متى ينتهي غثيان الصباح أثناء الحمل

متى ينتهي غثيان الصباح أثناء الحمل من أكثر الأسئلة التي تُؤرق الحوامل بصفة خاصة الأمهات لأول مرة، وعلى الرغم من كونها من أصعب أسابيع الحمل، حيث يمكن أن يحدث الغثيان على مدار اليوم وليس فقط فترة الصباح، إلا أن الدراسات أثبتت أنه من علامات الحمل الصحية خاصةً عند ارتباطه بحُدوث القيء، ويُمكن التخفيف من أعراض الغثيان من خلال بعض النصائح.

عادةً ما تبدأ الحامل في الشعور بالغثيان خلال الأسبوع الرابع من الحمل ويتواصل طيلة الثلث الأول منه حتى يختفي بشكل نهائي مع بداية الشهر الرابع .

تبدأ الحامل في الشعور بتحسن بين الأسبوع 14 إلى 16 من الحمل ، في حين قد يتواصل الغثيان مع بعض الحوامل حتى شهور متقدمة من الحمل، وقد يصل الأمر في بعض الأحيان لمرافقة الشعور بالغثيان الصباحي حتى طيلة رحلة الحمل.

أثبتت الدراسات أن 4 من كل 5 سيدات تتعرض للغثّيان خلال الحمل، وعلى الرغم من صعوبة هذه الفترة المصحوبة بالدخول المتكرر للحمام نتيجة القيء أو الشعور برغبة في ذلك فإن حدوثه يعدّ مؤشر جيد على صحة الجنين.

يعتبر دليل على ارتفاع هرمون الحمل وتطوره السليم والصحي، كما يدل على أن مناعة جسم الأم تتفاعل بشكل إيجابي مع الجنين دون مشاكل، بالتالي فإن الغثيان الصباحي يقلل من التعرض إلى خطر الإجهاض.

ما هو غثيان الصباح أثناء الحمل ؟

يمكن تعريف غثيان الصباح أثناء فترة الحمل الشعور بالغثيان والقيء الذي تتعرض له الحامل، ويطلق عليه صباحي نسبة إلى شدة حدوثه في الصباح الباكر لدى العديد من السيدات، على الرغم من إمكانية تواجده في أي وقت خلال اليوم.

يتم الإبلاغ عن مجموعة من الأعراض المتعددة للغثيان، على غرار الشعور به عند الاستيقاظ من النوم ووضع الأقدام على الأرض، أو عند تناول بعض الأطعمة، أو استنشاق بعض الروائح التي تحفز ذلك، ويطلق على غثيان الصباح خلال الحمل عادةً اسم وحام الحمل الذي تختلف حدته من سيدة إلى ثانية نتيجة مجموعة من العوامل.

أسباب الشعور بالغثيان والتقيؤ أثناء الحمل

لا يمكن تحديد الأسباب الحقيقية وراء الشعور بالغثيان خلال الحمل على وجه الدقة، لكن تكون لهذه التغيرات الجسدية دور هام في حُدوث ذلك:

• هرمون الحمل: تعلو مستوياته بشكل كبير وحاد عند بداية الحمل.
• تغير نسبة هرمون الاستروجين : الذي يرتفع بشكل كبير خلال الثلث الأول من الحمل.
• زيادة عمل الحواس لدي الحامل: حيث تزيد قوة حاسة الشم، وتكون لبعض الروائح تأثير قوي للشعور بالغثيان والتقيؤ.
• تحسس أكبر للمعدة: حيث تزداد حساسية جهاز المرأة الحامل الهضمي بأكمله طيلة فترة الحمل.
• الشعور بالتوتر: يكون للإرهاق دور في زيادة الشعور بالغثيان خلال الحمل.

وقد يتزايد شعور بعض الحوامل بالغثيان نتيجة عوامل عديدة أهمها:

• حُدوث حمل بتوأم .
• الشعور بالغثيان الحاد خلال الحمل السابق.
• تسبب حُبوب منع الحمل في الشعور بالغثيان والتقيؤ للسيدة في وقت سابق.
• الإصابة المزمنة بدوار الحركة.
• تاريخ عائلي في الشعور بالغثيان الصباحي.
• الإصابة بالصداع النصفي من قبل الحمل.

نصائح لتخفيف الشعور بغثيان الحمل

يمكن من خلال اتباع بعض النصائح التخفيف من شعور الغثيان عند الاستيقاظ في الصباح، منها:

• عدم تناول أي مشروبات أو أكل ساخن خلال فترة الصباح.
• عدم أكل الوجبات الحلوة والسكريات، أو الأكل الحار والمقالي والدهون.
• وضع بسكوت مملح أو بقسماط بجانب السرير، وتناوله عند النهوض مباشرة دون النزول من السرير، حيث يّساعد في تخفيف الغثيان.
• عدم النزول بشكل مباشر وسريع من السرير،ويُفضل الجلوس قليلاً قبل التحرك لبدء اليوم.
• تأجيل شرب السوائل بأنواعها بعد فترة من الاستيقاظ.
• شرب الزنجبيل غير المحلى بعد النزول من السرير.
• الاعتماد على الأطعمة الباردة مثل المثلجات والجيلي.
• عدم السفر في المواصلات خلال وقت كبير، حيث تزيد الحركة من الشعور بالغثيان.
• عدم إهمال الأكل خلال فترة الحمل، وأخذ قسط كبير من الراحة.
• شرب الكثير الماء لتعويض خسارة السوائل بسبب القيء لكن ببطء وعلى مراحل.
• تقسيم الأكل إلى وجبات صغيرة طيلة اليوم بدل تناول 3 وجبات كبيرة، ومضغه ببطء شديد.
• تناول الكثير من فاكهة الموز، حيث تحتوى على البوتاسيوم وعناصر غذائية هامة تحمي من حُدوث جفاف.
• تناول أقراص النعناع أو شرب النعناع .
• القيام ببعض الأنشطة الرياضية مثل السباحة ويوجا الحمل.
• عدم الاستلقاء بشكل مباشر بعد تناول الطعام.
• يُنصح بالابتعاد عن شرب أو أكل الحوامض، حيث تزيد من حدة الغثيان وتهيج المعدة.
• تنظيف الأسنان بعد الأكل على الفور.
• تجنب التعرض لمحفزات الغثيان مثل ارتفاع درجة الحرارة في الغرفة، العطور النفاذة، وغيرها.
• استنشاق الهواء النقي والمشي في الطبيعة.
• استعمال معطرات جو طبيعية برائحة النعناع أو الليمون المريحة.

ملاحظة : إذا لم تجدي هذه النصائح أي نفع، وكانت الحامل تشعر بالإرهاق والتعب نتيجة الغثيان والتقيؤ المتكرر، يجب التوجه إلى الطبيب على الفور للمساعدة وأخذ علاج حتى لا تصاب بالجفاف.

علاج غثيان الحمل المستمر

في حال كان غثيان الحمل حاد وبشكل مستمر دون أن تشعر الحامل بأي تحسن حتى بعد اتباع النصائح المقدمة، يمكن للطبيب أن يصف نوع من الأدوية المناسبة أو المكملات التي تُخفف من حدة هذا الشعور، وينصح السيدات التي تخطط لحدوث حمل في المستقبل القريب بتناول المكملات الغذائية والفيتامينات المقوية ، حيث تساعد في تخفيف حدة الشعور بالغثيان الصباحي أثناء الحمل أو حتى تجنبه بالكامل.

متى يجب القلق من غثيان الصباح أثناء الحمل

يجب على السيدة الحامل عند الشعور بالأعراض التالية نتيجة الغثيان التوجه بشكل فوري للطبيب المعالج:

• خسارة الكثير من الوزن نتيجة التقيؤ وعدم القدرة على تناول الطعام.
• الإصابة بالغثيان والشعور بالتقيؤ وحدوثه عند تجاوز الأسبوع 20 من الحمل.
• عند ملاحظة دم خلال التقيؤ.
• الإصابة بغثيان ودوار عند الوقوف.
• ظهور علامات تدل على الإصابة بالجفاف منها: تغير لون البول إلى الداكن، وعدم الحاجة لدخول الحمام بالشكل المعتاد عليه.
• الإصابة بألم في البطن، وارتفاع درجة حرارة الجسم، أو الصداع المزمن وحدوثه تورم على مستوى الرقبة من الأمام.

هل من الطبيعي عدم الشعور بالغثيان أثناء الحمل

يعد من الطبيعي عدم الشعور بغثيان أو رغبة في التقيؤ خلال الحمل، حيث لا تشعر العديد من السيدات بذلك ويكون الحمل سليم وطبيعي دون أي أذى لها أو الجنين، ولكن قد يكون لغثيان الصباح عند الحامل خاصة خلال الثلث الأول من الحمل مؤشر إيجابي على عدم حدوث إجهاض في المستقبل.

هل يُؤثر غثيان الصباح على الجنين

لا يكون غثيان الصباح أثناء الحمل تأثير سلبي على الجنين في الغالب، خاصةً في حال كانت السيدة الحامل تحرص على تناول السوائل والتغذية اللازمة لتعويض ما تخسره عند التقيؤ، ولكن في حال كان لغثيان الصباح تأثير سلبي على تناول الحامل ما تحتاج إليه من غذاء متوازن وسوائل، يجب عليها تعويض ذلك عبر أخذ المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب في هذا الأمر.

غالباً ما يكون الشعور بالرغبة في التقيؤ من أكثر الأمور المزعجة للحامل لذلك تسعى للبحث عن متى ينتهي غثيان الصباح أثناء الحمل على أمل استقرار الوضع قليلاً للتخلص من التعب والإرهاق الذي يتسبب فيه، وعادةً ما تكون بداية الشهر الرابع هو الوقت الذي يتوقف فيه الشعور بالغثيان وتستعيد فيه الحامل نشاطها الطبيعي نوعاً ما.

عزيزي القارئ نتمنى أن نكون قد قدمنا كافة المعلومات عن متى ينتهي غثيان الصباح أثناء الحمل عبر موقع محتوى ونحن على أتم الاستعداد للرد على إستفساراتكم في أسرع وقت.