التخطي إلى المحتوى

هناك أقراص فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة لما تقوم به من تنشيط للدورة الدموية وتجهيز للرحم لاستقبال البويضة المخصبة، كما أن هناك العديد منها المفيد للرجال في علاج مشكلة تأخر الإنجاب.. والمشكلات الجنسية التي تؤدي إلى العقم.

في بعض الأحيان قد يتأخر حدوث الحمل لأسباب بسيطة تحتاج إلى التدخل من قبل بعض أنواع فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة، وهي التي يصفها العديد من الأطباء في حالة التخطيط للحمل.

لما لها من عظيم الأثر في تهيئة الرحم لعملية الحمل برمتها بداية من تجهيز البويضة لخروجها للتلقيح.. وحتى إتمام المرأة فترة الحمل والوصول إلى الولادة.

الجدير بالذكر أن الفيتامينات التي تساعد على الحمل لا تقتصر على التناول من قبل السيدات فقط، حيث يصفها الطبيب للرجال أيضًا في حالة المعاناة من أي من المشكلات في الأعضاء التناسلية والتي تؤدي بدورها إلى تأخر الحمل.. كما قد يتفاقم الأمر في حالة عدم المعالجة ليصل إلى العقم.

لذا ومن خلال ما يلي سنتعرف على أهم أنواع الفيتامينات المحفزة للحمل على حدة عبر الفقرات التالية:

1– أوميجا 3 “زيت السمك”

فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة

من أهم العناصر التي يجب على المرأة تناولها أثناء فترة التخطيط للحمل، هو عنصر Omega 3، وذلك لاحتوائه على المواد الدهنية التي تساعد على ما يلي:

  • يقوم أوميغا ثري برفع نسبة الخصوبة للمرأة من خلال تحسين جودة البويضة وعملية الإباضة، مما يعطي فرصة للحمل بشكل أسرع.
  • يساعد الأوميجا ثري على تنشيط الدورة الدموية في منطقة الرحم، مما يؤدي إلى إنتاج البويضات السليمة الجاهزة للتخصيب في فترة التبويض.. لذا فهو من أفضل فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة.
  • يعمل Omega 3 على توازن الهرمونات المسئولة عن الحمل مما يجعله واحدًا من فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة.
  • يقدم Omega 3 ثري العديد من الفوائد للأم حال حدوث الحمل، حيث يعمل على نمو دماغ الجنين بشكل سليم.. كما يرفع من معدل الذكاء.

الجدير بالذكر أن عنصر الأوميغا ثري يباع في كافة الصيدليات على هيئة أقراص مكملات غذائية.. كما يمكن الحصول عليه من خلال تناول المواد التالية:

  • الأنشوجة، سواء بمفردها أو ضمن الوجبات الشهية.
  • سمك الرنجة.
  • حبوب الشيا.
  • حبوب الكتان والزيت المستخلص منها.
  • زيت كبد نوع من أنواع السمك يسمى القد.
  • سمك السردين.

لا يفوتك أيضًا: أدوية لزيادة قوة القذف

2 عائلة فيتامينات (B)

فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة

من أهم العناصر اللازمة لحدوث الحمل بأسرع وقت هي مجموعة الفيتامينات التي تندرج تحت مسمى مجموعة B:

  • سيناكوبالامين.. وهو فيتامين B12.
  • البيردوكسين.. وهو فيتامين B6.
  • الثيامين.. وهو فيتامين B1.
  • الريبوفلافين.. وهو فيتامين B2.

حيث أثبتت الدراسات أن لها العديد من الفوائد المتعلقة بعملية الحمل، والتي تتمثل فيما يلي:

  • تساعد مجموعة B من الفيتامينات على تحفيز المبيضين لإنتاج أفضل البويضات التي لا تخفق في التخصيب أثناء فترة التبويض.
  • كما تعمل على الموازنة بين الهرمونات الخاصة بحدوث الحمل من خلال تحفيز إنتاج هرمون البروجسترون.
  • تساعد مجموعة B على تطويل المرحلة الصفراوية السابقة للحيض.. مما يعطي فرصًا أكثر لحدوث الحمل.
  • يعمل فيتامين B12 على تنظيم أدق للهرمونات مما يؤدي إلى انتظام الحيض.. وبالتالي ينتظم موعد التبويض.

لعظم فوائد مجموعة B التي تندرج تحت قائمة فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة، فقد تم توفيرها على هيئة أقراص يتم شراؤها من الصيدليات، كما يمكن الاستفادة من خصائصها من خلال تناول الأطعمة التالية:

  • المحار
  • البيض
  • الكافيار
  • حبوب الخردل.
  • سمك التونة.
  • الموز
  • الخضراوات الورقية كالسبانخ والملوخية.
  • البذور الكاملة.
  • حبوب الحمص.

3– الفوليك أسيد “حمض الفوليك”

فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة

هو من العناصر المتعارف عليها التي تندرج تحت قائمة فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة.. والتي يتم تناولها قبل الحمل وخلال أول ثلاث أشهر من حدوثه.. وذلك لما يقدمه من فوائد جمة تتشكل على النحو التالي:

  • يعمل الفوليك أسيد على تحفيز كرات الدم الحمراء، مما يضمن تنشيط الدورة الدموية التي تلعب دورًا أساسيًا في عملية حدوث الحمل.
  • كما يساعد عنصر الفوليك على ضخ نسبة كبيرة من الدم للرحم مما يحسن من مستوى الخصوبة لدى المرأة.
  • أما في حالة حدوث الحمل، فهو يدخل في التكوين الدماغي للجنين.. ويساعد على تقوية أعصابه وحماية النخاع الشوكي.

عنصر الفوليك مهم جدًا للسيدات الراغبات في الحمل بغض النظر عن الأعمار المختلفة، إذ يجدر بالمرأة تناول ما لا يقل عن 400 ميكروجرام بشكل يومي للاستفادة من خصائصه، حيث يمكن الحصول عليه من خلال الأقراص التي تباع على هيئة مكمل غذائي.. أو عبر تناول الأطعمة التالية:

  • الخضراوات الورقية بكافة أنواعها.
  • الحمضيات كالليمون والبرتقال.
  • الحبوب الكاملة كالشوفان.

4– فيتامين د

فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة

من المعروف أن فيتامين د من العناصر المهمة لتقوية الأعصاب والعظام، لكن ما قد لا يعلمه البعض أن هناك علاقة وطيدة بين فيتامين د وتحسين الخصوبة، لذا فإنه من الأمور الهامة أن يتم إدخاله في قائمة فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة.. حيث يعمل على ما يلي:

  • يعمل فيتامين د على تحسين سريان الدم في الرحم مما يحسن من جودة البويضات.
  • يوفر فيتامين د المناخ المناسب في الرحم للحمل.. وذلك من خلال التخلص من الالتهابات والسموم البسيطة المتواجدة به.
  • فيتامين د من أنواع الفيتامينات التي تذوب بشكل أسرع في الدهون، مما يخول للجسم تحقيق أقصى استفادة منه مقارنة بالكثير من الأنواع الأخرى.

فيتامين د من العناصر السهل الحصول عليها، حيث يمكن للمرأة إحراز القدر الكافي منه من خلال التعرض إلى أشعة الشمس التي تعد أهم مصدر له.. كما يمكنها تناول العناصر العديدة التي تحتوي على كمية وافرة منه.. والتي تتمثل فيما يلي:

  • الألبان ومشتقاتها.
  • سمك السالمون والتونة.
  • زيت سمك القد.
  • سمك الماكريل.

لا يفوتك أيضًا: مين جربت حقن فوستيمون وحملت

5– عنصر الأنزيم المساعد Q10

فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة

يعالج الأنزيم المساعد Q10 العديد من المشكلات التي تؤدي إلى تأخر الحمل.. إلا أنه من العناصر التي لا يقوم الجسم بإفرازها، لذا يجب على المرأة أن تتناول على المواد التي تحتوي على كمية كبيرة منها.. حتى تحصل على أكبر قدر من فوائده التي تتمثل فيما يلي:

  • يعمل الأنزيم على ضبط مستوى الهرمونات في الجسم من خلال خفض الهرمون الذكوري ورفع الأنثوي من أجل حدوث الحمل بشكل أسرع.
  • كما يحسن الأنزيم المساعد من مستوى الدورة الدموية.. فيساعد على وصول الدم بنسبة أكبر إلى الأعضاء التناسلية الخاصة بالمرأة والتي تشمل الرحم والمبايض، مما يعجل من حدوث الحمل نتيجة إنتاج البويضات الصالحة للتلقيح.

الجدير بالذكر أنه يسهل الحصول على الأنزيم المساعد من خلال تناول عدة أطعمة، دون الخوف من عدم ذوبانه.. حيث يتميز الأنزيم بقدرته على الانخراط مع الدهون بصورة كبيرة، ويمكن الحصول عليه من العناصر التالية:

  • البذور الكاملة كالشوفان وغيره.
  • الأسماك التي تحتوي على كمية كبيرة من الزيوت.
  • اللحوم الحمراء بأنواعها.

6– فيتامين أ “بيتا كاروتين”

فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة

هو العنصر الذي يقدم للجسم العديد من الفوائد التي تتعلق بالبشرة والشعر.. كما أنه يعمل على تعزيز جهاز المناعة مما يضمن للمرأة الحمل السليم.. دون التعرض إلى أي من المشكلات التي تنتج جراء الإصابة بعدوى أو ما شابه.

الجدير بالذكر أنه من المواد التي تعمل على تنظيم الهرمونات في الجسم مما يساعد على الحمل بصورة أسرع مع ضمان عدم حدوث إجهاض.. ويمكن الحصول على فيتامين أ من خلال تناول ما يلي:

  • البطاطا
  • البطيخ
  • القرع العسلي
  • البروكلي
  • الجزر
  • اللفت

7– عنصر الحديد

فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة

من العناصر التي يجب أن تتوافر في الجسم بالمعدل المناسب لحدوث الحمل هو عنصر الحديد، الذي يؤدي نقصه إلى فقر الدم ومعاناة المرأة من عدة مشكلات.. وقد ينتهي بها الأمر إلى الخضوع إلى نقل الدم، خاصة في فترة الحمل.

لذا على المرأة أن تقوم بقياس نسبة الهيموجلوبين في الدم في مرحلة التخطيط لحدوث الحمل، فإن وجدت أنها تعاني من الأنيميا.. فعليها أن تحصل على المزيد من عنصر الحديد لفائدته الجمة كونه واحدًا من فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة، حيث يعمل الحديد على ما يلي:

  • موازنة عملية التبويض.. مما يؤدي إلى خروج بويضة مكتملة إلى الرحم تنتظر التلقيح.
  • يرفع الحديد من نسبة الخصوبة في المرأة مما يساعد على تنظيم موعد الطمث الشهري.. وبالتالي ترتفع فرصة حدوث الحمل.

عنصر الحديد من العناصر التي يمكن أن يتم تناولها على هيئة أقراص مكملات غذائية، سواء الكبسولات أو العقاقير التي يتم إذابتها في الماء.. كما يمكن الحصول على القدر الكافي من الحديد من خلال تناول الأطعمة التالية:

  • السبانخ
  • الجوافة
  • التفاح
  • الشمندر
  • الباذنجان
  • الرمان
  • العسل الأسود.

8– فيتامين هـ للحمل

فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة

كشفت الدراسات أن ارتفاع مستوى فيتامين E أو هـ في الدم من شأنه أن يساعد على الحمل بصورة أسرع، لما يقدمه لجسم المرأة من فوائد.. والتي تتمثل فيما يلي:

  • يحسن فيتامين هـ بشكل عام من الخصوبة لدى المرأة كما يعمل على تثبيط هرمونات الذكورة من أجل معادلة الهرمونات الأنثوية.
  • يعمل فيتامين هـ على حماية البويضة من التعرض إلى أي التهاب قد يتسبب في فقدها وعدم حدوث الحمل.
  • كما يحمي فيتامين هـ الحمض النووي من التعرض إلى أي من الآفات التي قد تؤدي إلى خفقان الحمل بعد حدوثه.
  • يحتوي فيتامينE على كمية وافرة من مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم.
  • يحمي فيتامين ه الجسم من التعرض إلى الجذور الحرة التي تعمل على إتلاف الخلايا المناعية.. مما يجعل الجسم أكثر عرضة إلى الإصابة بالآفات والأوبئة.

على المرأة في حالة تخطيطها لحدوث الحمل أن تحصل على ما لا يقل عن 1000 ملجم من عنصر فيتامين هـ، إما عن طريق الكبسولات المتوفرة في الصيدليات، أو عن طريق تناول الأطعمة التالية:

  • الكيوي
  • المانجو
  • حبوب عباد الشمس.
  • أنواع المكسرات مثل اللوز.
  • زبدة الفول السوداني.

لا يفوتك أيضًا: متى يظهر هرمون الحمل في البول

9– عنصر الزنك

فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة

الزنك من أهم العناصر التي تفيد الجسم بشكل ملحوظ، ليس على صعيد الحمل فقط، بينما بشكل عام.. حيث يؤدي تناول كميات مناسبة من الزنك إلى ما يلي:

  • يمد الزنك الجسم بالطاقة والحيوية التي تتسبب في حدوث العلاقة الحميمة بشكل منتظم دون الشعور بالتعب أو الإرهاق، الأمر الذي يساعد في حدوث الحمل بصورة غير مباشرة.
  • كما يعمل الزنك على رفع معدل الخصوبة لدى المرأة مما يخول للرحم إنتاج بويضات سليمة.
  • يعمل الزنك على تحسين الدورة الدموية في الأوردة التناسلية مما يضمن وصول الدم والأكسجين اللازم لحدوث الحمل.

الزنك من العناصر المتوفرة على هيئة عقاقير المكملات الغذائية.. كما يمكن الحصول عليه من خلال تناول المأكولات الآتية:

  • الكركم.. وذلك من خلال استعماله في تتبيل الأطعمة.
  • سرطان البحر.
  • البقوليات بأنواعها المختلفة.
  • الفاصوليا الخضراء.
  • منتجات الألبان.
  • البذور الكاملة.
    المكسرات بأنواعها.

10– عنصر السيلينيوم للإنجاب

فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة

السيلينيوم من العناصر المضادة للأكسدة.. والتي تم ضمها إلى قائمة فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة كونها من العناصر التي تعمل على تخليص الرحم من العديد من المشكلات التي قد تعوق الحمل بشكل أو بآخر، حيث تتلخص فائدة السيلينيوم فيما يلي:

  • يحمي السيلينيوم البويضة من التلف الناجم من البذور الحروة أو الإصابة بأي من أنواع البكتيريا أو الفيروسات.
  • كما يعمل السيلينيوم على معادلة نسبة هرمون الأستروجين في الدم مما يسرع من حدوث الحمل.. دون اللجوء إلى العلاجات الهرمونية.

من السهل الحصول على عنصر السيلينيوم من خلال تناول الأقراص الخاصة به أو الأطعمة الآتية:

  • الأسماك بكافة أنواعها.
  • البذور الكاملة.
  • المكسرات البرازيلية.
  • الخضراوات الورقية.

فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة للرجال

قد يكون السبب الرئيسي في حالة تأخر الحمل هو عدم حصول الرجل على الكمية المناسبة من الفيتامينات التي تساعده على التخلص من عدة مشكلات قد تبدو بسيطة.. لكنها تقف حائلًا أمام حدوث الحمل بشكل طبيعي.

لذا نقدم لكم فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة للرجال.. من أنها أن تعالج أسباب العقم وتأخر الإنجاب، حيث تمثلت فيما يلي:

1- فيتامين د

أثبتت الدراسات وجود علاقة وطيدة بين عنصر فيتامين د وصحة السائل المنوي التي تعتمد على مستوى الهرمون الذكوري في الجسم، لذا فإن تناول الكمية المناسبة منه من شأنه أن يوازن تلك الهرمونات ويحسن من الحيوانات المنوية.

2- فيتامين جـ

يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تخلص السائل المنوي من الفيروسات التي تتسبب في قتل أو قصر عمر الحيوانات المنوية.. الأمر الذي يسبب تأخر حدوث الحمل.

الكالسيوم

من الضروري بالنسبة إلى الرجل الحصول على الكم المناسب من عنصر الكالسيوم، والتي أثبتت الدراسات أن انخفاض معدله في الدم من أحد الأسباب التي تؤخر الحمل وتتسبب في العقم لدى الرجال.

3- حمض الفوليك

على الرغم من كونه واحدًا ضمن فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة تتناولها السيدات، إلا أنه من الضروري أن يشاركها الرجل في الاستفادة من عناصره.. كونه من المواد التي تعمل على رفع الخصوبة لدى الرجل بشكل ملحوظ.

4- الزنك والسيلينيوم

هما من العناصر التي يجب توافرها بكمية مناسبة لدى الرجل لحدوث الحمل بأسرع وقت.. حيث يعمل كل منهما على تحسين الوظائف الحيوية الخاصة بالجهاز التناسلي لدى الرجل، مما يضمن خروج حيوانات منوية سليمة تهدف إلى تلقيح البويضة.

لا يفوتك أيضًا: هل يخطئ تحليل الدم الرقمي للحمل

5- الإنزيم المساعد Q10

على الرغم من أنه أحد فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة التي ينبغي على المرأة تناولها.. إلا أنه من العناصر التي تعزز من حركة الحيوانات المنوية فتساعد على تخلص الرجل من مشكلات الإنجاب.. ومن ثم يحدث الحمل في أسرع وقت.

يجب على كلا الزوجين أن يضعا في عين الاعتبار أنه لا يمكن أن يحدث الحمل السليم.. دون استكفاء أجسامهما من أنواع الفيتامينات التي تساعد على حدوث الحمل.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *