فوائد نبات الجنسنج للصحة العامة
فوائد نبات الجنسنج يعتبر الجنسنح من أشهر الأعشاب إستخداما في آسيا وتحديدا الصين, حيث أكتٌشِفت هناك منذ قرون عديدة وتم تسميته بهذا الاسم نسبة إلي اللغة الصينية وإستخدمت تلك النبتة لأغراض عديدة منها العلاجية ومنها الغذائية, حيث أنها تتمتع بقيمة غذائية عالية جدا ولذلك تستخدم كأحدي المكملات الغذائية.
فوائد نبات الجنسنج للصحة
للجنسنج أنواع مختلفة ومنها الجنسنج الشرقي الذي نستخدمه في المنطقة العربية, وأثبتت الدراسات الحديثة أنه يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع, وهناك أيضاً الجنسنج الأمريكي والذي يساعد تناوله كمشروب أو أكل جذوره مثل الجذر علي تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر, وأجمع خبراء التغذية علي أن تناوله يمد الجسم بالطاقة والحيوية لأحتوائه علي العديد من الفيتامينات والمعادن, وفيما يلي نتعرف علي فوائد الجنسنج الصحية والغذائية.
- يعمل علي تقليل نسبة الكوليسترول في الدم والوقاية من أمراض الضغط والقلب والشرايين.
- يعطي الجسم طاقة ويساعده علي الإتزان.
- منشط فعال للدورة الدموية.
- يساعد علي تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر.
- يحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل علي تقليل ظهور الخلايا السرطانية والجذور الحرة.
- يساعد علي تقوية عضلة القلب.
- مفيد جدا لضبط نسبة السكر في الدم لذلك فهو مفيد لتجنب الإصابة بمرض السكري.
- فاتح جيد للشهية ويعمل علي علاج سوء التغذية والنحافة.
- يعمل علي طرد السموم من الكبد ويزيد من كفاءة عمل الجهاز المناعي.
- يساعد في صحة الدماغ حيث يعمل كمنبه ويساعد علي التركيز لذلك ينصح بتناوله أو شرب منقوعة للطلاب أثناء فترة الامتحانات.
- يعمل علي حرق الدهون ويساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
- ينشط غدة البنكرياس ويعزز إفرازها من الأنسولين.
- مهدا جيد للصداع النصفي.
- يحسن من أداء الجهاز الهضمي ويساعد في منع عسر الهضم.
- يعمل علي زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- يحتوي علي العديد من المواد المضادة للألتهاب ويعالج التهابات الحلق والفم.
- يساعد علي تخفيف الآم الحيض والدورة الشهرية.
- يساعد علي تسهيل عملية الإخراج والوقاية من الإمساك.
- يعمل علي وقف النزيف والتئام الجروح.
- يستخدم لعلاج الزهايمر.
- يحتوي علي العديد من المواد والروائح الطيارة المطهرة للجهاز التنفسي والرئتين.
- يقضي علي رائحة الفم الكريهة.
- يستخدم لعلاج الآم المفاصل.
- يساعد في التخلص من القيء.
- يؤخر ظهور أعراض سن اليأس عند السيدات.
فوائد الجنسنج للبشرة
من فوائد الجنسنج أيضا أنه يساعد البشرة علي الوقاية من العديد من الأمراض البكتيرية والفطرية التي تصيب الجلد والبشرة خصوصاً في فصل الصيف, كما أن له دور فعال في إعطاء البشرة النضارة والحيوية التي طالما حلمنا بها ولم نكن نعرف أن الجنسنج حل سحري لتحقيق ذلك.
- يساعد علي تأخير علامات الشيخوخة لأحتوائه علي عديد من المواد والعناصر التي تساعد علي تحسين عملية التمثيل الغذائي للجلد.
- يعالج البقع السوداء .
- يساعد في القضاء علي الهالات السوداء .
- يخلص الجلد والبشرة من الخلايا الميتة عن طريق تعزيز إفراز الكولاجين الذي يعطي البشرة النضارة ويقيها من التجاعيد.
فوائد الجنسنج للجنس
نبات الجنسنج مفيد جداً لزيادة القدرة الجنسية لدي الرجال والشعور بالطاقة والحيوية أثناء العلاقة الحميمة عن طريق تناوله أو خلطه مع الكثير من أنواع الطعام أو غليه وشربه بشكل منتظم.
- فعال جدا في علاج ضعف الانتصاب .
- يستخدم لعلاج سرعة القذف .
- يزيد من الرغبة والشهوة الجنسية عند الرجال والنساء.
- يساعد علي إفراز هرمون التستستيرون.