أحدث وسائل علاج الإكتئاب وأسباب حدوثة

أحدث وسائل علاج الإكتئاب من موقع محتوى، نتيجة ضغوط الحياة المستمرة التى يتعرض لها الكثير من الأشخاص فالعديد منهم يعانون من مرض الإكتئاب، الذى يعد واحدا من الأمراض الشائعة حاليا والذى يعنى حدوث إضطرابات نفسية للشخص الأمر الذى يؤدى إلى شعوره الدائم بالحزن والتعاسة الكبيرة، وما يضاعف هذه المشكلة عدم إتباع الطرق الصحيحة فى العلاج.

والإكتئاب واحدا من الأمراض التى تؤثر بصور سلبية على أفكار ومعتقدات الشخص وعلى الطريقة التى يتصرف بها، كما أنه قد يكون نقطة بداية للإصابة بالكثير من المشكلات النفسية والجسدية، ويقوم الشخص المصاب بهذا المرض بالإمتناع عن النشاطات والأعمال التى كان يقوم بها من قبل لشعوره بأن الحياة لا تستحق التعايش فيها.

فنظرة الشخص المصاب بالإكتئاب نظرة تشاؤمية، حيث أنه يرى كافة الأشياء الموجودة من حوله فى هذه الحياة من منظرو سلبى ويكون مفتقد للإيجابية والتفاؤل والبهجة، بل يكون الشعور باليأس والإحباط والحزن هو المسيطر الأساسى على حياته التى يتعايشها وبالتالى يفقد لذة الحياة وجمالها، وهذا المرض ليس نوبة عابرة تأخذ وقتها وتتلاشى، ولكنه من الحالات التى تتطلب العلاج المناسب لها حتى لا تتفاقم المشكلة.

أسباب الإكتئاب

تتواجد الكثير من الأسباب المؤدية إلى الإصابة بهذا المرض، والتى تتضح فى الأتى :

• عامل الوراثة، فهناك الكثير من الحالات المصابة بهذا المرض والتى تعود إلى تاريخ مرض عائلى.
• الهرمونات، فالشخص المصاب بخلل وإضطراب فى الهرمونات يكون من اكثر الأشخاص المعرضين للإصابة به، فعلى سبيل المثال السيدات بعد مرحلة الحمل والولادة ونتيجة التغييرات التى تطرأ عليهم يصابون به.
• الكيمياء الخاصة بالدماغ، والتى تلعب دورا كبيرا فى التأثير بصورة سلبية على الحالة المزاجية للشخص.
• الأسباب البيولوجية، والتى يأتى فى مقدمتها التغييرات التى تحدث فى الدماغ والتى تؤدى للإصابة به.

صور وأشكال الإكتئاب

وفقا للكثير من الدراسات التى قام بها العلماء المتخصصين فقد تم تقسيم مرض الإكتئاب إلى أشكالا معينة والتى تتمثل فى الأتى :

الإكتئاب البسيط، وهذا النوع من الإكتئاب الذى يعانى منه الشخص المصاب بأعراض خفيفة وبسيطة والتى تستمر لفترة زمنية قصيرة ثم تتلاشى وتزول.

الإكتئاب الجزئى، والذى يستمر مع الشخص لفترة زمنية أطول والتى من الممكن أن تصل إلى سنتين أو أكثر تبعا لإختلاف الحالات والأشخاص المصابة.

الإكتئاب الشديد، والذى يعد من أشد أشكال هذا المرض والذى يستمر مع الشخص لفترات طويلة من الممكن أن تصل إلى مدى الحياة، الأمر الذى يحيل بين قدرة الشخص على ممارسة اعماله ومهامه التى كان يقوم بها مسبقا، حيث يفقد القدرة على الإستمتاع بالحياة وينعزل عن العالم الخارجى ويكون دائم الحزن والتعاسة، وينجم عنه الكثير من المشكلات والتى منها فقدان الشهية وإضطرابات حادة فى النوم.

أهم أعراض الإكتئاب

• التقلبات المزاجية الحادة التى يتعرض لها الشخص، وعدم قدرته على التحكم فى أعصابه أو التصرف بصورة طبيعية.
• فقدان الإهتمام بالأنشطة والهوايات التى كان يقوم بها فى وقت مسبق.
• الشعور بالتعب وإنخفاض الطاقة لديه.
• ملاحظة بطىء شديد فى التفكير والحركة والقدرة على الإستيعاب.
• سيطرة المشاعر السلبية والحزن والتعاسة على الشخص.
• تدنى القدرات الخاصة به سواء البدنية أو العقلية.
• كثرة النسيان.
• الشعور باليأس والإحباط الشديد.
• فقدان الشهية وخسارة فى الوزن.
• ملاحظة إضطرابات فى النوم والإصابة بالأرق.
• الميل لمحاولات الإنتحار والتى تسيطر على بعض الأشخاص المصابين.
• حدوث إضطرابات فى وظائف الجسم وبخاصة الجهاز الهضمى.

أحدث وسائل علاج الإكتئاب

العلاج السلوكى، والذى يعتمد فى المقام الأول على محاولة تغيير الأفكار والسلوكيات المتواجدة لدى الشخص، وذلك من خلال معرفة الأشياء التى يمكن أن تؤثر سلبيا على حالته المزاجية.

العلاج بالأدوية، ويتم ذلك من خلال الأعتماد على أدوية ومضادات الإكتئاب والتى يجب أن تصرف بإستشارة الطبيب المعالج.

هذا إلى جانب اشكالا أخرى من العلاجات والتى أثبتت الدراسات العلمية فعاليتها فى علاج هذا المرض والتى منها العلاج بالضوء والعلاج بتربية الحيوانات الأليفة وغيرها من أشكال العلاجات الأخرى.

علاج الإكتئاب بالأعشاب

• شاي إكليل الجبل والذى يساعد فى الحد من مشاعر الإحباط واليأس التى يتعرض الشخص للإصابة بها، ويتم إستخدامه من خلال إضافة معلقة كبيرة منه فى كوبا من الماء المغلى، ومن ثم تناولها.
• عشبة رعي الحمام والتى تلعب دورا كبيرا فى رفع معنويات الإنسان والحد من المشاعر السلبية التى قد يتعرض لها.
•  مغلي عشبة البردقوش والذى يشتمل على مجموعة من الزيوت الفعالة التى تلعب دورا كبيرا فى علاج هذا الداء.
• الثوم والذى يعمل على تحسين الحالة المزاجية للأشخاص.
• ماء الورد
• شاي الهيل.