ما هو مكمل الارجنين L-arginine ؟ وما هي دواعي استخدامه؟

ما هو مكمل الارجنين l-arginin ؟ وما هي دواعي استخدامه ؟ يجب أن نعلم أن العديد من وظائف الجسم تحتاج لعنصر الأرجنين وهو ما يتم تصنيعه في الجسم بشكل طبيعي في الحالات العادية، ولكن عند نقصانه فإن الجسم يحتاج أن يتناول ما يمده به مرة أخرى وذلك يكون من خلال الغذاء الذي يحتوي عليه بشكل جيد أو من خلالة مكمل l-arginin، ويلجأ الناس لتعويض النقص في الأرجنين عن طريق هذا المكمل ليستطيع الجسم استكمال المهام التي تتطلب وجوده.

تعريف الأرجنين

ماهو مكمل الارجنين l-arginine

هو حمض أميني أساسي للجسم وهو من اللبنات اللازمة للبروتينات، وفي حالة الأحماض الأساسية لا يستطيع الجسم تكوينها بشكل داخلي فقط بل يحصل عليها الجسم من خلال المدخلات الخارجية، ويساهم ذلك الحمض في تهيئة الجسم في الظروف الخاصة كالحمل والرضاعة والأمراض الخطيرة، وعند التعرض للصدمات.

كما أنه يعمل بدور مقدم للأحماض الأمينية الأخرى، بما فيها الجلوتامات والبرولين والكرياتين، ويساعد بشكل فعال في تحسين الجهاز المناعي ومقاومة الجسم للأمراض، ويعمل على تطوير الخلايا التائية.

يعمل الارجنين في الجسم من خلال تحوله إلى غاز النيتريك أكسيد، والذي يقوم بتحسين الدورة الدموية، ويقلل ضغط الدم بجانب تحسين الحالة الجنسية من حيث الانتصاب، كما أنه يقي من أمراض القلب، ويعمل كمحفز للذهن.

لا يفوتك أيضًا:  نشرة كبسولات كالسيترون Calcitron مكمل غذائي

كيفية الحصول على الأرجنين

يمكن الحصول على حمض الأرجنين من مصادر عدة، والتي تحتوي على نسب جيدة منه وتمد الجسم به، حيث يمكن تواجده فيما يلي:

  • الأطعمة الغنية بالبروتين: كالأسماك والدواجن واللحوم ومنتجات الألبان والمكسرات، كما يمكن الحصول عليه في منتجات الصويا.
  • المكملات: تتوفر العديد من مكملات l-arganin والتي تختلف أشكالها التجارية فمنها الكبسولات، مسحوق الفوار، شراب، حقن وكريمات، تتوفر في الصيدليات وفي مواقع الشراء على الإنترنت.

دواعي استخدام مكمل الأرجنين

ماهو مكمل الارجنين l-arginine

بما أن الأرجنين يعد حمض أساسي للجسم فإنه يلزم للقيام بأمور شتى والتي تستدعي البحث عنه والحصول عليه، حيث يهدف الناس لتناول مكمل الارجنين للأسباب التالية:

  • معالجة الحروق وآثارها.
  • تحسين وظائف الدم وتدفقه.
  • التئام الجروح وتحسنها بشكل أسرع.
  • تعزيز الجسم والعضلات أثناء التمارين الرياضية.
  • في حالة الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني فإنه يعمل على تحسين وظائف الكلى لديهم.
  • يعمل على تحسين الأداء الهوائي واللاهوائي واستقلابهم.
  • لتأثيره على انخفاض ضغط الدم.
  • يعمل على تنظيم السكر في الدم، لذا من الممكن استخدامه من قبل مرضى السكري.
  • يزيد من أداء الشرايين التي تغذي القلب.
  • يحول بين الجسم والتسمم الذي يحدث نتيجة الحمل، بالتالي تستطيع الحوامل تناوله لحماية جسمها وجنينها.
  • يعمل على تحسين كلًا مما يلي: الأداء الجنسي العام، النشوة الجنسية، وظائف الانتصاب، لذا يتناوله الرجال كمكمل مؤثر في الجماع والحياة الجنسية.
  • يساهم الارجنين في معالجة مشكلات الضعف الجنسي.
  • تقليل تسوس الأسنان لدى الأطفال.
  • التقليل من أعراض الزهايمر.
  • تقليل التهابات الجهاز الهضمي.
  • يعمل على التخلص من مشكلات تنميل الأطراف ويجري الدم فيها.
  • له دورًا في محاربة السرطان ومهاجمته.
  • يعالج تساقط الشعر والوقاية من الصلع.
  • التخفيف من حدة آلام الذبحة الصدرية.
  • زيادة الكتلة العضلية في الجسم ومحفز للعناصر الغذائية، كما أنه يدعم ويقوي العضلات.
  • يجنب الشعور بالإرهاق والتعب بالتالي يزيد من المجهود المبذول.
  • يساعد على تخليق البروتين اللازم في نمو العضلات، ويدعم كافة العمليات الحيوية التي تتم فيها ولذلك يستخدمه الكثير من الرياضيين وأصحاب كمال الأجسام.
  • يساعد الكبد في التخلص من السموم.
  • يحفز من إنتاج هرمون الأنسولين.
  • يساعد على سرعة الشفاء بعد العمليات الجراحية.
  • يقلل من أسباب أمراض الشرايين الطرفية.
  • يحافظ على نسب الأملاح في الجسم لا مرتفعة ولا منخفضة، وإنما النسبة المناسبة للجسم تمامًا.
  • يساهم في إنتاج مادة الكولاجين التي تقوم بدور هام في علاج آلام المفاصل والعظام.
  • يقوم مكمل الارجنين بتمكين المدمن من التخلص من السموم الموجودة بالجسم الناتجة عن المادة المخدرة أو الكحولية، وبالتالي يساعد في محاولات التعافي من الإدمان.
  • التخفيف من آثار الصداع النصفي المزمن.

لا يفوتك أيضًا:  نشرة أوميجا 3 بلس Omega 3 Plus مكمل غذائي

الآثار الجانبية لمكمل l-arganin

ماهو مكمل الارجنين l-arginine

على الرغم من حاجة الجسم لحمض الارجنين إلا أنه قد يتسبب تناول مكمل الأرجنين في بعض الآثار الجانبية، ومن الممكن أن يكون ذلك نتيجة فرط الاستخدام، أو تناوله بشكل خاطئ، وتلك الآثار تتمثل فيما يلي:

  • الشعور بتقلصات وآلام في البطن.
  • التهابات في مجرى الهواء.
  • التعرض لانخفاض ضغط الدم.
  • مواجهة حساسية.
  • اضطرابات في الدم.
  • حدوث الانتفاخات.
  • الإصابة بالنقرس.
  • تزايد الحالة السلبية لمرضى الربو.

موانع استخدام مكمل الارجنين

توجد بعض الحالات الصحية التي يجب عليها الامتناع عن تناول مكمل L-arginine خاصة إذا كانت بدون إشراف طبي، وذلك نتيجة لتفاعل المكمل بشكل سلبي مع أجسام أصحاب تلك الحالات، ومنها:

  • في حالة وجود أي حالة تحسسية تجاه مواد المكمل.
  • يمنع لدى من يعانون من أمراض الكلى لأنه قد يزيد من نسبة البوتاسيوم والذي يؤدي لاضطراب في ضربات القلب، مما له خطورة على حياة المريض.
  • المصابون بالربو حيث من شأن المكمل إحداث رد فعل تحسسي يتمثل في تضخم الشعب الهوائية، وتتفاقم الحالة لدى المصاب.
  • من يعانون من انخفاض ضغط الدم، لأن من وظائف الارجنين العمل على خفض ضغط الدم، بالتالي يؤثر سلبًا في حالتهم.
  • في حالة وجود أي عمليات جراحية قريبة يجب التوقف عن استخدام المكمل؛ لأنه يعمل على زيادة تدفق الدم وهذا يؤثر على الضغط الدموي أثناء العملية.
  • في حالة المعاناة من نوبات الهربس فقد يؤدي l-aranin إلى تفاقم وتزايد الحالة لديهم.

التداخلات الدوائية لمكملات الارجنين

يعد الارجنين بوجه عام مكملًا آمنًا ولكن يلزم توخي الحذر حتى لا يحدث تداخلًا ضارًا للجسم، لذا يجب مراجعة الطبيب في حالة تناول أي عقاقير غير المكمل، والتأكد من أنها لا تحمل تفاعلًا ما غير مرغوب به، ومن الأدوية التي تتفاعل مع الارجنين ما يلي:

  • مدرات البول: يؤدي لخطر ارتفاع نسب البوتاسيوم في الدم.
  • مضادات التخثر، ومضادات الصفائح الدموية: تزيد من أخطار الإصابة بنزيف حاد.
  • أدوية مرضى السكر : حيث يهدف الارجنين لخفض معدل السكر في الدم، فيلزم إشراف طبي يحدد الوقت والجرعة المناسبين.
  • أدوية علاج ضغط الدم: لأن من نتائج استخدام الارجنين بشكل تلقائي هو خفض ضغط الدم.
  • دواء ضعف الانتصاب : لأنه يعد عاملًا للقضاء على الضعف الجنسي ومشكلات الانتصاب.

تحذيرات ونصائح عند استخدام L-arginine

لا يجب أن تجعلنا فوائد هذا المكمل نغفل عن بعض النقاط  الخاصة باستخدامه حتى لا نتعرض لأي خطر ناتج عن استخدام خاطئ أو غير مناسب، لذا ينصح بالآتي:

  • عدم استخدام الدواء من قبل المصابين بقرح المعدة والاثني عشر.
  • تجنب مصابين انفصام الشخصية تناول الدواء.
  • عدد إغفال الغذاء الصحي اللازم للجسم بشكل طبيعي فلا يغني المكمل عنها.
  • تجنب استعماله من قبل الأمهات المرضعات والحوامل بدون إذن الطبيب المتابع للحالة.
  • عند الإفراط في استخدام المكمل، والالتزام بالجرعات المحددة حتى لا يتعرض الشخص لآثار جانبية بالغة الخطورة.
  • مراعاة حفظ العقار بعيدًا عن متناول الأطفال.
  • يحفظ الدواء في مكان بارد وجاف.

لا يفوتك أيضًا:  كبسولات سيرفيفيت بلس مكمل غذائي Servivit Plus

الجرعة المناسبة من l-arganin

تتوقف الجرعة تحديدًا على عدة عوامل مختلفة مثل العمر والحالة الصحية والجنس ومدى استقبالات الجسم، ويفضل الرجوع للطبيب ليحدد ما يتناسب معك تمامًا، ولكن بشكل عام فإن متوسط الجرعة هو:

ألم الصدر  2-6 جرام على مدار ثلاث مرات يوميًا لمدة شهر واحد.
ضغط الدم -24 جرام بشكل يومي لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى سنة.
علاج الانتصاب يتم تناول 5 جرام تقريبًا بشكل يومي.

موقع محتوي غير مسئول عن استخدام L-arginine بدون استشارة الطبيب أو الصيدلي. للاستفسار أو السؤال عن الأدوية نستقبل تعليقاتكم أسفل المقال عبر موقع muhtwa.com.

  • عمرو عيسى
  • منذ أسبوعين
  • دليل الأدوية

اسئلة شائعة

  • هل يمكن للحوامل استخدام مكمل الارجنين؟

    نعم ولكن يلزم إشراف طبي.

  • ما هي مدة استخدام المكمل l-argnin؟

    الطبيب يحدد ذلك وفق الداعي الذي يستخدم المكمل من أجله.

  • هل يمكن الاعتماد على القدر الذي ينتجه الجسم من الارجنين فقط؟

    لا يمكن ذلك ويحتاج الجسم لعوامل خارجية تدعم هذا الحمض الأميني.

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.