أفضل طرق علاج الوسواس القهري الشديد مجربة

طرق علاج الوسواس القهري الشديد مجربة من قِبل المصابين به يساهم في تخفيف أعراضه المزعجة ويساعد على التعايش معه بسهولة ومحاربته، فمن المعروف أن هذا المرض إن تُرك دون علاج قد يعيق القدرة على ممارسة أبسط الأنشطة اليومية ويؤدي إلى تدني جودة الحياة .

اضطراب الوسواس القهري هو عبارة عن مرض يرتبط بالقلق والانسياق وراء المخاوف الغير منطقية والأفكار غير المرغوب فيها حيث يدفع المصاب إلى القيام بسلوكيات تكرارية في محاولة لتقليل التوتر.

إذ تؤدي تلك السلوكيات إلى التأثير على صحته النفسية والجسدية بشكل سلبي وإصابته بالانزعاج، ومن أمثلتها الخوف من التعرض للتلوث عبر غسل اليدين بشكل مبالغ فيه إلى أن تصاب بالقرح.

من الجدير بالذكر أن هذا الاضطراب من الممكن أن يبدأ في سن مبكرة أي من مرحلة الطفولة ولكن يظهر بوضوح عند بلوغ سن 21 عام، وهو من الأمراض النادرة إلا أنه منتشر مقارنةً بغيره من الأمراض النفسية.

يمكن علاج الوسواس القهري بالعديد من الطرق وعلى الرغم من أن هذه الطرق لن تؤدي إلى التخلص منه بشكل نهائي إلا أنها ستساعد بفاعلية في جعل المريض قادرًا على التحكم في حياته.

ففي الجدول الآتي سوف نذكر لكم أفضل علاج للوسواس القهري مجرب:

 علاج الوسواس القهري بالاعشاب

يمكن تخفيف أعراض الوسواس القهري الغير حادة أي التي لا ترتبط بالقيام بالطقوس القهرية بصورة ملحة من خلال تناول بعض الأعشاب الطبيعية والتي سوف نذكرها لكم فيما يلي:

1- عشبة العرن المثقوب

تعد عشبة العرن المثقوب أو ما يطلق عليها عشبة القديس جون بمثابة أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، وذلك لأنها تحتوي على مركبات كيميائية عديدة ومختلفة لها خصائص مضادة للاكتئاب.

فلقد كشفت بعض الدراسات عن أن استعمالها لفترة من الزمن له تأثير ملحوظ في السيطرة على أعراض هذا الاضطراب يشبه تأثير الأدوية المستخدمة في معالجته هو وبعض الحالات المرضية النفسية.

2- عشبة الخرفيش

تم إدراج عشبة الخرفيش في قائمة أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، وذلك لأنها تحتوي على مواد تشبه المواد الموجودة في دواء الفلوكسيتين المضاد للاكتئاب، حيث تعمل على تقليل أعراض الوساوس القهرية وتجعلها تحت السيطرة.

3- لسان الثور

من الأعشاب التي كثر استخدامها في علاج الوسواس القهري هي عشبة لسان الثور، حيث إنها غنية بمركبات كيميائية يمكنها التفاعل بشكل إيجابي مع بعض النواقل العصبية في دماغ المريض للسيطرة عليها.

فلقد أكد الباحثون على أنها أفضل علاج للوسواس القهري مجرب إذ الانتظام على تناولها لمدة تتراوح من 4 إلى 6 أسابيع يساهم في كبح القلق والتوتر المبالغ فيه.

4- نبتة الكافا

تنتمي نبتة الكافا إلى عائلة الفلفل، وهي من النباتات التي تستخدم بشكل شائع في معالجة المشكلات النفسية والعصبية لا سيما القلق والأرق، حيث إنها تحتوي على مركبات كيميائية تعمل على استهداف النواقل العصبية المسببة للاضطرابات النفسية.

كما تخفف من الدوافع المزعجة والوساوس الغير معقولة، ولكن لا يجب استعمالها لفترات طويلة أو دون استشارة الطبيب حيث إنها من الممكن أن تؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة مثل تسمم الكبد أو الدوخة

لا يفوتك أيضًا:  كيف أتخلص من الوسواس نهائيًا (3 طرق مختلفة)

العلاج النفسي للوسواس القهري

هناك أساليب عديدة يلجأ لها الأطباء باعتبارها أفضل علاج للوسواس القهري مجرب تساهم في تخفيف الأعراض الظاهرة، حيث إن هذه الأساليب تتركز على السيطرة على الجانب النفسي، وهي كالآتي:

1- العلاج بالتعرض

يعتمد هذا العلاج على توجيه الشخص المصاب بالوسواس القهري إلى مخاوفه تدريجيًا وبجرعات قليلة يتم زيادتها بطريقة محددة تختلف من مريض لآخر.

لكنها بصفة عامة تتركز على الانتقال من الأمور المخيفة إلى الأكثر إخافة كلما تم التقدم في الجلسات العلاجية.

عادةً يطلب الطبيب المعالج من المريض أثناء الجلسة ألا يبدي أي رد فعل اعتاد عليه أمام مخاوفه وذلك لتقوية قلبه، ولكنه في نفس الوقت لا يجبره على أي شيء لا يريد القيام به.

2- العلاج الإدراكي

يهدف العلاج الإدراكي إلى جعل المريض منتبهًا بشكل أكثر للرسائل الغير مرغوب فيها التي يرسلها الدماغ له عند مواجهة أي موقف مسببًا شعوره بالقلق والخوف إلى جانب محاولة إقناع ذهنه بأن هذه الرسائل ليست صحيحة على الإطلاق.

فلنفترض أن المصاب بالوسواس القهري تعرض لتجاهل أحد الأشخاص المقربين له دون قصد، فهنا سيقوم دماغه بإرسال رسائل عصبية تقوم بتفسير هذا الموقف بطريقة خاطئة وعلى أن عملية التجاهل تمت عن عمد.

فهنا يكمن دور العلاج الإدراكي في جعل الشخص يتعلم كيفية تفسير كل ما يدور في حياته بطريقة عقلانية.

3- العلاج بالتعرض التخيلي

في حالة إن كان مريض اضطراب الوسواس القهري غير قادر على تقبل مخاوفه ورؤيتها بصورتها الحقيقة فإنه يتم معالجته بالتعرض التخيلي، وذلك من خلال جعله يتعرض لنسخة تخيلية طبق الأصل من مخاوفه.

على سبيل المثال، يلجأ الطبيب المعالج أثناء الجلسة العلاجية إلى رسم سيناريو ما لتحفيز خيال المريض ويجعله يحاول مواجهته المخاوف التي واجهت في هذه السيناريو بشكل افتراضي.

أدوية لعلاج الوسواس القهري

استكمالًا لموضوعنا الذي يذكر لكم أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، فمن الجدير بالذكر أن العلاج النفسي مع العلاج الدوائي هو الأفضل على الإطلاق في الحالات الشديدة، حيث إن العلاج الدوائي يتمثل في الآتي:

مضادات الاكتئاب

يفضل معظم أطباء النفس البدء في علاج هذا المرض باستخدام مضادات الاكتئاب، وتختلف أنواع مضادات الاكتئاب من شخص إلى شخص أخر فتتوقف على الحالة الصحية للمصاب وعمره، ومن تلك الأنواع الآتي:

• مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية:

ويوجد منها عدد كبير من الأدوية ومنها:

1. فلوفوكسامين: وهو دواء للاطفال الاكبر من ٨ سنوات والبالغين.
2. سيرترالين(زولوفت): هو دواء للبالغين والأطفال فوق الست سنوات.
3. فلوكسيتين (بروزاك): هو دواء للأطفال بعد عمر السبع سنوات والبالغين.
4. باروكسيتين(باكسيل): هو علاج للبالغين فقط ولا يمكن صرفه للأطفال.

• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات:

ويوجد منها أكثر من نوع يستخدم لعلاج الوسواس ومنها:

1. كلوميبرامين(أنافرانيل): ويعتبر أفضل دواء من هذا النوع هو، وهو دواء للبالغين والأطفال فوق العشر سنوات.
2. ديسيبرامين.

مضادات الذهان

تعتبر مضادات الذهان أفضل علاج الوسواس القهري ، وتبدأ النتائج في ١٢ أسبوع ولابد من استخدام مضادات الذهان لمدة عام كامل بعد اختفاء الأعراض ومن أنواع مضادات الذهان الآتي:

• هالوبيريدول.
• أريبيبرازول.
• كويتيابين.
• ريسبيريدون.
• الليثيوم.
• أولانزابين.

لا يفوتك أيضًا: ما هي سمات الشخصية القلقة الوسواسية

 علاج الوسواس القهري بالرقية الشرعية

• جميع الأمراض المعروفة يمكن علاجها بالرقية الشرعية، فالرقية الشرعية وقراءة القرآن لها تأثير كبير في تحسين الحالة المزاجية للفرد .
• كما أن الدراسات أثبتت أن المواظبة على قراءة القرآن تقلل من خطورة الأمراض العقلية وتقلل من أعراضها.

 علاج الوسواس القهري بالرياضة

• تعتبر الرياضة من أفضل أنواع العلاجات لعدد كبير من الأمراض ومن ضمنها مرض الوسواس القهري،.
• وقد أثبتت الدراسات أن الرياضة الهوائية تخفف من أعراض الوسواس القهري، فهي تعمل على علاج الاكتئاب والقلق.
• كما أنها تقلل من الكوليسترول في الدم ، وتقلل من الإصابة بأمراض القلب المختلفة.

أعراض الوسواس القهري

يتميز الوسواس القهري بمجموعة من الأعراض التي تميزه عن باقي الأمراض النفسية وتنقسم هذه الأعراض إلى أعراض وسواسية وأعراض قهرية وهما:

أولاً: الأعراض الوسواسية

وهي عبارة عن مجموعة من الأفكار والتخيلات التي تسيطر على الفرد و تزداد وتتكرر بشكل واضح دون أي تدخل من الشخص ومن أمثلتها

• الخوف من التلوث.
• الترتيب المستمر.
• وجود رغبات عدوانية شديدة.
• وجود أفكار جنسية.
• الخوف من أي عدوى.
• الخوف من ملامسة أي سطح.
• تخيلات عن أذية الآخرين أو أذي الأبناء.
• الرغبة الشديدة في الصراخ.
• التهابات في اليد نتيجة لغسلها بشكل مستمر.
• تساقط الشعر بسبب نتف الشعر باستمرار.

ثانياً: الأعراض القهرية

وهي عبارة عن مجموعة من التصرفات المتكررة، وهذه التصرفات من المفترض أنها تخفف من حدة القلق، وتتمثل تلك التصرفات في صورة وساوس تسيطر على المريض ومن أمثلتها

• كثرة الاستحمام.
• العدّ المتكرر.
• الفحص باستمرار.
• الاهتمام بالنظام بشكل مبالغ فيه.
• فحص الأبواب بشكل متكرر.
• الفحص المتكرر للفرن أو الغسالة أو البوتاجاز.

أسباب وعوامل الوسواس القهري

قبل البحث عن أفضل علاج للوسواس القهري مجرب لا بد من التعرف إلى سبب الإصابة بهذا المرض حتى تتم محاولة كبحه، فهنا أسباب عديدة ومن أبرزها ما يلي:

• حدوث تغيرات في وظائف الدماغ أو ربما في الكيمياء الطبيعية للجسم.
• التاريخ العائلي المرضي أي إصابة أحد الوالدين بهذا الاضطراب مسبقًا.
• العوامل الوراثية فالجينات تلعب دروًا كبيرًا في الإصابة بهذا المرض.
• التعلم التدريجي للوساوس القهرية والمخاوف من الآخرين.

مضاعفات الوسواس القهري

للوسواس القهري العديد من المضاعفات حيث إنه في حالة عدم معالجته على الفور وفي مراحل مبكرة من الممكن أن يتم التعرض إليها، وهي كالآتي:

• أداء الشعائر بشكل متكرر ومفرط.
• الإصابة ببعض المشكلات الصحية ومن أبرزها التهاب الجلد التماسي بسبب تكرار غسل اليدين.
• مواجهة الصعوبة في الذهاب إلى العمل أو مشاركة الآخرين في الأنشطة الاجتماعية.
• اضطراب العلاقات.
• تراجع جودة الحياة.
• السلوكيات الانتحارية.

طرق تشخيص اضطراب الوسواس القهري

قد لا يحتاج الوسواس القهري إلى التشخيص نظرًا لأن أغلب الأعراض تكون ظاهرة على المريض، ولكن بصفة عامة إن الطبيب يلجأ للطرق الآتية لتشخيص الإصابة الفعلية به:

• التقييم النفسي: وفي هذا الاختبار تتم مناقشة الطبيب للمريض للتعرف إلى أفكار ومشاعره والهواجس التي يتعرض إليها.
• الفحص البدني: ويفيد في استعباد المشكلات الأخرى التي قد تتشابه أعراضها مع أعراض الوسواس القهري.
• معايير تشخيص اضطراب الوسواس القهري، وهنا يلجأ الطبيب للاستعانة بالمعايير التي وردت في الدليل التشخيصي لمعرفة حالة المريض.

وهكذا نكون قد عرضنا لكم أفضل علاج للوسواس القهري ، والمقصود بالوسواس القهري، أعراض الوسواس القهري، وأنواع العلاجات المختلفة للوسواس القهري كالعلاج النفسي، والدوائي، والرياضة، والأعشاب، والرقية الشرعية، وعلاجات أخرى.

أ / عمرو عيسى

عمرو عيسى: صاحب ومدير شركة كوما لكتابة المحتوى، بدأ عمله في هذا المجال عام 2019 بكتابة الأخبار الساخرة، وله الآن العديد من المقالات الأدبية والعلمية في عدة مواقع .