التخطي إلى المحتوى

أفضل أنواع العصائر للحامل بالتفصيل لكي تحافظ المرأة على صحة الطفل وصحتها يجب تحديد نوع الغذاء الصحي المتوازن الذي تتناوله في أول شهور الحمل حتى موعد الولادة ، واختيار الأطعمة المفيدة لها تقي من خطر الإصابة بأمراض كثيرة خلال الحمل مثل الأنيميا ونقص في بعض الفيتامينات ، ومن الممكن أن يتعرض الجنين للخطر ومن العصائر المفيدة للحامل هي عصير القصب والكيوي ومشروب القرفة .

الأغذية الضارة للحامل

الحامل في بعض الأوقات تتناول العصائر المعلبة ولكن لا تعرف ما هو الضرر الذي يقع عليها وعلى الجنين والمواد الحافظة الموجودة في العصائر والأطعمة المعلبة تحتوي على نسبة كبيرة من السكر والألوان الصناعية ، فهي تؤثر على نمو الجنين وعلي الدماغ أيضاً كما أن المشروبات الغازية التي تتناولها الحامل و المنبهات مثل الكافيين بكمية كبيرة لها تأثير سلبي عليها وعلى الجنين.

ويجب أن ترجع إلي الطبيب المختص واستشارته لأنواع الأطعمة والمشروبات التي تتناولها ومن الضروري أن الحامل تحتاج إلى المشروبات التي بها كمية من الفيتامينات والأملاح والمعادن بجانب غذائها اليومي .

فوائد عصير القصب للحامل

عصير القصب مفيد للحامل والجنين بالإضافة إلى بعض الأنواع الأخري من العصائر التي سوف نعرفها فيما بعد ومن الفوائد الهامة لعصير القصب هي :

  • يعمل على تقوية العظام .
  • يساعد في علاج الإمساك التي تعاني الحامل.
  • يعمل على تنشيط الكبد وسهل في امتصاص الطعام وينشط الدماغ .
  • عصير قصب السكر يخلص الجسم من السموم ويدر البول بكمية كبيرة .
  • يساعد في تحسين الحالة المزاجية للحامل ويهدي الأعصاب .

فوائد عامة لعصير القصب

يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول بالدم ويعمل على حل المشاكل التي تواجه الكلي كما أنه يساعد علي تقوية عضلة القلب وذلك لآن به عنصر البوتاسيوم المغذي والمفيد الذي يحمي من نوبات القلب .

عصير القصب يحمي الكبد من التليف ويساعد على إمدادها بالغذاء الخاص به ويحافظ على الأحماض المتواجدة في الجسم ويعالج قصب السكر سرطان الثدي واليرقان ، ويعالج أيضاً بعض المشاكل والتي تظهر في الجلد مثل الصبغة التي تجعل لون الجلد أصفر.

عصائر مفيدة للحامل

يوجد قائمة من العصائر المفيدة للحامل والتي تغذي الجسم بالكثير من الفيتامينات بالإضافة إلى عصير القصب وهي :

عصير الكيوي

من الفواكه التي تتمتع بمذاق لذيذ وداخل ثمرة الكيوي نجد أنسجة بها بعض البذور السوداء وله طعم جميل ويمكن أن تتناوله الحامل بدون سكر أو حسب الرغبة لأن به نسبة من السكر .

ومن الممكن أن تأكله أو تضاف له بعض حبات الفواكه الأخرى عند عمل العصير ولكن يجب على الحامل أن لا تٌفرط في تناول الكيوي لآنه من الممكن أن يسبب لها حساسية ويجب أن تتناول حبة أو اثنان في اليوم .

مشروب القرفة

القرفة أو الدارسين نوع من الأعشاب يتم زراعتها في سيريلانكا وتتواجد بكمية كبيرة بالمناطق الإستوائية وبكثافة في المكسيك وتنمو بالخصوص بمنطقة ” آسيا ” وهي صغيرة في الحجم ولها فوائد كثيرة للحامل .

من ضمن الفوائد أنها تعمل على فتح الرحم في الشهر التاسع للحامل مما يساعد في تسهيل عملية الولادة الطبيعية وأيضاً يعمل علي إدرار اللبن بعد الولادة في ثدي الأم ، ويستخدمها الأطباء أيضا في علاج حالات العقم .

شراب الشعير للحامل

من المشروبات التي تتمتع بمذاق جذاب ومفيد وهو من الطبيعة شراب الشعير يحتوي على قيمة غذائية عالية بالإضافة إلى العديد من الفوائد ، حيث أن الشعير يعتبر من المصادر الغنية التي تمد الجسم بالطاقة والبروتينات ويساعد على نمو العضلات ، والجسم يحتاج لها بإستمرار كما أن نسبة الدهون به قليلة جداً .

شراب الشعير يساعد علي انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم ، ويطهر المسالك البولية ويعمل على إدرار البول وتنشيط الكلى ويمنع تراكم الأملاح بالجسم ومن أهم فوائد شراب الشعير أنه يمنع تراكم الحصوات وطردها من الجسم ويحتوي علي نسبة عالية من المعادن والفيتامينات .

أضرار عصير القصب للحامل

لم يثبت أي أضرار حتى الآن في تناول عصير قصب السكر للحامل ولكن لا يمكن الإفراط في إستخدام أي نوع من الفواكه أو العصائر .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *