هل تعلم عن الخيار قصير للإذاعة المدرسية
أ / جرمين خيرت فهيمآخر تحديث :
يعتبر الخيار من ألذ الأطعمة وأكثرها استخدام حيث يدخل في تحضير الكثير من السلطات كما يمكن تناوله مفردًا بجانب العديد من الأطعمة حيث يعطي نكهة مميزة للوجبات ويساعد في تسهيل عملية الهضم
محتوى المقال
هل تعلم عن الخيار
- هل تعلم عن الخيار بدأت زراعته في الهند ثم انتقل بعدها إلى ايطاليا واليونان ووصل إلى أمريكا مع مطلع الستينات.
- هل تعلم عن الخيار ليس من فصيلة الخضروات كما يعتقد الكثير بل ينتمي إلى الفواكه وهو من فصيلة الفرعيات التي يندرج تحتها البطيخ والقرع.
- هل تعلم أن الخيار ينقسم حسب النوع إلى ثلاثة وهو الخيار الإنجليزي المعروف بطوله ولونه الأخضر الداكن والخيار الفارسي الذي يقصر عن الإنجليزي وخيار التخليل وهو أقصر أنواع الخيار.
- هل تعلم أن الخيار من أكثر انواع النباتات التي يتواجد بها قيمة غذائية عالية حيث تحتوي الخيارة الواحدة على فيتامين B1، فيتامين B2، فيتامين B3، وفيتامين B5، وفيتامين B6، وحمض الفوليك، وفيتامين C وكالسيوم وحديد ومغنيسيوم وفوسفور وبوتاسيوم وزنك.
- هل تعلم أنه يمكن تناول الخيار بدلاً من شرب القهوة والشاي حيث يمد الخيار الجسم بالطاقة والنشاط اللازم للقيام بالأعمال المختلفة.
- هل تعلم أنه يمكن توظيف شرائح الخيار لمنع تشكل الأبخرة على مرآة الحمام كذلك يساعد في نشر رائحة عطرة ومبهجة فور وضعه في الحمام.
- هل تعلم أن وضع شرائح الخيار الطازجة يساعد في تهدئة الإلتهابات المصاحبة للعين كما يخفف من تورمها واحمرارها.
- هل تعلم أنه يمكن الإستفادة من الخيار في أكثر من شكل حيث يمكن عصره ويمكن استغلال القشر الخاص به لعلاج أمراض الجلد كذلك يمكن تخليله.
اقرأ المزيد:- هل تعلم عن الخضروات والفاكهة للاطفال
هل تعلم عن فوائد الخيار
- هل تعلم عن الخيار يحتوي على فيتامين ك وهو الفيتامين اللازم للحفاظ على صحة العظام نظرًا لأنه يزيد من امتصاص الجسم للكالسيوم.
- هل تعلم أن الخيار يمد الجسم بإحتياجه اليومي من الماء نظرًا لأنه يحتوي على 95% منه ماء وهذا يساعد على مقاومة جفاف البشرة.
- هل تعلم عن الخيار يحتوي على مركب الكركور بياسين وعنصري البوتاسيوم والمغنيسيوم والذي يساعدان في الحفاظ على الأوعية الدموية ويدعمان صحة القلب والشرايين.
- هل تعلم أن الخيار يحارب انتشار الخلايا السرطانية ويمنع انتشارها في الجسم.
- هل تعلم عن الخيار يقي من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني نظرًا لأنه يحتوي على مركب الكوكوربيتاسين الذي يحفز انتاج الأنسولين في الجسم ويحافظ على معدلات السكر الطبيعية في الدم.
- هل تعلم أن الخيار يعد من أكثر أنواع النباتات التي تساهم في فقدان الوزن نظرًا لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية كبيرة كما يوجد به نسبة كبيرة من الماء.
هل تعلم حقائق عن الخيار
- هل تعلم أن الخيار يساعد في علاج جميع التهابات الجلد كما يخفف من حالات الإنتفاخ والتورم.
- هل تعلم أن الخيار يساعد في الوقاية من أمراض المناعة الذاتية وأمراض القلب والسرطان والرئتين نظرًا لأنه يخفف الضرر الناجم عن الجذور الحرة.
- هل تعلم أن الخيار يوجد به نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد في تحسين حركة الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء.
- هل تعلم أن الخيار قد يصيب البعض بنوع من الحساسية وهي حساسية الفم التي تسبب تقرحات وانتفاخ بالشفاة واللسان.
- هل تعلم أن تناول الخيار قبل النوم يساعد في التخلص من آلام الصداع كما يمنح الإنسان نوم واسترخاء عميق بدون اضطرابات.
- هل تعلم أن استنشاق الماء المغلي الموضوع به خيار يساعد في التخلص من التشنجات وتوسيع الشعب الهوائية.
هل تعلم عن فوائد الخيار للبشرة
- هل تعلم أن الخيار يستخدم في صنع العديد من الماسكات التي تستخدم لإزالة النمش وتنقية الوجه.
- هل تعلم عن الخيار يستخدم في ترطيب البشرة ويساعد في التخلص من الخلايا الميتة وإزالة الهالات السوداء تحت العين.
- هل تعلم أن الخيار يستخدم مع الجلسرين في علاج حب الشباب الكبيرة والصغيرة.
- هل تعلم أن تناول الخيار بشكل منتظم يساعد في الحد من الإفرازات للبشرة الدهنية.
- هل تعلم أن وضع شرائح الخيار على العين يساعد في التخلص من حرقانها.
ولا يفوتك أيضًا:- ما هي فوائد الخيار للجلد