التخطي إلى المحتوى
أسباب نقص الحديد عند الأطفال وطرق علاجه
نقص الحديد عند الأطفال

علاج نقص الحديد عند الأطفال خلال فترة الحمل تتناول الحامل الأدوية الغنية بعنصر الحديد حتي تعوض النقص منه الذي يسلبه الجنين من خلالها ، ولكن الأمر مختلف تماماً عند الأطفال ، فإن نقص الحديد في الجسم يسبب الإصابة بمرض ” الأنيميا ” فقر الدم وذلك يعتبر خطراً علي صحته وتتساءل ماهي الأطعمة الغنية بالحديد ؟ ماهي أضرار نقص الحديد في جسم الطفل ؟ تلك التساؤلات ومعلومات أخري مفيدة عن نقص نسبة الحديد عند الأطفال فاتبعونا .

ماهو الحديد

قبل البداية في الفوائد والأضرار الخاصة بنقص الحديد في جسم الأطفال يجب أولاً التعرف علي ما هو عنصر الحديد ذاته أنه يعتبر عنصر هام في حياة الأطفال والكبار ، أنه يكون عنصر ” الهيمموجلوبين ” بالدم وهو المسؤول عن نقل الأكسحين لجميع أعضاء جسم الإنسان لذا فهو عنصر هام وأساسي بالنسبة لطفل .

وإنخفاض نسبة الحديد في الدم يؤدي لأنخفاض نسبة الهميوجلوبين وبالتالي فلا ينتقل إلي جميع أجزاء الجسم الكمية المناسبة من الأكسحين ، وفي تلك الحالة تسمي بفقر الدم أو ” الأنيميا ”

وظائف الحديد في الجسم

ثلاثة وظائف هامة ورئسيه في الحديد داخل جسم الأطفال والكبار وهي ”

  • يعمل علي نقل الكمية الكافية من “الأكسحين ” لجميع أعضاء جسم الإنسان كما ذكرنا قبل ذلك .
  • أمتصاص المواد الغذائية التي يتناولها الإنسان بإنتاج أنواع معنية من الطاقة .
  • تقوية جهاز المناعة عند الأطفال وهو يعتبر المسئول عن مهاجمة الأمراض عن الجسم .

من المتعارف بأن النساء تكون أكثر عرضة لنقص الحديد ويرجع ذلك إلى نقص كمية كبيرة من الدم خلال فترة الحيض وأثناء الحمل كما أن جزء كبير من الحديد ينتقل إلى جسم الجنين خلال فترة الحمل مما يسبب لها نقص في مادة ” الهيموجلوبين ” بالدم وذلك نتيجة أنخفاض نسبة الحديد .

أسباب نقص الحديد للأطفال

في بعض الأوقات يتعرض الطفل إلى نقص الحديد في الجسم بسبب أسباب عديده منها .

  • يرفض الطفل تناول مكملات لعنصر الحديد .
  • عدم معرفة الآباء فائدة الحديد في جسم الطفل .
  • نوعية الغذاء التي تحتوي علي الحديد ومعرفتها .
  • نقص التوعية الكافية من الأطباء للآباء بأهمية فائدة المكملات لنقص الحديد بالدم .
  • أعطاء الطفل بدائل الصويا والتي تمد الطفل بالحديد في حال رفضة تناول المكملات .

عند رفض الطفل لتناول المكملات لنقص الحديد و التي تساعد علي علاج ذلك يفكر الآباء في الطرق البديلة وتعتبر تلك عملية شاقة ولكن يجب أتباع بعض النصائح من قبل الآباء والأمهات التي تجعل الطفل يتناول المكملات بطريقة سهلة وتعطي نفس النتيجة المطلوبة وهي ، عند أعطاء الطفل المكملات يجب وضع منشفة أو منديل واستخدام ملعقة صغيرة علي حجم فم الطفل .

يوجد بعض الأخطاء الشائعة يقع فيها الأمهات والآباء وهي أعطاء الأطفال جرعة مكمل الحديد بعنف وشدة ولكن يجب أن تعطي الطفل خلالها لعبة أو أي شيء يصدر صوت حتي لا يشعر بالإجبار علي تناوله وفي حالة رفضة تناوله بالمعلقة يجب أستخدام قطارة أو سرنجة مناسبة .

أعطاء الطفل الأنواع التي يحبها من الفواكه والخضروات التي تحتوي علي نسبة عالية من عنصر الحديد ، في حالة فشل الأم أعطاء الطفل المكملات الغذائية للحديد ، ويجب عليها أن تتحلي بالصبر والبعد عن العصبية فذلك يساعد علي الشفاء بصورة اكثر .

الأطعمة التي تحتوي علي الحديد

يوجد عشرة أطعمة هامة تحتوي علي نسبة عالية من نسبة الحديد وتناولها يعطي يمنع الإصابة بمرض فقر الدم هم المحار ، حبوب القمح صفار البيض السبانخ ، العسل الأسود  العدس الفاصوليا البيضاء فول الصويا .

العسل الأسود

يتم إنتاجه من قصب السكر وغني بالمعادن الهامة والحديد وأيضاً البوتاسيوم والمنجنيز والكالسيوم كما أنه آمن وخالي من الدهون .

العدس

من البقوليات التي تحتوي علي قيمة غذائية عالية حيث أن 100 جرام من العدس يحتوي علي 58 % من عنصر الحديد .

الفاصوليا البيضاء

يحتوي كوب الفاصوليا علي 40% من الحديد وذلك ما يحتاجة الجسم في اليوم ويمكن تناولها مطبوخة أو بوضعها في السلطة .

اللحوم

وتشمل القلب والكبد وكافة أنواع اللحوم المتنوعة ومن الأسماك والدواجن وتحتوي علي حمض الفوليك والنحاس بالإضافة إلى العنصر الهام الحديد .

فول الصويا

هو من العناصر الغنية بالحديد حيث يحتوي كوب الصويا علي 50% من الحديد وهو مصدر هام لفيتامين ” ك ” .

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن