ما هي فوائد النسكافيه للشعر والبشرة والصحة العامة

د/ بسمة محمد إبراهيمآخر تحديث :
فوائد النسكافية

فوائد النسكافيه للشعر والبشرة والصحة العامة, النسكافيه من المشروبات الساخنة المحببة لدى الكثير من الناس, فتجد أن البعض لا يستطيع أن يبدأ يومه من دون تناول كوب من النسكافية, بل ونجد البعض يجتهد لكي يحصل علي وصفات جديدة لعمله, ولا يقتصر شرب النسكافيه على الكبار فقط بل هناك الكثير من الأطفال يحبون تناوله .

    فوائد النسكافيه للجسم

    النسكافيه نوع من أنواع القهوة, وقد قامت شركة نستله بعمل أول شكل من أشكاله ولذلك يشتق الإسم منها ومن كلمة كافيه ( أي قهوة ).

    ويحتوي النسكافيه على العديد من العناصر التي تمدنا بالفوائد, فمعظم الناس ارتبط لديهم اسم هذا المشروب بالتخلص من التعب والإرهاق والمساعدة على التغلب على أعراض النعاس ولكن ما هي فوائده بشكل أكثر إيضاحا.

    • يساعد النسكافيه على التخلص من أعراض التعب والإرهاق, ذلك لأنه يحتوي علي الكثير من العناصر التي تساعد على استخدام مخزون الطاقة داخل الجسم بشكل كبير مما يزيد من طاقة الفرد ويعطيه إحساسا بالنشاط والحيوية.
    • يحتوي علي الكثير من المواد المضادة لأكسدة التي تساعد علي الحد من مرض السرطان وتكون الأورام.
    • يساعد على طرد السموم من داخل الجسم.
    • يعمل على الوقاية من مرض الزهايمر, وذلك لاحتوائه علي العديد من العناصر التي تساعد على تنشيط خلايا المخ وتحفيزها بشكل مستمر.
    • الوقاية من مرض النقرس, والذي يصيب القدم بسبب تناول الكثير من اللحوم الحمراء.
    • يعمل على نظافة الكبد وحمايته من الأمراض.
    • يعمل على تخفيف أعراض الاكتئاب وذلك لما له من تأثير مميز ولطيف علي الحالة المزاجية.

    فوائد النسكافيه للشعر

    الجميع يعلم أن أكثر عنصر متواجد في النسكافيه هو الكافيين, والكافيين العديد من الفوائد للشعر مما يجعله من أهم العلاجات التي قد تلجأ إليها السيدات.

    فنجد الكثير يلجأون إلى العديد من الوصفات والماسكات التي تحتوى على النسكافية أو محلول الكافيين وذلك من أجل الحصول علي شعر مميز يتمتع بالحيوية والنضارة, وفيما يلي عرض فوائد النسكافيه للشعر.

    • يعمل على حماية بصيلة الشعر من التهالك بسبب الكافيين الذي يساعد الجسم على إفراز هرمونات تعمل على زيادة قوة الشعر.
    • يساعد على الحماية من ظهور علامات الشيخوخة على الشعر.
    • يعمل على زيادة كثافة الشعر والحد من تساقطه.

    فوائد النسكافيه للرجيم

    فوائد النسكافيه

    الجميع يريد أن يتمتع بجسم رشيق ونحافة دون اللجوء إلي الأنشطة الرياضية أو إتباع حميات غذائية غير مرغوب فيها, ولكن من منا يعرف أن النسكافيه من العوامل المساعدة على إنقاص الوزن لعدة أسباب وهي.

    • يساعد على إستهلاك الطاقة المخزنة داخل الجسم وبالتالي حرق الدهون والسعرات الحرارية بسبب زيادة النشاط التي يمنحها إلي الجسم.
    • يفضل تناوله بدون سكر أو حليب من أجل زيادة حرق الدهون
    • يعتبر الكافيين من العناصر المدرة للبول ولذلك يساعد علي التخلص من السوائل الزائدة داخل الجسم مما يؤدي إلي عملية إنقاص الوزن, ولكن يجب مراعاة كميات النسكافيه المتناولة وعدم الإفراط في تناوله لعدم الإصابة بالجفاف ويراعي استشارة طبيب .

    فوائد النسكافيه للبشرة

    يكثر هذه الأيام إستخدام مستحضرات التجميل الكيميائية من أجل الحصول على بشرة نضرة أو من أجل تفتيح لون البشرة وغالبا ما تكون تلك المستحضرات غالية الثمن وتحتوي على الكثير من العناصر التي لديها أعراض جانبية على البشرة, ولكن هل من الممكن أن يكون النسكافيه من الوسائل التي تساعد علي الحصول علي بشرة فاتحة و صحية.

    • يساعد على تفتيح لون البشرة وذلك عن طريق استخدام ماسك النسكافيه.
    • يعمل علي القضاء علي الهالات السوداء تحت العين.
    • إذا تم خلطه مع العسل فإنه يعمل على نضارة البشرة والقضاء علي البثور الغير مرغوب بها.

    أضرار النسكافية

    فوائد النسكافيه

    هناك العديد من الأضرار التي لايعرفها البعض عن النسكافيه, فنجد الكثيرون يتناولونه دون معرفة مكوناته أو تأثيرات السلبية على صحة الإنسان تناوله على الصحة العامة للجسم, وفيما يلي نناقش بعض أضرار النسكافية

    • تناول النسكافيه بشكل مفرط يؤدي إلي تقليل نسبة الحديد في الجسم.
    • إذا تم تناوله علي الريق دون أي طعام قبلة قد يؤدي ذلك إلي اضطرابات بالجهاز العصبي.
    • تناوله قبل النوم يسبب الأرق وعدم إنتظام النوم.
    • المادة المبيضة داخل النسكافية من أكثر المواد المسببة لمرض سرطان المثانة خاصة عند السيدات.
    • التوقف عن تناوله يؤدي إلي الإصابة بالصداع وحدة المزاج.
    • كثرة تناول النسكافية قد يؤدي إلي الإصابة بأمراض تؤدي إلى الهلوسة والاضطراب النفسي.

    اضرار النسكافيه على الكلي

    ينتج عن تناول النسكافيه مشاكل كبيرة تضر بالكلى ومنها:

    • حيث تعمل على تقليل كفاءة الكلى على تخزين المعادن الضرورية التي يسبب تكون بعض الحصوات على الكلى، ويعرضها للالتهابات الشديدة.
    • يعطل من عمل الكلى الأساسي، وبذلك يزداد تعرض الجسم للأضرار المختلفة، حيث أن دور الكلى هو طرد جميع السموم التي تسيطر على الجسم كله، مما يسبب خلل في معظم أجزاءه وعملياته المهمة.
    • الكثرة من شرب النسكافيه يؤدى إلى حدوث حصوات صغيرة على المدى البعيد, ولكن بالاستمرار قد تحتاج إلى عمليات جراحة لإزالتها.

    النتائج السلبية للنسكافيه على البشرة

    أحيانا تتكاثر أضرار القهوة أو النسكافيه على البشرة لتجعلها أكثر جفافا ومن هذه السلبيات:

    • يعمل تناول النسكافيه على تعرض البشرة لحب الشباب الكثير الذي يؤثر على مظهرها.
    • يسبب تكون هالات سوداء حول منطقة العين بسبب تلوث الدم بالسموم التي يعجز الجسم عن طردها بسبب الإكثار من تناول النسكافيه.
    • يعرض البشرة للتجاعيد الكثيرة التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
    • سبب رئيسي لحدوث جفاف البشرة وتشققات الجلد ، عند الإفراط في تناوله، وذلك بسبب فقدان الجسم نسبة كبيرة من الماء المسئول عن منح البشرة الحيوية.
    • يطفي لون البشرة، ويعمل على منحها لون باهت، علاوة على القضاء على نضارتها.
    • يسد مسام الجلد، مما يعرض البشرة لمعظم الأمراض الجلدية، حيث يمنع التخلص من المواد الضارة التي يكون مخرجها الأساسي هو الجلد.
    • يمنع خروج الدهون الزائد التي توجد في البشرة.
    • يُكسب البشرة الإرهاق وإطفاء لمعانها.

    اضرار النسكافيه على الدورة الشهرية

    شرب النسكافيه يعمل على تعرض المرأة لأشياء متعبة وضارة خلال الدورة الشهرية مثل:

    • تعرض النساء للقلق الشديد خلال فترة الحيض، بالإضافة الانفعال التام.
    • يسبب النسكافيه ضيق ملحوظ في الأوعية الدموية، والذي ينتج عنه توتر وضيق في عملية التنفس وخنقة.
    • يعمل على حدوث تنميل شديد في منطقة الثدي، بسبب الجفاف الذي يتعرض له، نتيجة لفقد كمية زائدة من الماء.
    • تعرض الدورة الشهرية لبعض الإضطرابات بسبب ضعف وصول الدم إلى الرحم، وعدم نزولها بشكل منتظم.

    اضرار النسكافيه على الحامل

    • يعمل النسكافيه على زيادة التعب الشديد و عدم الرغبة في النوم.
    • يسبب خمول شديد للجسم، ويجعل الحامل غير قادرة على التركيز.
    • تناوله بكثرة قد يسبب إجهاض للحامل ، أو موت الجنين .
    • يعمل على ولادة طفل بجسم نحيف، بدون مناعة قوية.
    • يعرضها للإسهال الشديد ، بالإضافة إلى الآلام المزمنة في البطن.
    • يسبب ارتفاع ضغط الدم.
    • قد يعرض النسكافيه المرأة الحامل للولادة المبكرة.
    • يقلل من فرصة استفادة الجسم بعنصر الحديد الذي تحتاجه المرأة خلال فترة الحمل.
    • يستطيع الوصول إلى الجنين عن طريق المشيمة، والذي يسبب أضرار بحياة الجنين.

    اضرار النسكافيه على المعدة

    • يسبب النسكافيه في تعرض المعدة للالتهاب الذي يؤثر على بطانة المعدة .
    • يعرض المعدة آلام شديدة ، بالإضافة حدوث عسر الهضم.
    • يزيد من عملية القيء والغثيان الذي لا يتوقف.
    • يغير من لون البراز الطبيعي ويجعل لونه غامق.
    • يزيد من القرحة المؤلمة التي تتعرض لها المعدة، وتسبب مشاكل كبيرة في الجهاز الهضمي.
    • يحدث عطل ملحوظ في عملية الهضم، التي ينتج عنها أعراض سلبية تسبب مشاكل للإنسان.

    اضرار النسكافيه على الأطفال

    يؤثر النسكافيه بشكل كبير على عظام الطفل ويعمل على منع استفادة جسمه بالعديد من الفيتامينات والكالسيوم ومن تلك الأضرار:

    • يمنع استفادة جسم الأطفال من عنصر الكالسيوم الموجودة في الوجبات الغذائية، حيث يقلل من امتصاصه بشكل طبيعي في الجسم.
    • يعرض عظام الطفل إلى الضعف التام، بالإضافة إلى إلحاق الضرر بالأسنان وتفتيت المواد التي تعمل على تثبيت الأسنان.
    • يعمل على زيادة ضربات القلب بشكل متكررة، والذي قد ينتج عنها مشاكل كبير قد تؤدي إلى الوفاة.
    • يمنع الطفل من التركيز، وتعرضه صداع دائم، بالإضافة إلى الخمول المستمر.
    • تعرض الطفل للضغط المرتفع في فترة مبكرة، والتي تقوده إلى مشاكل صحية كبيرة.
    • حدوث اضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تعرضه لخلل في القيام بوظائفه.
    • عدم الانتظام في النوم.
    • يضعف من نمو الطفل بشكل طبيعي.
    • يعرض الطفل للميل إلى الوحدة والاكتئاب الشديد.
    • يعرض الكبد إلى مشاكل مرضية ويعطل من وظيفته المهمة، وهي التخلص من السموم الضارة الموجودة بالجسم.
    • يضر الكلى بشكل قوي ، ويمنعها من ممارسة وظائفها المطلوبة.

    النسكافيه ومرضى السكري

    يعد تناول النسكافيه بشكل مناسب وغير مبالغ فيه مفيد جداً، على عكس المتوقع على سبيل المثال:

    • يخفف من التعرض لمرض السكر.
    • يعمل على تنظيم نسبة السكر التي تتواجد في الدم.
    • يعدل من نسبة حساسية الأنسولين الخاصة بالأشخاص المصابين بمرض السكري.
    • بينما تناول النسكافيه بشكل مبالغ فيه يسبب ضرر شديد لمصابي السكري، علاوة على زيادة السكر في الدم.

    فائدة النسكافيه للذكاء

    • يساهم النسكافيه بدرجة كبيرة في قوة ذكاء الشخص، وذلك من خلال تناوله بنسب محددة.
    • يعد من أقوى المحفزات النفسية التي توجد في العالم.
    • يزيد من قوة التركيز.

    أثار النسكافيه السلبية على القلب

    • يمثل تناول النسكافيه خطورة كبيرة على صحة القلب، وبصفة خاصة على الريق.
    • يعمل على سرعة ضربات القلب بشكل مبالغ فيه.
    • يعطل وظيفة القلب الأساسية والتي تتمثل إزالة جميع السموم الضارة التي تشكل في الجسم، وتعرضه لمعظم الأمراض المزمنة.

    نستنتج من ذلك أن للنسكافيه العديد من الفوائد وأيضا الكثير من الأضرار والحل الأمثل دائما عند تناوله لتجنب تلك الأضرار هو أن الاعتدال وعدم الإفراط.