التخطي إلى المحتوى
أحدث طرق علاج القولون العصبى 2017
علاج القولون العصبى

طرق علاج القولون العصبى 2017/2018 من موقع محتوى، والذى يعتبر أكثر أمراض الجهاز الهضمى شيوعا فى الفترة الحالية ، وفى الكثير من الأحيان يستمر مع الأشخاص لفترات طويلة الأمر الذى يتسبب فى حدوث إزعاجا كبيرا لهم وبخاصة عند تناول الطعام، ويمكن تعريف القولون العصبى على أنه الإضطرابات التى تحدث أثناء عملية إمتصاص المواد الغذائية التى يتناولها الأشخاص والتى يصاحبها حدوث الكثير من المتاعب التى يتعرض لها الأشخاص المصابين.

أسباب القولون العصبى

لمرض القولون العصبى العديد من المسببات المسئولة عنه والتى تتمثل فى الأتى :

العدوى الفيروسية، ففى بعض الحالات يتعرض الجهاز الهضمى لجسم الإنسان للإصابة ببعض أنواع الفيروسات والتى تبقى الأعراض المصاحبة لها مستمرة لفترة زمنية طويلة على الرغم من القضاء عليها، وهذا الأمر الذى من شأنه أن يترك المزيد من التأثيرات السلبية على القولون ويؤدى إلى حدوث تقلص فى العضلات الخاصة به.

حالات التوتر والقلق التى تصيب الكثير من الأشخاص، حيث يعتمد هذا المرض بصورة أساسية على الحالة النفسية للشخص والتقلبات المزاجية التى قد يتعرض لها بين الحين والأخر، لذلك يجب الإبتعاد عن أية أشياء تؤثر بصورة سلبية على نفسية الشخص المصاب.

التركيز بصورة كبيرة على بعض أنواع الأطعمة التى من شأنها أن تؤدى إلى حدوث ثقل ومتاعب فى القولون والتى منها اللبن ومشتقاته والذى يحتوى على كميات كبيرة من اللاكتوز الذى يؤثر عليه.

بعض أنواع الأدوية والتى قد يؤدى إستخدامها لفترات زمنية طويلة إلى الإصابة بهذا المرض، ومن هذه الأدوية أدوية الإسهال والإمساك وغيرها.

إتباع نظام غذائى غير متوازن والإكثار من أنواع أطعمة دون غيرها والتى منها الدهون والتوابل، لذلك يجب إتباع نظام غذائى متكامل وصحى يتضمن كافة العناصر الغذائية الضرورية للجسم وبخاصة الألياف.

أعراض القولون العصبى

هناك مجموعة من الأعراض المصاحبة لمرض القولون العصبى والتى تختلف من حالة لأخرى والتى تتمثل فى الأتى :

  • الإحساس بوجود إنتفاخ شديد فى منطقة البطن والذى يستمر لفترات زمنية طويلة، مع الشعور بالألم.
  • الإمساك المزمن ، والذى يعد أحد أهم الأسبابا الشائعة التى يستدل بها على الإصابة بهذا المرض.
  • الإسهال الشديد والذى يلازم الشخص بصورة متكررة ودائمة.
  • ملاحظة نزول إفرازات مخاطية أثناء عملية التبرز.
  • الشعور بعدم الراحة فى الكثير من الأوقات وبخاصة بعد تناول الطعام.

أغذية ومشروبات لعلاج القولون العصبى

  • العسل الأبيض، والذى يساعد فى الحد من حدة الألم المصاحب لهذا المرض، لذلك يجب الحرص على تناوله بإنتظام وبصورة مستمرة بين الوجبة والأخرى، حيث انه يعمل على تهدئة أمعاء الجسم والحد من حالات الإمساك المزمن الناجمة عن هذا المرض.
  • الخضروات الورقية الطازجة بأنواعها المختلفة والتى منها البقدونس والخس.
  • الشوفان، والذى يعتبر من العلاجات الفعالة جدا فى هذه الحالة.

وهناك مجموعة من المشروبات التى يمكن إستخدامها لعلاج هذا الداء  والتى تتمثل فى الأتى :

  • الينسون، الذى يعتبر من المشروبات المفيدة جدا لجسم الإنسان والذى يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمى بصورة كبيرة والتخلص من حالات عسر الهضم.
  • الكراوية التى تساعد الجسم على التخلص من حالات الإنتفاخ المزمن.
  • الزنجبيل الذى يعد من أفضل المشروبات التى يمكن تناولها لعلاج المعدة والأمعاء والتخلص من المشاكل المصاحبة لهما.

نصائح هامة لعلاج القولون العصبى

  • ضرورة تناول كميات كبيرة من الماء بصورة يومية.
  • تجنب حالات الكسل والخمول والحرص على القيام بأية مجهود حتى وإن كان بسيطا.
  • تجنب ملىء وتكديس المعدة بكميات كبيرة من أنواع الأطعمة المختلفة.
  • ضرورة ممارسة الرياضة وأداء بعض أنواع التمارين الرياضية يوميا.
  • تجنب أنواع الأطعمة التى قد تتسبب فى حدوث مشاكل بالقولون.
  • الإبتعاد عن الأشياء التى قد تكون مصدرا للضغط النفسى لدى الأشخاص، والحرص على بقاء الأعصاب هادئة دون أية إضطرابات.
  • ضرورة أخذ قسط كافى من النوم وتجنب السهر.

علاج القولون بالأعشاب

  • الزّنجبيل وذلك من خلال تناوله عند الإستيقاظ من النوم فى الصباح، وقبل الخلود للنوم فى المساء، حيث أنه يساعد بصورة كبيرة فى تلين المعدة وبالتالى يعمل على التخلص من المرض والحد من الشعور بالألم.
  • زيت السّمسم والذى يعمل على تسهيل الوظائف التى يقوم بها الجهاز الهضمى من هضم وإمتصاص الطعام على نحو جيد وبالتالى يؤدى إلى التخلص من المرض.
  • الهيليون والذى يساهم بصورة كبيرة فى التخلص من الغازات الكانئة بداخل الجسم والتى قد تشكل مصدر إزعاجا لدى الكثير من الأشخاص، فضلا عن أنها تسبب الألم والإحراج.
  • الزّعتر والذى يتسم بسماته العلاجية ولذلك يمكن الإعتماد عليه للتخلص من الشعور بالألم.
  • بذور نبتة الشّومر
  • تساعد بصورة كبيرة على علاج المرض، ويتم ذلك من خلال وضع ملعقة كبيرة منها فى كوب ونصف من الماء المغلى وتناولها بصفة مستمرة يوميا، حيث تساعد فى تخليص الجسم من الغازات وتسهيل عملية الإخراج التى يقوم بها الإنسان.
  • الينسون والذى يعتبر من العلاجات الفعالة للتخلص من آلالام الناجمة عن هذا المرض، كما انه يساهم بصورة كبيرة فى تهدئة الأعصاب المتوترة.

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن