دعاء النسيان والحفظ والتذكر

دعاء النسيان مكتوب من موقع محتوى، إن النسيان يعنى عدم القدرة على استرجاع المعلومة عند الحاجة إليها، ويتزايد حدوثه مع اقتراب موسم الامتحانات بالنسبة لطلاب المراحل التعليمية المختلفة، حيث تتزايد مشاعر القلق والتوتر بصورة كبيرة خلال هذه الفترة الحاسمة، وما تلبث أن تتلاشى بعد انتهاء هذه الفترة، أما عندما يؤثر النسيان على التفاصيل الكاملة لحياة الشخص فهنا يصبح مشكلة تستوجب علاجها على الفور.

دعاء النسيان الحاجة بسم الله يا هادي الضلال وراد الضالة اردد على ضالتي بعزتك وسلطانك فإنها من عطائك وفضلك. اللهم رب الضالة هادي الضالة، تهدي من الضلالة، ورد على ضالتي بقدرتك وسلطانك.اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه اجمع بيني وبين ضالتي.
دعاء نسيان الإجابة اللهم إنّا نسألك بكلّ اسم هو لك، سمّيت به نفسك، أو نزّلته في كتابك، أو علمته أحدًا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تلهمنا الإجابة عند السّؤال، والنّجاح في الامتحان، آمين يا ربّ العالمين.
دعاء النسيان شخص اللهمَّ اجعل فراقه فاتحة الخير في دنياي، وفاتحة الفرح في قلبي. اللهمَّ اجعل فراقه آخر مصائبي، وأكبر مصائبي، وأعظم مصائبي. اللهم اشف جراح قلبي، وأنسني كل ما يضرّني في ديني ودنياي.
دعاء التذكر في الامتحان اللهم افتح عليّ فتوح العارفين بحكمتك، وانشر عليّ رحمتك، وذكّرني ما نسيت وأطلق به لساني، وقوي به عزمي بحولك وقوتك، فإنّه لا حول ولا قوة إلا بك يا أرحم الرّاحمين اللهم نسألك يا غفور يا رحمن يا رحيم أن تفتح لأدعيتنا أبواب الإجابة، يا من إذا سأله المضطر أجاب، يا من يقول للشيء كن فيكون قل لأحلامنا كوني

تقوم ذاكرة الإنسان باستقبال المعلومات المختلفة وتخزينها، وفى بعض الأحيان قد يصعب تذكر هذه المعلومات بسبب حدوث تشويش أو تدخل عليها، وهناك أربعة أنواع تندرج تحت مسمى الذاكرة والتي يأتي في مقدمتها الذاكرة الحسية والذاكرة قصيرة المدى، وأيضا الذاكرة العاملة والذاكرة طويلة المدى، ولكل نوع من هذه الأنواع الأربعة المواصفات الخاصة به والتي تتفاوت من شخص لآخر.

دعاء التذكر

دعاء النسيان مكتوب

هناك مجموعة من الأدعية التي تساعد على الحفظ والتذكر وتحارب النسيان والتي تتمثل في الآتي:

 اللهم ما سهل إلا ما جعلته سهلا إن شئت تجعل الصعب إذا شئت سهلا.

اللهم إني استودعتك العلم الذي علمتنيه فرده إلي عند الحاجة رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي.

لا اله إلا هو العليم العلام علام الغيوب الحكيم الخبير الحافظ الرقيب المبين الهادي اللهم ارزقني قوة الحفظ وسرعة الفهم وصفاء الذهن اللهم الهمني الصواب في الجواب وبلغني اعلى المراتب في الدين والدنيا والآخرة واحفظني واصلحني واصلح بي الامه.

اللهم اجعل ألسنتنا عامره بذكرك و قلوبنا بخشيتك و أسرارنا بطاعتك إنك على كل شيء قدير و حسبنا الله و نعم الوكيل.

اللهم إني استودعك ما قرأت و ما حفظت و ما تعلمت فرده عند حاجتي إليه انك على كل شيء قدير.

دعاء النسيان الحاجة

أهم مسببات كثرة النسيان

تتواجد العديد من الأسباب المؤدية إلى كثرة النسيان والتي يمكن تلخيصها على هذا النحو التالي:

سوء التغذية، حيث تلعب التغذية دورا هاما في تحسين الصحة الذهنية للإنسان ولذا فالتغذية الغير صحية تترك أثارا سلبية على الذاكرة بصفة خاصة وعلى أجهزة الجسم المختلفة بصفة عامة.

الإفراط في تناول الطعام بكميات كبيرة والتي تؤدى إلى الإضرار بوظائف الدماغ، كما أنه يزيد من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر.

الإفراط في تناول الكحوليات والمنبهات وبعض أنواع الأدوية، حيث يؤدى ذلك إلى حدوث تلف في خلايا الدماغ.

الإفراط في تناول الحبوب المنومة والتي لها أثرها السلبى فى إضعاف الذاكرة بصورة كبيرة.

كثرة حالات القلق والتوتر التي يتعرض الشخص لها.

قلة النوم والذى يساهم بصورة كبيرة في النسيان وعدم القدرة على التركيز.

إصابات الرأس واضطرابات الدماغ.

دعاء النسيان مكتوب

أسباب أخرى للنسيان وقلة التركيز

  • التدخين.
  • مرض الخرف.
  • أمراض الأوعية الدموية.
  • تعاطى المخدرات.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • الإصابة بالالتهابات المتكررة.
  • الاكتئاب.
  • الإصابة ببعض أنواع الأمراض والتي منها مرض السكرى والربو وأمراض الكبد والكلى وغيرها من الأمراض الأخرى.
  • الانعزال وضعف التواصل الاجتماعي.

طرق هامة لتحسين الذاكرة

هناك مجموعة من الطرق الفعالة التي يمكن الاعتماد عليها لتحسين أداء الذاكرة والتي تتمثل في الاتي:

ضرورة التركيز على شيء واحد فقط لأن التركيز على أكثر من شيء في وقت واحد، يؤدى إلى فقدان القدرة على استرجاع المعلومة في وقت لاحق، لأن الدماغ بحاجة إلى وقت كافي للتعامل مع كل معلومة من المعلومات التي تقوم باستقبالها.

ضرورة الاعتماد على الحواس الخمس أثناء عملية تخزين المعلومات المطلوبة، حيث يساعد ذلك في ترسيخ المعلومة بصورة أقوى في الدماغ الأمر الذى يضمن سهولة استرجاعها وتذكرها لاحقا.

التعرض لأشعة الشمس، والتي تعد واحدة من المصادر الهامة للشعور بالطاقة والتركيز، كما أنها تعمل على زيادة فعالية الدماغ وتحسين الذاكرة، والجدير بالذكر أن قلة التعرض لضوء النهار يعطى فرصة أكبر للإصابة بمرض الاكتئاب وغيرها من الأمراض الأخرى سواء الذهنية أو البدنية.

ضرورة ممارسة الرياضة بصورة منتظمة وعلى نحو مستمر، باعتبارها من العوامل التي تلعب دورا كبيرا في تحسين أداء الدماغ وبالتالي سهولة القدرة على الحفظ والتذكر.

ضرورة تناول الأغذية المفيدة لصحة الدماغ والتي منها الأسماك بأنواعها المختلفة والتوت والمكسرات وغيرها.

التكرار، والذى يلعب دورا كبيرا في الحفظ وتذكر المعلومات.

ضرورة تقسيم المعلومات إلى وحدات، حيث يساعد ذلك في حفظها  وتذكرها بسهولة.

ممارسة العاب تنمية الذاكرة، والتي منها الكلمات المتقاطعة على سبيل المثال.

أدعية متنوعة أخري

 نتيجة لِوجود العديد من الأدعية التي جاءت في الكتاب والسنة لم نتمكن من عرضها جميعاً في هذا التقرير لذلك يسرنا أن تشاركونا ببِعض من الأدعية التي تعرفونها من خلال كتابتها في التعليقات. 

  • سمر السيد البدوى
  • منذ شهرين
  • ادعية مكتوبة

اسئلة شائعة

  • ما هو دعاء للحفظ؟

    اللهم انصرنا و أحفظنا بحفظك وبعظيم اسمك، وانصرنا على من عادانا أو أراد بنا سوء من غدر ومن قهر ومن ذل. كذلك اللهم لا تكل امرنا لمن لا يحفظها، ولا ينصرنا بحق نبيك محمد اللهم أحفظنا بكل أسم هو لك. اللهم صل وسلم على حبيبك وحبيبنا سيدنا محمد، وعلى آله وصحبه صلاة ينفك بها العقد ويفتح بها الأبواب أمين يا رب العالمين.

  • ما معنى اللهم رد لي ضالتي؟

    دعاء رد الضالة يحتاجه كل إنسان مسلم يحسن التوكل على الله بالمعنى الحرفي للتوكل ، بحيث إذا ردد دعاء رد الضالة يكون على يقين بأن الله عز وجل سيهديه الى ضالته حتى ولو لم يجدها فيعلم أنا ذلك هو الخير ، ودعاء رد الضالة ورد في السنة النبوية وحثنا عليه النبي صلى الله عليه وسلم

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.