التخطي إلى المحتوى

أسباب ضيق التنفس وعلاجه، يصاب كافة الأشخاص من مختلف الفئات العمرية بضيق التنفس مما يؤدى إلى الشعور بالتذمر من هذه الأزمة، حيث تختلف أسباب ضيق التنفس من شخص إلى أخر يرجع أهمها إلى بذل المزيد من الجهد أثناء ممارسة التمارين الرياضية .

ارتفاع أو انخفاض درجة حرارة الجسم وغيرها من العوامل الأخرى، وأي كان السبب الرئيسى وراء هذه المشكلة الصحية يبحث كل من يعانى بها إلى أفضل الطرق والوسائل التى يمكن استخدامها للحد من هذه الأزمة، لذلك دعونا نتحدث معكم اليوم فى هذه المقالة عن أسباب وأعراض ضيق التنفس مع تقديم طرق العلاج البسيطة.

أعراض ضيق التنفس

أعراض ضيق التنفس

  • الشعور بألم شديد فى الصدر.
  • عدم الإرتياح عند حدوث الأزمة.
  • الشعور بالتعب الغير طبيعى.
  • الإصابة بالحمى.
  • التعرض للدوار والإغماء.
  • اصدار صوت صفير أثناء التنفس.
  • تغير لون الأصابع او الشفتين إلى اللون الأزرق.
  • التعرق الشديد.
  • تورم القدمين.
  • زيادة الوزن أو فقدانه حسب كل حالة.
  • البلغم المصحوب بالدم.

أسباب ضيق التنفس

  • الإصابة بمشاكل فى الرئة.
  • الإصابة بمشاكل فى القلب.
  • التعرض للأزمات النفسية الشديدة والسكتات الدماغية.
  • مشاكل صحية فى الكلى أو الكبد.

علاج ضيق التنفس

علاج ضيق التنفس

1- زيت السمسم

يعد زيت السمسم أحد العلاجات المنزلية الفعالة التى تحد من أزمة ضيق التنفس، حيث يمكن استخدامه عن طريق اضافته إلى الماء وغليه على النار لعدة دقائق، ثم يشرب منه قبل الذهاب إلى النوم.

2- أوراق الزعتر

تلعب أوراق الزعتر دورا فعالا فى علاج مشكلة ضيق التنفس، حيث يمكن استخدامها عن طريق اضافتها إلى ورق الجوافه وخلطهما سويا مع اضافة القليل من العسل، ثم يؤخذ منه كل يوم حتى الشعور بالتحسن.

3- أوراق اللبلاب

تساعد أوراق اللبلاب فى الحد من ضيق التنفس، وذلك عن طريق اضافتها إلى الماء وغليها على النار لعدة دقائق، ثم يترك حتى يبرد قليلا ويتم تحليته بالعسل الطبيعى، ثم يشرب منه يوميا حتى الشفاء.

4- القرنفل

يعد القرنفل أحد الأعشاب الطبيعية التى تلعب دورا فعالا فى علاج ضيق التنفس، وذلك عن طريق اضافته إلى الماء وغليه قليلا، ثم يشرب منه يوميا على الريق قبل تناول وجبة الإفطار لمدة أسبوعين على الأقل.

5- الزنجبيل والحلبة

يمكن تحضير مسحوق الزنجبيل والحلبة عن طريق غليهما فى الماء قليلا، ثم يشرب منه بمعدل كوبين فى اليوم للحصول على نتائج سريعة.

6- الفلفل الأحمر

يلعب الفلفل الأحمر دورا فعالا فى التخلص من مشكلة ضيق التنفس، لذلك يبنصح بالإكثار من تناوله واضافته إلى أطباق الطعام.

7-  الرمان

يحتوى الرمان على العديد من الخصائص المضادة للإلتهابات والأحماض مثل حمض الأسكوربيك، لذا يلعب دورا فعالا فى الحد من أزمة ضيق التنفس، وينصح بتحضيره عصير وشربه يوميا.

8- عشبة الكرات

يعد الكرات أحد الأعشاب الطبيعية التى تحد من ضيق التنفس، حيث يمكن اضافه القليل من العسل إليها، ثم يؤخذ منها كل يوم قبل تناول وجبة الإفطار.

9- عصير الجزر

يعد عصير الجزر أحد العلاجات الناجحة للتخلص من ضيق التنفس، حيث يمكن تحضيره واضافه بضع فصوص من الثوم مع البصل إليه، ويشرب منه يوميا حتى الشعور بالتحسن.

نصائح لعلاج ضيق التنفس

  • ينصح بضرورة عدم زيادة الوزن عن الحد المسموح له والحرص على ممارسة التمارين الرياضية.
  • الإبتعاد عن التدخين تماما، فهو يؤدى إلى الإصابة بسرطان الرئة والذى يكون أحد أسباب ضيق التنفس.
  • عدم التعرض للأتربة والمواد السامة.
  • ينصح بتناول الأدوية بإنتظام وعدم اضافة الملح بكميات كبيرة إلى الطعام وذلك لمن يتعرضون لمشاكل فى القلب.
  • ينصح بمتابعة الحالة مع طبيب متخصص لعدم زيادة الأعراض والحد منها.

وفى نهاية الحديث حول علاج ضيق التنفس، نتمنى أن تشاركونا تجاربكم السابقة من خلال التعليق على المقالة.

X

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *