كيف يمكن التخلص من عادة قضم الأظافر

يعد قضم الأظافر ظاهره متواجده لدي العديد من أفراد الأسره وتتواجد بشكل كبير بين النساء والأطفال حيث يؤكد علماء النفس أن السبب الرئيسي في هذه العاده السيئه يرجع في المقام الأول لأسباب نفسيه قد تكون في أغلبها متعلق بالتوتر والقلق والأكتئاب أو من الخوف الناتج عن أفكار لا عقلانيه لدي الفرد هذا بالنسبه للسيدات والأطفال أما الرجال فنجد أن هذه العاده لا تكاد موجوده وتكون نتيجة أن الرجل قد وصل لحاله من الإضطراب في الشخصيه والجدير بالذكر أن هذه العاده يحاول الكثير ممن لديهم أن يتخلصوا منها ولكنهم يقفوا عاجزين لذا فنحن نقدم لكم الطرق التي من خلالها تستطيعوا ان تتخلصوا منها .

تذكري أنوثتك

والمقصود هنا أن تتذكر المرأه أن الأظافر تعد سمه من سمات الأنوثه ويجب عليكي ان تحافظي علي مظهرها وحاولي دائما المداومة علي قصها وبردها حتي لا تلجأي أن تقومي بقرضهم وتعد مواد الطلاء الخاصه بالأظافر من أهم الطرق التي من خلالها تستطيعي أن تتجنبي تلك العاده حيث تعد هذه المواد مذاقها مر بعض الشيء مما يجعل من الصعب عليكي أن تتحملي مذاقها فبالتالي سيقلل ذلك من تلك العاده .

أفكار مبتكره للتخلص من عاده قضم الأظافر

من أهم الأفكار المبتكرة أن تضعي يدك في الفازلين هذا الامر سيجعلك لا تتحملين أن تضعي أصابعك في فمك كما يجب عليكي عزيزتي أن تمليء وقت فراغك دائما حيث أنه من أكثر ما يشجع علي هذه العاده هو وقت الفراغ فتحاول الأنثي أشغال نفسها فيخرج ذلك في صوره هذه العاده .

كما يمكنك الإستعانه بأظافر صناعيه علي أظافرك الطبيعيه وهذا سيسمح لأظافرك بالنمو والإمتناع عن قضمها , وأنصحك عزيزتي انه إذا واجهتك رغبه ملحه لممارسه تلك العاده والتي أصبحت بالفعل عاده تجدي صعوبه في الإمتناع عنها هو العلكه ( اللبان ) كما يمكنك أن تقومي بتقطيع بعض شرائح من الجزر والطماطم والخيار في محاوله منك لتجنب تلك العاده .

أضرار عاده قضم الأظافر

هناك العديد من الأضرار التي تنجم عن الإستمرار في تلك العاده منها تورم المنطقه المحيطه بالظوفر فضلا انه من الممكن مع الإستمرار في العاده قد يحدث نزيف في تلك المنطق وأحمرار بها هذا فضلا عن المظهر العام الذي لا يكون لائق أطلاقا بالأنثي بل ويعرضها لمواقف محرجه وتساؤلات كثيره ممن هم حولها عن السبب في هذا المظهر السيء لأظافرك .

ومن ناحيه أخري نجد أن الإستمرار في تلك العاده يؤدي إلي العديد من الأضرار النفسيه حيث تتطور لتأخذ شكل الإضطراب الذي ينجم عنه العديد من المشاكل النفسيه الخطيره كالوسواس والأكتئاب القهري وغيرها .

هذا ومن ناحيه أخري تؤدي هذه الحركة إلي العديد من المشاكل للأسنان مما يؤثر عليها هذا بخلاف المظهر العام ومن هذا المنطلق يجب علي كل سيده أن تحرص علي سلامتها النفسيه والجسميه قبل أي شيء وتحرص علي الإهتمام بنفسها كي تتمتع بصحه نفسيه تؤهلها للتكيف مع نفسها ومع الأخريين ممن يحيطون بها في المجتمع لذا يجب عليكي سيدتي إذا كانت لديك هذه العاده الضاره أن تتوقفي عنها فورا من خلال قرار تأخذيه ولا تتراجعي عنه .

وضعي نصب عينيكي أنوثتك ومظهرك في عين نفسك وعيون الأخرين تلك العيون التي تعد مصدر من مصادر الثقه او عدمها .