إذاعة مدرسية عن ممارسة الرياضة قصيرة

تعتبر ممارسة الرياضة من أكثر العادات الصحية التي يجب أن يلتزم بها الفرد للحفاظ على صحته ولياقته البدنية والتخلص من التوتر والاكتئاب والضغوطات التي تسببها مشاغل الحياة اليومية

حيث تساعد الرياضة في تجديد الدورة الدموية كما تخلص الجسم من الوزن الزائد وتمنحه الشكل الأنيق والمميز

إذاعة مدرسية عن ممارسة الرياضة كاملة

• هل تعلم أن الرياضة هي مجهود جسدي يقوم به الإنسان من أجل ممارسة مجموعة من القواعد التي تعرف بالتمارين الرياضية خلال فترة زمنية معينة.
• ممارسة الرياضة تتم لأكثر من سبب فالبعض يتخذها هواية والبعض يمارسها للترفيه والبعض
• يمارسها كمنافسة مع الآخرين، وينظر الكثير إلى الرياضة باعتبارها وسيلة لزيادة الثقة في النفس.
• الرياضة تختلف في أهدافها وقوانينها وكذلك في أنواعها حيث توجد أنواع متعددة من الرياضات
• ومنها “رياضة المشي، رياضة الجري، رياضة التسلق، رياضة القفز”وغيرها من الرياضات الأخرى.
• الفراعنة هم أول من مارسوا الرياضة وكانوا يعتبرونها وسيلة لتدريب المحاربين لذلك كانوا يمارسون رياضة المصارعة وصيد الأسود.
• هل تعلم أنه تم بناء الملعب الأوليمبي خلال العصر اليوناني واشتهرت فيه ممارسة العديد من الرياضات مثل رياضة القفز ورياضة العدوة والرماية ورياضة السباحة ورياضة سباق الخيل.
• الصينيين هم أول من مارسوا لعبة كرة القدم قبل آلاف السنين وكانوا يستخدمون الحديد في صنع الكرة.
• هل تعلم أن مصر هي أول دولة استطاعت المشاركة في دورة الألعاب الأوليمبية وكان ذلك في عام 1924.

شاهد أيضًا:  اذاعة مدرسية عن يوم عاشوراء كاملة العناصر

هل تعلم عن أهمية الرياضة

• الرياضة تلعب دور هام في الحفاظ على صحة الجسم فهي تساهم في تقوية وبناء العضلات كما تساهم في إنقاص الوزن وبالتالي تحسن من شكل الجسم.
• هل تعلم أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد في تخليص الجسم من العادات السلوكية الخاطئة وتساعده على تنظيم نشاطاته.
• الانتظام في ممارسة الرياضة كل يوم صباحًا يساعد في التخلص من السعرات الحرارية الزائدة كما يسرع من عملية حرق الدهون .
• ممارسة الرياضة تقي من الإصابة بعدد من الأمراض الشائعة والتي منها ”أمراض القلب، ضغط الدم، السكري”.
• هل تعلم أن ممارسة الرياضة تساعد في الحفاظ على قوة العظام والمفاصل و تمنحها المرونة اللازمة.
• الرياضة تلعب دور هام في زيادة النشاط العام للجسم كما تمده بالطاقة اللازمة لأداء الأعمال المختلفة.

حقائق عن الرياضة

• هل تعلم أن التمارين الرياضية تساعد في الحفاظ على نضارة الجلد والبشرة كما تأخر من ظهور علامات الشيخوخة.
• أن الرياضة تزيد من عملية تدفق الدم وبالتالي فهي تزيد من درجة التركيز وتقي من الإصابة بالزهايمر والخرف.
• هل تعلم أن الرياضة تساهم في تنشيط القدرات العقلية كما ترفع من درجة الذكاء.
• أن الشخص الرياضي هو شخص اجتماعي قادر على التواصل مع الآخرين وبناء علاقات اجتماعية ناجحة.
• هل تعلم أن الرياضة تساعد الشخص على ضبط انفعالاته والتحكم في ردود أفعاله كما تخلصه من التوتر والاكتئاب.
• هل تعلم أن الرياضة تعلم الشخص النظام وتجعله أكثر احتراما للقوانين وأكثر تكيف مع قواعد البيئة المحيطة.

شاهد أيضًا:  اذاعة مدرسية عن احترام النظام

ختام إذاعة مدرسية عن الرياضة

• هل تعلم أن رياضة السباحة تتخذ أربع وضعيات مختلفة هم ”سباحة الظهر، سباحة الكرول، سباحة الفراشة، سباحة الصدر”.
• أن كرة القدم بدأت من خلال التدريبات العسكرية التي كان يقوم بها الجنود مستخدمين في ذلك قطعة من القماش.
• هل تعلم أن منافسات رياضة الماء تتكون من سبعة لاعبين ويسمح بتغيير أربعة منهم خلال التوقف.
• أن رياضة كرة القدم هي الرياضة الأكثر شعبية حول العالم حيث يشجعها حوالي نصف سكان الكرة الأرضية.
• هل تعلم أن الرياضات حول العالم يتم تصنيفها وتقسيمها حسب طبيعتها إلى ”رياضات فردية، رياضات قتالية، رياضات جماعية، رياضات إلكترونية”.

اقرأ أيضًا: موضوع تعبير جديد عن ممارسة الرياضة 2024