كيف تنام الحامل

كيف تنام الحامل عبر موقع محتوى، الحمل أحد نعم الله علينا، فالمال والبنون زينة الحياة الدنيا فلا غنى بالمال عن الأطفال، ويكفي ابتسامة طفلك أمام عينيك فهم ليس لهم بديل، ونظراً لأهمية الجنين لأمه تهتم جيداً به منذ أن يوضع ببطنها وتبدأ بمتابعة نموه وكل شيء حول الجنين حتى موعد ولادتها ووصوله إلى الدنيا بسلام، وطريقة نوم الحامل تعتبر من أهم الاحتياطات الواجب مراعاتها لسيدة الحامل أثناء فترة الحمل، وذلك ما سوف نعرفه من خلال السطور القادمة.

 أعراض الحمل

  • الشعور بالغثيان والقيء في الصباح الباكر في الشهور الأولى.
  • الشعور بتعب وإرهاق دون سبب واضح.
  • نزول قطرات دم في البداية، ومنع الدورة الشهرية حتى انتهاء فترة الحمل.
  • إفرازات لبنية.

طريقة نوم الحامل

  • الحمل له ثلاث مراحل لكل مرحلة أوضاع وتعليمات لابد من إتباعها للحصول على حمل سليم دون التعرض لحوادث، والتعامل بحرص في كيفية وضع الأم خلال فترة الحمل.
  • في المرحلة الأولى من الحمل أي خلال الشهور الثلاثة الأولى لابد من النوم بالاستلقاء والتمدد الأفقي علي ظهرك، وتتطلب هذه المرحلة من الأم الحرص الشديد علي سلامتها وسلامة جنينها وعدم التحرك بشكل عشوائي والسيطرة علي انفعالاتك.
  • النوم بشكل طبيعي على أحد الجانبين والتقليب بصورة مريحة وخفيفة، تجنب الغطاء الثقيل أكثر من اللازم في فترات الشتاء.
  • يفضل التوقف عن العلاقة الزوجية خلال فترة الحمل الأولى، حتى تمر الفترة بسلام دون مشاكل وفقاً لتعليمات الطبيب النسائي المختص.
  • في المرحلة الوسطى من الحمل تتمكن الحامل من النوم بشكل أفضل وبأي طريقة ماعدا النوم على البطن، حتي لا يتأذى الجنين.
  • النوم في مرحلة الحمل الأخيرة تجعل من الحامل أكثر حرص، حيث لابد من الابتعاد عن النوم على الظهر ويفضل على أحد الجوانب، والتقلب أثناء النوم والتحرك لا يشكل خطر وإنما يفيد.

قدمنا لكم كيف تنام الحامل للاستفسار عن شيء تابعونا من خلال التعليقات.

  • hala wagdy
  • منذ 4 أشهر
  • فوازير و أسئلة

اسئلة شائعة

  • كيف تنام الحامل

    أوصت دراسة علمية حديثة النساء بالنوم على جانبهن خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل حتى لا يضعن جنينا ميتا.

  • علامات الحمل وأعراضه التقليدية

    تفويت الدورة الشهرية في حال كنتِ في سِنِّ الإنجاب وكان قد مر أسبوع واحد أو أكثر ولم تبدأ دَورة الحيض المتوقَّعة فقد تكونين حاملًا. لكن قد يكون العرَض مضللاً في حال كانت دَورة الحيض لديكِ غير منتظمة. تورم الثديين والإحساس بألم فيهما.

  • أوضاع نوم مناسبة للحامل

    النوم على الجانب الأيسر، لأنه يسمح بنقل إمدادات الدم والمواد الغذائية لجنينكِ من خلال المشيمة بشكل أفضل

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.