التخطي إلى المحتوى

احدث طرق علاج الصداع النصفي عبر موقع محتوي، وهو أحد أكثر المشاكل الصحية المنتشرة بين أناس كثيرون من مختلف الفئات العمرية، وتتفاوت شدته ومدة الإصابة به من حالة لأخرى، ولا يوجد سببًا معلومًا في حد ذاته للإصابة بالصداع النصفي، إلا أن هناك عوامل ترفع معدلات الإصابة به، والتي سنتعرف عليها في هذه المقالة، كما سنذكر لكم علاج الصداع النصفي بشتى الطرق والوسائل، فتابعونا.

أسباب الإصابة بالصداع النصفي

أسباب الصداع

تتواجد عوامل كثيرة تؤدي للإصابة بمشكلة الصداع النصفي، ومن أهمها:

  • التغيرات الهرمونية التي تحدث للجسم خلال فترات معينة.
  • إتباع حمية غذائية قاسية لتقليل الوزن.
  • التعرض للإضاءة الشديدة أو الأصوات العالية لوقت طويل.
  • الآثار الجانبية لبعض أنواع الأدوية المستخدمة.
  • ممارسة عادة التدخين بكثرة.
  • التعرض للملوثات والروائح الشديدة والغبار.
  • تغيير النمط الخاص بالنوم.
  • العامل الوراثي.
  • التعرض للإجهاد والتعب الشديد.
  • تناول المواد الكحولية.

أعراض الإصابة بالصداع النصفي

اعراض الصداع

يمكن توضيح أهم الأعراض المصاحبة لمشكلة الصداع النصفي على هذا النحو:

  • حدوث اضطرابات وتشويش في الرؤية
  • التقلبات المزاجية الحادة والشعور بحالة من الاكتئاب والحزن دون مبرر لذلك.
  • الإصابة بمشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم.
  • الشعور بحالة من التعب عند الاستيقاظ من النوم.
  • حدوث انسداد في الأنف.
  • الألم الذي يصيب أحد جانبي الرأس.
  • الشعور بألم في منطقة الرقبة.
  • التبول باستمرار.
  • شم روائح غريبة.
  • خدران الذراع أو الساق.
  • الغثيان والقيء.
  • الدوخة المستمرة.
  • التعرق المستمر.
  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • الإصابة بالإسهال.
  • صعوبة الفهم والتركيز.

أساليب التخلص من الصداع النصفي

علاج الصداع النصفي

هناك بعض الطرق المتبعة للتخلص من الصداع النصفي، نذكر منها الآتي:

  • التزام الهدوء والاسترخاء والابتعاد عن كافة المؤثرات النفسية والعصبية.
  • الحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية ولاسيما اليوغا.
  • الاهتمام بتناول فيتامين ب2، والمكملات الغذائية التي تحتوى على عنصر الماغنسيوم.
  • الاهتمام بتناول عسل النحل بما يعادل ملعقة بشكل يومي، فهو يلعب دورا كبيرا في تهدئة الأعصاب.
  • استخدام المسكنات للتخلص من الألم، مثل الأسبرين والايبوبروفين وغيرها.
  • الاستحمام بالماء البارد.
  • تجنب التعرض للاضاءة القوية والروائح النفاذة.
  • الحرص على استنشاق الهواء النقي بعيدًا عن الملوثات.
  • تناول كوبًا من الماء في الصباح الباكر على الريق.
  • الاهتمام بالنوم في مواعيد منتظمة.
  • القيام بتدليك المنطقة المصابة بأحد الزيوت العطرية مثل النعناع أو اللافندر، فذلك يساعد في الحد من الشعور بالألم.

طرق طبيعية لعلاج الصداع النصفي

النعناع

ويتم تحضيره عن طريق إضافة نصف ملعقة منه إلى كوبًا من الماء المغلي ووضع ملعقة من عسل النحل إليه ومن ثم تناوله، ومن الممكن استخدام زيت النعناع للتخلص من الصداع وذلك بوضع كمية قليلة منه على المنطقة المصابة وتدليكها بلطف.

خل التفاح

والذي يتسم بقدرته العلاجية في التخلص من حالات الصداع، ويستخدم عن طريق خلط ملعقتين منه مع نفس الكمية من عصير الليمون مضاف إليها كوبا من الماء وملعقة من عسل النحل، ويتم مزج كافة هذه المكونات معًا ومن ثم تناولها بما يعادل ثلاثة مرات يوميا لحين الشفاء.

عجينة الزنجبيل

وتتألف هذه العجينة من ملعقتين من الزنجبيل المطحون مضاف إليهما نفس المقدار من الماء ويتم مزجهما سويا ومن ثم وضعها على المنطقة المصابة لبضع دقائق للتخلص من الألم.

التفاح

إن تناول هذه الفاكهة بشكل يومي يفيد في التخلص من حالات الصداع، كما أنه من الممكن تناولها كعصير.

استخدام كمادات الثلج الباردة، بحيث يتم وضعها على المكان المصاب مرات عديدة بشكل يومي، للتخلص من الصداع.

أعشاب للتخلص من الصداع النصفي

  • الريحان، والذي يساعد في التخلص من حالات التوتر ويعمل على تهدئة الأعصاب والاسترخاء.
  • اللافندر، إذ ينصح باستنشاق ابخرته فهي مفيدة جدًا في التقليل من الشعور بالألم.
  • الشبت، ويستخدم عن طريق غليه وتناوله بما يعادل ثلاثة أكواب بشكل يومي.
  • الزعتر، والذي يساعد في الحد من الأعراض المصاحبة للصداع النصفي.

ومن الأعشاب التي تساهم في علاج الصداع النصفي أيضاً “اليانسون، حصى البان، زهرة الربيع، حشيشة الحمى”

وبذلك نكون قد قدمنا لكم طرق علاج الصداع النصفي 2021، شاركونا رسائلكم أسفل هذه المقالة من خلال موقعنا موقع محتوى.

X

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *