التخطي إلى المحتوى

رسائل حزن جديدة 2021 عبر موقع محتوى, لا تخلو الحياة من المشاكل والخلافات اليومية التي تتراكم لتكون حزن كبير لا يستطيع الإنسان أن يتخلص منه بسهوله ويستمر معه حتى يتحول إلي إكتئاب وفي الحقيقة الأمر ليس بسيط على الإطلاق فالإكتئاب له الكثير من الأثار السلبية من عزلة وانهيار ورغبة شديدة في قتل النفس والتخلص من الحياة؛ لذلك يجب ألا تستسلم للإكتئاب وتجعله يسيطر عليك ،وسوف نقدم لكم الأن في هذا المقال من خلال موقع محتوى نصائح تمكنك من التغلب على الإكتئاب وهزيمته وسوف نعرض لكم أيضا رسائل ومسجات حزن جديدة 2021

من عيوني ماطلبت الا القليل …حاضر وممنون عنك بأبتعد ...بأنسحب بصمت ، مابترك دليل وأوعدك بنساك وانسى للأبد …لا تظن البعد عنّك مستحيل !! لا وربّ الكون وأتحدى بعد.

بعد موتي بللي تراب المقابر بالدموع …وأحضني أطياف الرحيل بلا رجوع …” سامحيني حلليني ” أذكريني حُب ساكن بالضلوع .. بعد موتي .. إحضري ليلة رحيلي … شاركيهم في غسيلي .. لا تغيبي .. علميهم من تكوني … قولي : أنكِ ساكنه في عيوني بعد موتي.

ما أصعب أن تعيش مخدوعاً …أن يكون الوهم هو من يرسم طريق الدموع …أرجوك لا تحزن ولا تبكي على إنسان …يتخذ من الحب طريقاً للدموع.

لقد خدعتني وقتلتيني ولعبتي بمشاعري وجرحتيني لكني سأطوي ألآمي وسأنسى جِراحي …وسَأخرج من تجربة حبك البائسة أقوى من قبل دخول بسجن حُبك الخداع.

من خيالي طيفك الكاذب سرى …لا مشاعر في عيوني ولا حنين …مثل ما بين الثريا والثرى .. بيننا تفصل ملايين السنين.

كيف تتجنب الإصابة بالإكتئاب

سوف نقدم لكم مجموعة من النصائح لكي تتجنبوا الإصابة بمرض الإكتئاب :

  • عليك أن تنتظم في نومك وتحافظ علي النوم باكرا فمع كل شروق شمس تجدد الطاقة الإيجابية ويشعر الإنسان بالتحسن النفسي ،فالسهر يحمي الإنسان من الوقوع فريسة للاكتئاب والحزن .
  • حاول أن تتطلع لمستقبل أفضل وضع أمامك مجموعة من الأهداف والسعي بكل طاقتك للوصول إليها لأن ذلك سوف يزيد من ثقتك بنفسك ويبعد عنك الاكتئاب لأنك لن تفكر في أي أمر سلبي قد يؤثر عليك ولكن سوف تفكر بشكل إيجابي فقط .
  • لا تسمح للروتين بأن يسيطر علي حياتك وحاول أن تجدد فيها واذهب لأماكن جديدة ونمي روح المغامرة لديك ولا تسمح لوقت فراغك بأن يجعلك تفكر في السلبيات التي مرت على حياتك .
  • مواقع التواصل الإجتماعي ليست سيئة دائما فهي كأي شئ موجود حولنا لها سلبياتها وإيجابياتها حيث تستطيع من خلالها التحدث مع أصدقائك في أي وقت ومهما كانوا في أي مكان في العالم كما أنها تسمح لك بالتعبير عن نفسك وأن تتبادل الأفكار مع من حولك وتتناقش في مختلف المواضيع بإيجابية .
  • لا تهمل النشاطات الخيرية وشارك فيها بفاعلية واذهب مع مجموعة من أصدقائك للمستشفيات ومراكز الرعاية فلذلك أثر كبير في شعور الإنسان بقيمة نفسه وبقيمة ما يفعله وبأن له أثر طيب على من حوله.

صور حزينة جدا

نصائح لمواجهة الاكتئاب

  • تغيير روتين الحياة اليومية من أهم ضروريات الحياة فلابد من تغيير مكان عملك وسكنك وإن لم تستطيع فعل ذلك فيمكنك تغيير بعض الأشياء البسيطة فقط وسوف تؤثر بشكل كبير وستغير نفسيتك للأفضل.
  • لا تقلل من أهمية الإستماع للموسيقى فهي شئ جميل يصفي الذهن ويحول مزاجك من حزين إلي سعيد ولكن إحرص على أن تكون هذه الموسيقى إيجابية وسعيدة وابتعد قدر الإمكان عن الموسيقى الحزينة حتى لا ترسل إشارة لعقلك فيتذكر ذكرى حزينة تؤلمك .
  • إلجأ إلي القراءة أو الرسم في وقت فراغك أو شاهد بعض الأفلام الكوميدية حتي تتخلص من الطاقة السلبية و الأجواء الحزينة التي قد تجد الفرصة لتسيطر عليك.
  • لا تغفل عن أهمية الرياضة واحرص على ممارستها بشكل دائم ومستمر فهي تساعد علي القضاء علي الطاقة السلبية وتحسن شعورك بالثقة بالنفس والراحة النفسية وتجعلك تنام بشكل عميق فتتحسن صحتك النفسية والجسدية.
  • فكر في مستقبلك وضع لنفسك خطط مستقبلية ونمي روح المغامرة لديك وحاول تجربة أشياء غريبة عليك فسوف تجد فيها متعة كبيرة وستشعر بالشغف الشديد الذي سوف يجذبك لتجربة أشياء أكثر منها .

رسائل حزن 2021

سوف نقدم لكم الأن من خلال موقع محتوى رسائل حزن جديدة 2021 للإرسال عبر الهاتف الجوال أو من خلال مواقع التواصل الإجتماعي فيس بوك وواتس اب وإنستجرام .

  • لا تجعل طيبتك كتابا يتصفحه الجميع ابدا فهناك اناس لا يستحقون حتى حرفا منة .
  • سأدعك تفعل بى ما تريد فمهما فعلت لن تتجرأ ان تفعل اكثر مما كتبة الله لى .
  • من الافضل انا نعرف مواقعنا جيدا فى حياة الأخرين حتى لا نتعداها .. وانا قد عرفت موقعى عندك .
  • قل لى كيف اعاتبك على أشياء لا تعني لك اى شئ و لكنها للأسف تعنى لى كل شئ .
  • لا يمتلكون أدنى استعداد للتضحية من اجمل الحفاظ علينا .. ثم يذهبون مرددين قسمة و نصيب و قدر .
  • منتهى الغباء أن تحتفظ بشخص يقول لك بأفعاله اخسرنى .
  • لا أحد يراك كاملا إلا الذى عرف نقصك و رضى به .
  • يعاتبوني على ابسط اخطائى ولكن على تصرفاتهم لا ضمير يشعر .
  • لا تغضب ابدا حين يجرحك من لم يستطع قراءتك فأنت الذي ارتضيت أن تكون بين يديه كتابا مفتوحا .
  • يسألونني كيف حالك فأجيب ” الحمد لله ” فيظنون انني سعيدة و نسوا أننا نحمد الله فى السراء و الضراء .
  • لم يعد يهمنى امرك و لم اعد اختلق الاعذار حتى اراك اصبحت الان مجرد شخص عابر .. مجرد اسم ضمن سجل حياتى و سيمحوة الزمان يوما .
  • تذكر أنه في بعض الأحيان لا تنال ما تريد و ربما تكون محظوظا فى ذلك .
  • لا تطلب الاهتمام من احد ابدا فلا يهتم بك الا قلب يحبك .

يمكنكم الآن مشاركتنا والتعبير عن أرائكم من خلال موقع محتوى وكتابة أكثر رسائل ومسجات الحزن الجديدة 2021 التي أعجبتكم في صندوق التعليقات أسفل المقال.

صور حزينة جدا

X

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *