التخطي إلى المحتوى
اسماء ادوية تساعد علي النوم
اسماء ادوية تساعد علي النوم

اسماء ادوية تساعد علي النوم عبر موقع محتوى, توجد بعض الأدوية التي تساعد الإنسان على النوم وتقلل من التوتر التي تمنع الإنسان من القدرة على النوم خاصة عند السفر أو عند الإصابة بالأمراض المزمنة وقتها يجب مراجعه الطبيب حتى يتمكن من علاج السبب الرئيسي في عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي أو عند حدوث بعض التغيرات في السلوكيات التي تتسبب في الإحساس بالأرق وعندما لم تنجح هذه الطرق يقوم الطبيب بوصف أدوية تساعد على النوم و التي تجعل الإنسان يشعر براحة كبيرة.

أدوية تساعد على النوم

يوجد الأدوية تساعد على النوم ولكن قبل استخدامها يجب استشارة الطبيب:

  • أدوية الرعاش والتي تعرف باسم الدوبامين والتي تساعد في معالجة متلازمة الرمع العضلي الذي يحدث ليلا.
  • الأدوية المضادة للهستامين والتي يكون من ضمن أعراضها الجانبية هو الإحساس بالنعاس لهذا يمكن استخدامها القدرة على النوم ولكن هذا لا يكون صحيح إطلاقا لأنها تسبب في الإحساس بالنعاس أو بالدوار أثناء فترة النهار ويمكن أن تتسبب في حدوث جفاف في الفم وحدوث بعض الاضطرابات في الرؤيا.
  • المكملات الغذائية تعمل أيضا على النوم بشكل كبير حيث يمكن استخدامها مع بعض النباتات مثل الفاليريان  والتي تتسبب في الإحساس بالنوم مثل بلسم الليمون.
  • الأفيونات حيث يتم استخدامها في معالجة متلازمة النمو العضلي الليلي التي لا يحدث لها استجابة من الأدوية السابقة.

أدوية تساعد على النوم

الأعراض الجانبية لأدوية النوم

يجب عدم استخدام هذه الأدوية دون استشارة الطبيب و يتم استخدامها على فترات قليلة و التي تتسبب في ظهور بعض الآثار الجانبية مثل:

  • الإحساس بالصداع  والدوخة مع عدم القدرة على التوازن.
  • حدوث بعض الاضطرابات  في الجهاز الهضمي والتي الاصابة الإسهال و وكذلك الإحساس بالغثيان بشكل كبير.
  • عدم القدرة على التركيز والإحساس بالنعاس لوقت طويل.
  • حدوث بعض اضطرابات في سلوكيات النوم مثل الإحساس بالنوم عند العمل أو الأكل وكذلك عند قيادة السيارة.
  • حدوث زيادة في الوزن مع وجود بعض الاضطرابات في المزاج.

طرق تساعد على النوم

طرق تساعد على النوم

  • يجب النوم عند الإحساس بالتعب وكذلك يجب أن يكون وقت الاستيقاظ والنوم محدد كل يوم وفي نفس الموعد.
  • يجب عدم استخدام غرفة النوم للقيام ببعض الأنشطة فيها أو ممارستها مثل تناول الأطعمة أو القراءة وكذلك مشاهدة التلفاز.
  • الابتعاد عن الضغوط التي تتسبب في الإصابة بحالة الأرق وعدم القدرة على النوم.
  • الابتعاد عن التدخين لأنه مادة النيكوتين التي توجد في السجاير تسبب في الإحساس بحالة الأرق  بالإضافة أنها تتسبب في انخفاض ضغط الدم أو الإصابة بمرض السرطان والجلطات الدماغية.
  • يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية يوميا لمده 30 دقيقة حتى تعمل على تحسين صحة الإنسان ويستطيع النوم أثناء الليل.
  • يجب تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والتي تتسبب في الإحساس بحرقة في المعدة والإصابة بعسر الهضم خاصة أثناء الليل.

للاستفسار أو السؤال عن الأدوية نستقبل تعليقاتكم أسفل المقال عبر موقع محتوى.

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن