التخطي إلى المحتوى

تساقط الشعر عند الرجال من خلال موقع محتوي , تساقط الشعر من المشاكل التي يعاني منها الرجال خاصة بعد عمر الأربعين وهذا يرجع للكثير من العوامل والأسباب منها عوامل وراثية وأخري هرمونية وقد يكون ناتج عن مرض معين وفي هذا المقال سوف نتناول أسباب تساقط الشعر عند الرجال وطرق علاجها .

تساقط شعر الرجال

أسباب تساقط شعر الرجال

يرجع تساقط الشعر عند الرجال إلى العديد من العوامل الصحية والوراثية منها :

  • لمرضي السكر .
  • في حالة الإصابة بمرض الذئبة .
  • خدوش فروه الرأس .
  • مرض الثعلبة .
  • سوء التغذية .
  • نقص معدل الحديد في الدم والإصابة بفقر الدم .
  • اضطرابات في شد الشعر .
  • مرض الزهري .
  • الاضطرابات الهضمية .

كل هذه الحالات قد تسبب تساقط الشعر وفي هذه الحالة يجب اللجوء إلى الطبيب لأخر الرعاية الصحية ووصف العلاج المناسب .

علاج تساقط الشعر عند الرجال

هناك العديد من الطرق التي يتم إتباعها لعلاج تساقط الشعر لدي الرجال منها :

  • عن طريق تناول الأدوية

هناك بعض الأدوية التي تساعد في تعزيز نمو الشعر وعلاج تساقط الشعر عند الرجال ولكن هذه النوعية من الأدوية تتطلب وقت طويل للحصول على نتائج فعالة .

  • زراعة الشعر

من أكثر الوسائل انتشاره في الفترة الأخيرة والتي تعطي نتائج فعالة وفي وقت سريع ولكنها باهظة الثمن ويجب القيام بها تحت إشراف متخصصين .

يعاب على هذه الوسيلة بأنها مكلفة ومؤلمة في نفس الوقت ولكنها تساعد على علاج تساقط الشعر .

  • تدليك فروه الرأس

هناك أسلوب بسيط يمكن اتباعية يساعد على تعزيز نمو الشعر عن طريق تدليك فروه الرأس وهي فكرة مريحة تساعد على الاسترخاء وتقلل من المجهود الذهني وتعزز من نمو بصيلة الشعر فتقلل من فرص تساقطه .

يتم التدليك فروه الرأس في اليوم لمدة 4 لمدة 24 أسبوع يساعد على تقليل تساقط الشعر ويزيد من كثافته .

  • التوقف عن التدخين

يعتبر التدخين من العوامل الأساسية لتساقط الشعر فالتدخين يسبب العديد من الآثار السلبية على الجسم مثل مشاكل في الرؤية وتساقط الشعر وظهور شيب الشعر مبكرا وظهور تجاعيد البشرة .

فلقد أثبتت الدراسات وجود رابط قوي بين التدخين وتساقط الشعر ولذلك ننصحك بالتوقف عن التدخين للحفاظ على صحتك وتقليل فرص تساقط الشعر .

  • إتباع نظام غذائي صحي

التغذية المتوازنة من أكثر العوامل التي تساعد في تقليل تساقط الشعر , فتناول الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة والبعد عن الدهون وتناول البروتينات الخالية من الدهون والتقليل من الحلويات وتناول أدوية غنية بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة يساعد على تعزيز نمو الشعر ويقلل من تساقط الشعر .

أطعمة تعالج تساقط الشعر

أطعمة تعالج تساقط الشعر

هناك بعض الأدوية التي ينصح بتناولها لتقليل تساقط الشعر عند الرجال:

  • أطعمة غنية بالحديد : وتوجد في اللحوم البقري والفاصوليا والخضراوات الورقية والحبوب المدعمة بالحديد والبيض .
  • أطعمة غنية بالأمجا 3 : ويوجد في السلمون والتونة وبذور الكتان وصفار البين وبذور القنب والجوز وسمك الماكريل .
  • الأطعمة الغنية بالبروتين : مثل البيض واللحوم الحمراء والمأكولات البحرية .
  • الحرص على تناول كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم والشعر .

للاستفسار أو السؤال عن طرق العناية بالشعر نستقبل تعليقاتكم أسفل المقال عبر موقع محتوي .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *