • يعالج التهاب الأذن عن طريق وضع قطن مبلل بالشاي الأخضر ووضعه على مكان الالتهاب.
  • يعمل على استرخاء العضلات وتوسع الشعب الهوائية ويعالج مرض الربو.

فوائد الشاي الأخضر للبشرة

كما أن له فوائد على جسم الإنسان فله أيضا فوائد عامة على البشرة وعلى الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها ولحصول على مظهر شبابي وبراق وهنا نعرض فوائد الشاي الأخضر على البشرة.

  • يحافظ على حيوية البشرة ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
  • يحفز مادة البروتين في الجلد التي تمنع ظهور علامات الشيخوخة.
  • يحمى الجسم من الإصابة بسرطان الجلد.
  • يمكن استخدامه كواقي للبشرة ضد الأشعة الفوق بنفسجية
  • يعالج حالات انتفاخ العين عن طريق وضع أكياس الشاي على العنين لمدة ربع ساعة.
  • يعالج العديد من الأمراض الجلدية من الصدفية والتهاب الجلد.

فوائد الشاي الأخضر للرجيم

لمن يتبعون أنظمه غذائية قاسية ويسعون إلى التخلص من الوزن الذائد والدهون المتراكمة في الجسم فعليكم تناول 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميا يساعدك في حرق الدهون ويحفز الجسم على إمتصاص الغذاء ويعطيكي أحساس بالشبع وتناول كمية أقل من الطعام.

أضرار الشاي الأخضر

كما أن للشاي الأخضر فوائد لا تعد ولا تحصي لجسم الإنسان ويساعدك في التخلص من الوزن الزائد ومنحك مظهر شبابي ولامع ولكن فتناوله بطريقة خطأ أو الإكثار منه يعود على الجسم بالمخاطر والضرر ولذلك وجب التعرف على أضرار الشاي الأخضر.

  • يحتوى على نسبة من مادة الكافيين والتي تسبب الأرق وإضطرابات في ضربات القلب وتعمل على إرتفاع معدل ضغط الدم.
  • ينصح بعدم تناوله لمن يعانون بإضطرابات في المعدة أو القرحة فهو يسبب الغثيان والتعب في المعدة.
  • ينصح بعدم تناوله لمن يعانون من فقر الدم أو الانيميا لأنه يمنع امتصاص الحديد في الدم.
  • يمنع تناوله للنساء الحوامل في خاصة في الشهور الأولي.
  • يجب استشارة الطبيب في حاله تعارضه مع المواد الفعالة في بعض الأدوية.
  • يمنع امتصاص الكالسيوم في الجسم ويؤدى إلى التخلص منه عن طريق البول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *