أحدث طرق علاج الإمساك

أحدث طرق علاج الإمساك 2018 من موقع محتوى، يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بداء الإمساك سواء كانوا صغارا أو كبارا، والإمساك يعنى وجود صعوبة بالغة فى إخراج الفضلات الخاصة بالإنسان، ويظهر الإمساك فجأة دون أية مقدمات ويستمر لفترة زمنية معينة تختلف من شخص لآخر ومن حالة لأخرى، ولهذا الداء العديد من الأعراض التى تصاحبه والتى منها فقدان الشهية، وخسارة فى الوزن، حدوث إنتفاخات فى منطقة البطن والمغص والقىء وغيرها من الأعراض الأخرى.

كيفية حدوث الإمساك

وفيما يتعلق بكيفية حدوث الإمساك فإن هذا الأمر يرتبط بوجود عاملين أساسيين وهما

  • العامل الأول، وجود ضعف فى حركة الإمعاك وعدم قدرته على القيام بوظائفها على الوجه الأمثل، حيث يترتب على هذا الأمر إعاقة خروج البراز بالتالى صعوب فى عملية الإخراج.
  • العامل الثانى، وجود نقص فى كميات المياه المتواجدة فى براز الإنسان والتى من شأنها تعمل على زيادة صلابته الأمر الذى يؤدى فى النهاية إلى صعوبة إخراجه.

أسباب الإمساك

الأسباب العضوية، والتى تتمثل فى النقاط التالية :

  • وجود ضيق فى القولون والإمعاء.
  • إصابة الشخص بورم فى منطقة القولون سواء كان حميدا أو خبيثا.
  • وجود إعتلال فى منطقة الشرج، الأمر الذى يتسبب فى حدوث ألم شديد أثناء عملية التبرز.
  • مرض البواسير الذى يعد واحدا من الإصابة بداء الإمساك.
  • وجود خراج فى المنطقة الشرجية.
  • الزائدة الدودية ومرض المرارة الذى يصاب به العديد من الأشخاص وبخاصة كبار السن.

الأسباب الوظيفية والتى تتمثل فى النقاط التالية :

  • العادات الصحية الغير صحيحة التى يقوم بها العديد من الأشخاص والإعتماد على أنواع معينة من الطعام والتركيز عليها مقارنة بأنواع الطعام الأخرى، مثل الاطعمة التى لا تحتوى على نسبة مناسبة من الألياف.
  • حدوث تغييرات مفاجئة فى طبيعة الطعام الذى يقدم الشخص على تناوله.
  • قلة تناول السوائل وعدم تناولها بكميات كبيرة.
  • فى بعض الأحيان تتسبب بعض أنواع الأدوية التى يتناولها الشخص فى إصابته بالإمساك.
  • وجود خمول وضعف فى حركة القولون.
  • قلة النشاط البدنى وقلة الحركة والنشاط.

أحدث طرق علاج الإمساك

تعتبر أولى خطوات علاج الإمساك هى المحافظة على الحركة الطبيعية لإمعاء الجسم، وهناك مجموعة من طرق العلاج والتى تتمثل فى الأتى

  • ضرورة أن يحتوى الغذاء الذى يتناوله الأشخاص على كميات كافية من الألياف، لأن نقصها يؤدى إلى الإصابة به.
  • الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة والتى تعتبر مفيدة جدا لجسم الإنسان بصفة عامة ولعلاج الإمساك بصفة خاصة.
  • ضرورة الإكثار من تناول السوائل وشرب الماء بكميات كافية.
  • تجنب إستخدام بعض أنواع الأدوية التى قد تتسبب فى حدوثه مثل أدوية الحموضة والسعال.
  • إستخدام الملينات لعلاج الإمساك،  والتى يجب إستخدامها بحذر ووفقا لإرشادات الطبيب المعالج.

أطعمة لعلاج الإمساك

هناك مجموعة من الأطعمة التى يمكن الإعتماد عليها لعلاج الإمساك والتى تتمثل فى الأتى

  • الخبز الأسمر، والذى يعتبر من أهم أنواع الأطعمة التى يمكن إستخدامها لعلاج الإمساك، نظرا لإحتوائه على الحبوب الغنية بالألياف.
  • البقوليات، والتى تحتوى هى الأخرى على نسبة كبيرة من الألياف المستخدمة لعلاج الإمساك.
  • اللحوم والأسماك والدواجن.
  • اللبن ومشتقاته.
  • الخضروات الطازجة بأنواعها المختلفة وبخاصة البطاطس التى تحتوى على كميات كبيرة من الألياف.
  • العسل والمربى وبعض أنواع الحلويات والتى يجب تناولها بكميات قليلة وعدم الإسراف فى تناولها.
  • الفواكه الطازجة بأنواعها المختلفة وبخاصة التفاح.
  • المكسرات، والتى تعتبر مفيدة لجسم الإنسان بوجه عام.
  • التوابل والبهارات مع تجنب عدم الإكثار منها.
  • الإكثار من شرب السوائل والمشروبات الخفيفة بما يعادل عشرة أكوابا أو أكثر.
  • الإكثار من شرب الأعشاب.
  • سمر السيد البدوى
  • منذ 5 سنوات
  • الصحة والطب

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.