فوائد حليب فول الصويا لتكبير الثدي (حليب الصويا لتكبير الصدر)
تعاني الكثير من الفتيات من صغر حجم الثديين وقلة الشعور الأنثوي أمام الآخرين، وهناك العديد من فوائد حليب الصويا لتكبير الثدي التي يمكن ان تلجأ لها الفتيات، ويمكن استخدامه لتوسيع الصدر ومظهره بشكل متناسق ويمكن القيام بذلك في المنزل باستخدام مجموعة متنوعة من المكونات السريعة والبسيطة التي لدينا جميعًا في المنزل مما والتي تعمل على تكبير الثدي بشكل طبيعي.
محتوى المقال
فوائد حليب فول الصويا لتكبير الثدي
- يتكون الثدي من مجموعة من الأنسجة الدهنية والقنوية أو الأنبوبية.
- هذا بالإضافة إلى الأنسجة الفصية الموجودة للتسهيل من عملية الرضاعة الطبيعية.
- كلما ازدادت نسبة الأنسجة الدهنية بالثدي كلما تأثر حجم الثدي بازدياد أو نقصان وزن الجسم.
- يحتوي حليب الصويا على مركبات الفيتويستروغنز وهي مركبات تشبه في عملها هرمون الأستروجين وتساعد هذه المركبات على ازدياد وتضخم حجم أنسجة الثدي وهذه هي أهم فوائد حليب فول الصويا لتكبير الثدي.
هناك الكثير من فوائد حليب فول الصويا لتكبير الثدي ومنها:
- يلعب حليب الصويا وظيفة مهمة وناجحة في رفع حجم ثدي المرأة وأردافها، حيث يساعد أثناء انقطاع الطمث على محاربة آثار وعواقب انقطاع الطمث.
- حليب الصويا مفيد للغاية للمرأة حيث يساعد تحسين هرموناتها الأنثوية ومعدل الخصوبة ولذلك فهو يعمل على تحفيز الشهية الجنسية.
- إن حليب الصويا منخفض في الكوليسترول والدهون المشبعة التي يحتاجها الجسم.
- حليب الصويا غني بالألياف وهو مفيد للجسم.
- نظرًا لأن حليب الصويا يشمل جميع الأحماض الأمينية التسعة، فهو يعتبر غذاءً تكميليًا طبيعي.
- حليب الصويا مصدر جيد للبروتين عالي الجودة لاحتوائه على الكثير من الأحماض الأمينية والنيتروجين، كما أنه يساعد في تجديد الخلايا التالفة في الجسم.
- يعتبر حليب الصويا منخفض السعرات الحرارية ويمكن استخدامه في الوجبات الغذائية للمساعدة على حرق الدهون وفقدان الوزن ومكافحة السمنة.
- يمكن لحليب الصويا الوقاية من بعض الأمراض مثل أمراض الكلى والانسداد الرئوي المزمن والسكري عن طريق شربه، ويساعد أيضا في الوقاية من أمراض القلب وسرطان الثدي والرئة وسرطان الأمعاء وكذلك يمكن استخدامه لعلاج الإمساك.
- يقلل من احتمالية ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- يمكن أن يساعد النساء اللاتي يشتكين من قلة الحجم عن طريق تكبير الصدر والأرداف.
- يساعد في تحسين البصر ويوفر الحماية ونقاء للعيون.
- يحفز حليب الصويا على تخليق هرمون الاستروجين عند الإناث.
- يقوي مناعة الجسم ويقي من تصلب الشرايين ويمنع السكتات الدماغية.
- من الضروري عدم لكن اتباع أي علاج طبيعي دون استشارة الطبيب أولاً.
لا تفوت أيضا فرصة مشاهدة: فوائد وأضرار حليب الصويا للنساء وللرجال وللأطفال
كيفية تحضير حليب الصويا في المنزل
يمكنك الحصول على فوائد حليب فول الصويا لتكبير الثدي إذا قمت بتحضيره بالطريقة التالية في المنزل أو عن طريق شراءه من السوبر ماركت، إلا أن هذه الطريقة تعتبر الأفضل لعدم احتوائها على المواد الحافظة بالإضافة إلى سهولة تطبيقها:
مكونات حليب الصويا:
- كوبين من فول الصويا المجففة.
- كوبين ونصف من الماء حتى ينقع فول الصويا أو أي كمية حتى يصبح الفول مغموراً بالمياة.
- سكر (حسب الرغبة) أو أي نوع آخر من المحليات التي تفضلها.
- كمية من الماء المقطر.
فول الصويا خالي من الكوليسترول ويحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تقدر بحوالي 75٪، كما أنه يحتوي على فيتويستروغنز وهي مفيدة لصحة الجسم وتوفر العناصر الغذائية.
ويمكن تحضير حليب الصويا باتباع الخطوات البسيطة التالية:
- نقع فول الصويا ليوم كامل في قدر كبير من الماء.
- في الخلاط امزج 3 أكواب من فول الصويا مع 3 أكواب من الماء.
- أضف خمسة أكواب من الماء إلى الخليط في وعاء على نار خفيفة، استمر في تقليب الخليط حتى يصل إلى درجة الغليان الكاملة دون فوران.
- نرفع القدر عن النار ونتركه جانباً ليبرد لمدة ساعة.
- أصبح حليب الصويا جاهزًا الآن قم بتصفية الخليط في كوب متوسط الحجم.
- لكي يتم الاستفادة من فوائد حليب فول الصويا لتكبير الثدي اشربي كوبًا واحدًا من حليب الصويا يوميًا بعد خلطه بملعقة كبيرة من العسل.
- يمكن استخدامه لصنع الحليب والجبن والتي يمكن بعد ذلك استهلاكها.
- لمدة شهر امزج أربع ملاعق كبيرة من السيريلاك مع كوب من حليب الصويا وتناوله في الصباح والمساء.
- اخلطي كوبًا من حليب الصويا وملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين كبيرتين من الحلاوة الطحينية ، وملعقة صغيرة من فول الصويا حتى نحصل على خليط متماسك ثم تناول المزيج صباحا ومساءا لمدة شهر.
ملحوظة : إن حليب فول الصويا شديد التأثر بالحرارة لذا لا تتركيه لمدة طويلة على النار حتى لا يتبخر إذا كنت تريدين الحصول على فوائد فول الصويا لتكبير الثد+ي.
قد يهمك أيضا التعرف على: أسماء اغذية تكبير الصدر (حليب الصويا)
وصفات حليب فول الصويا
يوجد أكثر من وصفة يمكنك إدخال حليب فول الصويا بها لتحقيق أقصى استفادة من فوائد حليب فول الصويا لتكبير الثدي، وأشهر هذه الوصفات:
- يمكنك الحصول على فوائد حليب فول الصويا لتكبير الثدي عن طريق إضافته إلى الأطعمة أو المشروبات وشربه كبديل للحليب البقري.
- يمكنك أيضاً عمل الجبن أو القشدة باستخدامه.
- أضف 4 ملاعق كبيرة من السيريلاك مع كوب متوسط الحجم من حليب فول الصويا الدافئ وتناوله كوجبة للإفطار.
- يمكن أن يضاف كوباً منه إلى الحلاوة الطحينية مع مقدار ملعقة كبيرة من العسل إلى أن يصبح الخليط متجانساً وقوامه مناسب، ويمكنك تناول هذا الخليط لمدة شهر في الصباح وفي المساء للحصول على فوائد حليب فول الصويا لتكبير الثدي.
المعدل المثالي لتناول حليب فول الصويا
- إن الإفراط في تناول حليب فول الصويا له الكثير من الأضرار.
- يجب ألا يزيد معدل استهلاكك اليومي لحليب فول الصويا عن كوبين فقط.
- وإذا كنت لا تنتظم في تناوله يومياً فيمكن أن تشرب 3 أكواب منه في كل يوم.
فوائد حليب الصويا بشكل عام
يحتوي حليب الصويا على عدد من الفوائد الصحية من أهمها:
- يتميز حليب فول الصويا بغناه بمضادات الأكسدة، لذا فهو يعمل كواقي من الإصابة بمرض السرطان.
- حليب الصويا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والدهنية.
- تنشيط الدورة الدموية ويعمل على تقوية مناعة الجسم هذا بالإضافة إلى فوائد حليب فول الصويا.
- يقي من هشاشة العظام خاصةً بعد انقطاع الطمث لدى السيدات لأنه غني بالكالسيوم.
- يعمل على معادلة نسبة الدهون بالجسم وبالتالي يقيه من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات.
- يزيد من نسبة هرمون الأستروجين بالجسم وبالتالي يرفع من الرغبة الجنسية لدى النساء.
- يزيد حليب الصويا من نضارة البشرة ويقيها من التعرض للشيخوخة المبكرة.
- يقاوم مرض الزهايمر خاصةً عند النساء.
- يقي ضد أمراض الكلى.
- يساعد فول الصويا في تجديد الخلايا التالفة بالجسم.
- يساهم في معادلة مستوى السكر في الدم.
- يمنع تضخم البروستاتا ويقيها من الإصابة بالسرطانات.
- يعمل على تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم.
- يستخدم لعلاج الإمساك في بعض الحالات.
يقلل من الاكتئاب حيث يحتوي حليب الصويا على فيتامين B6 ومجموعة من الفيتامينات (B)، بالإضافة إلى المغنيسيوم الذي يساعد في إفراز السيروتونين والذي يعرف بهرمون السعادة ومضاد للاكتئاب.
يحتوي حليب الصويا على نسبة عالية من الألياف الغذائية والتي لها تأثير كبير على مؤشر كتلة الجسم ومستويات الكوليسترول في الدم .
يساهم في نمو الشعر عن طريق اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يحتوي على فول الصويا مفيد لنمو الشعر ومظهره حيث يعزز نمو الشعر يحسن من مظهره وحليب الصويا مفيد للشعر المجعد.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب المتكرر اتباع نظام غذائي غني بفول الصويا لأنه يقلل من زيادة التصبغ وقد يكون له أيضًا خصائص مضادة للشيخوخة.
يحسن صحة الجسم بعد التمارين الرياضية حيث يمتص حليب الصويا بعض الدهون والسعرات الحرارية التي يفقدها أثناء التمرين، وهو مشروب رائع للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو النباتيين كما يحتوي على الريبوفلافين الذي يساعد في تجديد الطاقة المفقودة بعد أداء التمرين.
يحسن صحة العظام حيث أظهرت الأبحاث الأولية أن شرب حليب الصويا المدعم بالكالسيوم يساعد في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، والتي تنتج عن فقدان الكالسيوم في الجسم مما يؤدي إلى ضعف العظام وتساعد الايسوفلافون أيضًا في الحفاظ على كتلة العظام وكثافتها مما يقلل من خطر الإصابة بالكسور.
يساعد في تحسين صحة القلب فيحتوي حليب الصويا على البروتين الضروري للنمو بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والايسوفلافون التي تساعد على منع مجموعة متنوعة من الأمراض ويساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الخطيرة في الدم.
قد يساعد حليب الصويا على خفض مستويات الكوليسترول لدى الرجال المسنين وقد يساعد الايسوفلافون في خفض ضغط الدم.
فوائد حليب الصويا للأطفال
- يحتوي على أوميغا 3 الضرورية لنمو دماغ الطفل وخاصة في السنوات الأولى من العمر، ويمد الطفل بما يكفي للنمو والتطور.
- يمد الطفل بالبروتين اللازم لجسمه.
- يعتبر حليب الصويا خيارًا آمنًا للأطفال الذين يعانون من حساسية الحليب أو عدم تحمل اللاكتوز.
أضرار الإفراط في حليب الصويا
- يرفع حليب الصويا الهرمونات الأنثوية لذلك إذا كانت الفتاة تعاني من مشاكل في هرموناتها فعليها تجنب الإفراط من تناول حليب الصويا.
- تم ربط الاستهلاك المفرط لحليب الصويا بمجموعة متنوعة من المشاكل وفقًا للعديد من الدراسات والتحليلات يصبح كل من الرجال والنساء عقيمين نتيجة لهذا الحليب.
- قد يكون عاملاً رئيسياً في إصابة المرأة بسرطان الثدي أو الرحم إذا تم تناوله بشكل مفرط فإنه يؤثر أيضا على الشهية الجنسية للمرأة.
- لا ينصح بتناوله في فترة الحمل لإحتمالية تأثيره على الجنين وثبات الحمل.
- يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه فول الصويا سواء كان في الحليب أو الفول وتظهر عليهم أعراض مثل احمرار الجلد والتهيج وصعوبة التنفس لذلك يجب على هؤلاء الناس تجنب حليب الصويا.
- يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط لبن الصويا مشاكل في الغدة الدرقية.
- يمكن لهذا الحليب أن يعطل الدورة الشهرية للمرأة عن طريق التدخل في هرموناتها.
- إذا كان الرجل يستهلك كميات كبيرة من هذا الحليب ، فإن الهرمونات الأنثوية ستضغى على هرمونات الذكورة.
- يحتوي الصويا على منشطات الغدة الدرقية وهي مواد تعطل إفراز هرمون الغدة الدرقية عن طريق تثبيط امتصاص اليود، ويمكن أن تقلل الايسوفلافون الموجودة في الصويا من إفراز هرمون الغدة الدرقية.
- قد يسبب الحساسية للبعض وتتمثل أعراض هذه الحساسية في: احمرار الجلد، صعوبة في التنفس والكحة الشديدة الناتجة عن تأثر الجهاز الهضمي والرئتين.
- يؤثر الإفراط في تناوله على الشهية الجنسية لدى السيدات.
كيفية عدم التعرض لأضرار حليب فول الصويا
- في حالة الإصابة بمشاكل في الهرمونات بالجسم بالفعل فلا بد من الابتعاد عن تناول حليب فول الصويا بشكل نهائي وعدم التفكير في الاستفادة من فوائد حليب فول الصويا لتكبير الثدي.
- عدم تناوله بصورة أكبر من المعدل الطبيعي يومياً، وفي حالة الإصابة بأي أمراض هرمونية يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناوله.
إذا حليب الصويا هو أفضل مصدر للبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم وتتعدد فوائد حليب فول الصويا لتكبير الثدي كذلك، بالإضافة إلى كونه الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وكذلك يمكن أن يسبب مشاكل صحية لبعض الأشخاص عند الافراط في تناوله كما اوضحنا مسبقا.
التعليقات