هل تعلم عن الفراولة قصير ومفيد

تعتبر الفراولة من الفواكه المفيدة والهامة لصحة الإنسان نظرًا لاحتوائها على العديد من المعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان في مراحل النمو والبناء

وتتميز الفراولة بمذاقها اللذيذ الذي يفضله الكبار والصغار على حد سواء إلى جانب ذلك تتعدد استخدامات الفراولة .

هل تعلم عن الفراولة

• هل تعلم عن الفراولة هي عبارة عن هجين ناتج من نوعين من الفراولة البرية والتي يعود انتاجها إلى دولتي أمريكا الشمالية وتشيلي.
• هل تعلم أن الفراولة تحتل مرتبة متقدمة من بين أعلى عشر أنواع من الخضار والفاكهة نظرًا لإحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد في حفظ الجهاز المناعي ومقاومة انتشار العدوى والفيروسات.
• هل تعلم أن الدراسات الحديثة أثبتت إن عنصر الفلافونات الموجود في فاكهة الفراولة يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية خاصة لدى النساء في منتصف العمر.
• هل تعلم أن الفراولة تسمى أيضًا بفاكهة الرشاقة كما يُطلق عليها توت الأرض وهي من الفواكه الغنية بالأملاح المعدنية.
• هل تعلم أن ربع إنتاج العالم من الفراولة كل عام يأتي من الولايات المتحدة الأمريكية.
• هل تعلم عن الفراولة تحتوي على نسبة كبيرة من النترات الذي تحسن من مستوى تدفق الأكسجين في الجسم والدم.
• هل تعلم أن ولاية كاليفورنيا تنتج وحدها 80% من إنتاج أمريكا من الفراولة سنويًا.
• هل تعلم أنه يتم استخدام الفراولة الخضراء الغير ناضجة في صنع المخل.

ولا يفوتك أيضًا:-  هل تعلم عن الموز قصير ومفيد

هل تعلم عن فوائد الفراولة

• هل تعلم أن مركب بالكيرسيتين الذي يوجد في الفراولة بحمي الإنسان من خطر الإصابة بتصلب الشرايين فيما يساهم متعددات الفينول في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• هل تعلم عن الفراولة تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تساهم بفاعلية في تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
• هل تعلم عن الفراولة تساعد في خفض مستوى ضغط الدم نظرًا لاحتوائها على عنصر البوتاسيوم.
• هل تعلم أن الفراولة من أنواع الفواكه الغنية بالألياف والتي تساعد في زيادة حركة الأمعاء وبالتالي فهي تزيد حجم البراز وتعالج حالات الإمساك.
• هل تعلم أن الفراولة تحتوي على حمض الإيلاجيك والإياتجيتانين وبالتالي فهي تعلب دور هام في تثبيط نمو الخلايا السرطانية ومحاربة السرطان.
• هل تعلم أن الفراولة تبطئ من هضم الجلوكوز وبالتالي فهي تنظم مستوى السكر في الدم.

هل تعلم عن الفراولة قصير

• هل تعلم عن الفراولة هي النوع الوحيد من بين الفواكه الذي تنمو بذورها من الخارج.
• هل تعلم أن دولة بلجيكا يوجد بها متحف خاص لفاكهة الفراولة.
• هل تعلم أن بعض الأطباء يوصون بتناول الفراولة للأشخاص الراغبين في إتباع حمية غذائية من أجل إنقاص الوزن حيث تحتوي الفراولة على نسبة من الألياف كما ذكرنا من قبل إضافة إلى إنها مضادة للأكسدة وبالتالي فهي تساهم في حرق الدهون .
• هل تعلم أن 100 غرام من الفراولة يحتوي على 90 غرام من الماء وبالتالي فهي تمد جسم الإنسان بنسبة السوائل التي يحتاجها في اليوم.
• هل تعلم أن الفراولة تعمل على تبريد الكبد والدم والطحال والمعدة الصفراوية.

هل تعلم عن فاكهة الفراولة

• هل تعلم أن الفراولة تساعد على حفظ حرارة الجسم كما تساعد على التخلص من الأملاح والحصوات الموجودة في الكلى.
• هل تعلم أن الفراولة تعمل على رفع معدلات التركيز وتحافظ على قوة الذاكرة وتجدد القوى العقلية للمسنين وكبار السن.
• هل تعلم أن الفراولة تدخل في صناعة العديد من الماسكات المفيدة التي تحافظ على خلايا البشرة وتمنحها التجدد والنضارة اللازمة.
• هل تعلم أنه على الرغم من هذه الفوائد الكثيرة التي تتمتع بها الفراولة إلا إنها قد تسبب لدى البعض حساسية؛ لذلك يجب تناولها بحذر في البداية.
• هل تعلم عن الفراولة تحتوي على فيتامين سي وعنصر اليود والذي يعملان على تحسين أداء الجهاز العصبي للطفل كما إنها تسهل حركة الأمعاء لدى الأطفال وتحميه من الإصابة بالإمساك.
• هل تعلم أن الفراولة تدخل في صنع العديد من الماسكات الهامة التي تستخدم في تفتيح لون البشرة وإزالة الخلايا الميتة.

اقرأ المزيد:-  هل تعلم عن الفواكه والخضروات للاطفال