أفضل علاج للوسواس القهري مجرب

أفضل علاج للوسواس القهري مجرب من قِبل المصابين به يساهم في تخفيف أعراضه المزعجة ويساعد على التعايش معه بسهولة ومحاربته، فمن المعروف أن هذا المرض إن تُرك دون علاج قد يعيق القدرة على ممارسة أبسط الأنشطة اليومية ويؤدي إلى تدني جودة الحياة .

اضطراب الوسواس القهري هو عبارة عن مرض يرتبط بالقلق والانسياق وراء المخاوف الغير منطقية والأفكار غير المرغوب فيها حيث يدفع المصاب إلى القيام بسلوكيات تكرارية في محاولة لتقليل التوتر.

إذ تؤدي تلك السلوكيات إلى التأثير على صحته النفسية والجسدية بشكل سلبي وإصابته بالانزعاج، ومن أمثلتها الخوف من التعرض للتلوث عبر غسل اليدين بشكل مبالغ فيه إلى أن تصاب بالقرح.

من الجدير بالذكر أن هذا الاضطراب من الممكن أن يبدأ في سن مبكرة أي من مرحلة الطفولة ولكن يظهر بوضوح عند بلوغ سن 21 عام، وهو من الأمراض النادرة إلا أنه منتشر مقارنةً بغيره من الأمراض النفسية.

يمكن علاج الوسواس القهري بالعديد من الطرق وعلى الرغم من أن هذه الطرق لن تؤدي إلى التخلص منه بشكل نهائي إلا أنها ستساعد بفاعلية في جعل المريض قادرًا على التحكم في حياته.

ففي الجدول الآتي سوف نذكر لكم أفضل علاج للوسواس القهري مجرب:

العلاج بالأعشاب للوسواس القهري

يمكن تخفيف أعراض الوسواس القهري الغير حادة أي التي لا ترتبط بالقيام بالطقوس القهرية بصورة ملحة من خلال تناول بعض الأعشاب الطبيعية والتي سوف نذكرها لكم فيما يلي:

1- عشبة العرن المثقوب

تعد عشبة العرن المثقوب أو ما يطلق عليها عشبة القديس جون بمثابة أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، وذلك لأنها تحتوي على مركبات كيميائية عديدة ومختلفة لها خصائص مضادة للاكتئاب.

فلقد كشفت بعض الدراسات عن أن استعمالها لفترة من الزمن له تأثير ملحوظ في السيطرة على أعراض هذا الاضطراب يشبه تأثير الأدوية المستخدمة في معالجته هو وبعض الحالات المرضية النفسية.

لا يفوتك أيضًا:  أفضل طرق علاج الوسواس القهري الشديد

2- عشبة الخرفيش

تم إدراج عشبة الخرفيش في قائمة أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، وذلك لأنها تحتوي على مواد تشبه المواد الموجودة في دواء الفلوكسيتين المضاد للاكتئاب، حيث تعمل على تقليل أعراض الوساوس القهرية وتجعلها تحت السيطرة.

3- لسان الثور

من الأعشاب التي كثر استخدامها في علاج الوسواس القهري هي عشبة لسان الثور، حيث إنها غنية بمركبات كيميائية يمكنها التفاعل بشكل إيجابي مع بعض النواقل العصبية في دماغ المريض للسيطرة عليها.

فلقد أكد الباحثون على أنها أفضل علاج للوسواس القهري مجرب إذ الانتظام على تناولها لمدة تتراوح من 4 إلى 6 أسابيع يساهم في كبح القلق والتوتر المبالغ فيه.

4- نبتة الكافا

تنتمي نبتة الكافا إلى عائلة الفلفل، وهي من النباتات التي تستخدم بشكل شائع في معالجة المشكلات النفسية والعصبية لا سيما القلق والأرق، حيث إنها تحتوي على مركبات كيميائية تعمل على استهداف النواقل العصبية المسببة للاضطرابات النفسية.

كما تخفف من الدوافع المزعجة والوساوس الغير معقولة، ولكن لا يجب استعمالها لفترات طويلة أو دون استشارة الطبيب حيث إنها من الممكن أن تؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة مثل تسمم الكبد أو الدوخة

لا يفوتك أيضًا:  كيف أتخلص من الوسواس نهائيًا (3 طرق مختلفة)

العلاج النفسي للوسواس القهري

هناك أساليب عديدة يلجأ لها الأطباء باعتبارها أفضل علاج للوسواس القهري مجرب تساهم في تخفيف الأعراض الظاهرة، حيث إن هذه الأساليب تتركز على السيطرة على الجانب النفسي، وهي كالآتي:

1- العلاج بالتعرض

يعتمد هذا العلاج على توجيه الشخص المصاب بالوسواس القهري إلى مخاوفه تدريجيًا وبجرعات قليلة يتم زيادتها بطريقة محددة تختلف من مريض لآخر.

لكنها بصفة عامة تتركز على الانتقال من الأمور المخيفة إلى الأكثر إخافة كلما تم التقدم في الجلسات العلاجية.

عادةً يطلب الطبيب المعالج من المريض أثناء الجلسة ألا يبدي أي رد فعل اعتاد عليه أمام مخاوفه وذلك لتقوية قلبه، ولكنه في نفس الوقت لا يجبره على أي شيء لا يريد القيام به.

2- العلاج الإدراكي

يهدف العلاج الإدراكي إلى جعل المريض منتبهًا بشكل أكثر للرسائل الغير مرغوب فيها التي يرسلها الدماغ له عند مواجهة أي موقف مسببًا شعوره بالقلق والخوف إلى جانب محاولة إقناع ذهنه بأن هذه الرسائل ليست صحيحة على الإطلاق.

فلنفترض أن المصاب بالوسواس القهري تعرض لتجاهل أحد الأشخاص المقربين له دون قصد، فهنا سيقوم دماغه بإرسال رسائل عصبية تقوم بتفسير هذا الموقف بطريقة خاطئة وعلى أن عملية التجاهل تمت عن عمد.

فهنا يكمن دور العلاج الإدراكي في جعل الشخص يتعلم كيفية تفسير كل ما يدور في حياته بطريقة عقلانية.

3- العلاج بالتعرض التخيلي

في حالة إن كان مريض اضطراب الوسواس القهري غير قادر على تقبل مخاوفه ورؤيتها بصورتها الحقيقة فإنه يتم معالجته بالتعرض التخيلي، وذلك من خلال جعله يتعرض لنسخة تخيلية طبق الأصل من مخاوفه.

على سبيل المثال، يلجأ الطبيب المعالج أثناء الجلسة العلاجية إلى رسم سيناريو ما لتحفيز خيال المريض ويجعله يحاول مواجهته المخاوف التي واجهت في هذه السيناريو بشكل افتراضي.

أدوية لعلاج الوسواس القهري

استكمالًا لموضوعنا الذي يذكر لكم أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، فمن الجدير بالذكر أن العلاج النفسي مع العلاج الدوائي هو الأفضل على الإطلاق في الحالات الشديدة، حيث إن العلاج الدوائي يتمثل في الآتي:

• سيراترالين (زولوفت): وهو يستخدم للبالغين والأطفال الأكبر من 6 سنين.
• باروكستين: ومن أمثلته باكسيل وبيكسيفا وهو من العلاجات المتاحة للبالغين فقط.
• فلوفوكسامين: ويستخدم للأطفال الأكبر من 8 سنين وللبالغين.
• كلوميبرامين : مثل أنافرانيل ومتاح للبالغين والأطفال الأكبر من 10 سنين.
• فلوكسيتين : مثل بروزاك ويستخدم للأطفال الأكبر من 7 سنين وللبالغين.

لا يفوتك أيضًا:  ما هي سمات الشخصية القلقة الوسواسية

أعراض الوسواس القهري

بعد أن تعرفنا إلى أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، فإننا في النقاط التالية سوف نذكر لكم أشهر أعراض هذا الاضطراب النفسي:

• الخوف من لمس الأشياء التي سبق ولمسها الآخرين لتجنب التعرض للتلوث.
• الشك طوال الوقت مع عدم تحمل اليقين.
• الميل إلى جعل كل شيء منظم ومتناسق بشكل مبالغ فيه.
• المعاناة من الأفكار العدوانية والرغبة في إيذاء النفس أو المحيطين.
• التفكير بطريقة غير مرغوب فيها كرؤية صور جنسية مزعجة.
• اتباع روتين شديد وصارم في مختلف الأمور في الحياة.
• الغسيل والتنظيف لليدين والجسد بشكل متكرر.

أسباب وعوامل الوسواس القهري

قبل البحث عن أفضل علاج للوسواس القهري مجرب لا بد من التعرف إلى سبب الإصابة بهذا المرض حتى تتم محاولة كبحه، فهنا أسباب عديدة ومن أبرزها ما يلي:

• حدوث تغيرات في وظائف الدماغ أو ربما في الكيمياء الطبيعية للجسم.
• التاريخ العائلي المرضي أي إصابة أحد الوالدين بهذا الاضطراب مسبقًا.
• العوامل الوراثية فالجينات تلعب دروًا كبيرًا في الإصابة بهذا المرض.
• التعلم التدريجي للوساوس القهرية والمخاوف من الآخرين.

مضاعفات الوسواس القهري

للوسواس القهري العديد من المضاعفات حيث إنه في حالة عدم معالجته على الفور وفي مراحل مبكرة من الممكن أن يتم التعرض إليها، وهي كالآتي:

• أداء الشعائر بشكل متكرر ومفرط.
• الإصابة ببعض المشكلات الصحية ومن أبرزها التهاب الجلد التماسي بسبب تكرار غسل اليدين.
• مواجهة الصعوبة في الذهاب إلى العمل أو مشاركة الآخرين في الأنشطة الاجتماعية.
• اضطراب العلاقات.
• تراجع جودة الحياة.
• السلوكيات الانتحارية.

طرق تشخيص اضطراب الوسواس القهري

قد لا يحتاج الوسواس القهري إلى التشخيص نظرًا لأن أغلب الأعراض تكون ظاهرة على المريض، ولكن بصفة عامة إن الطبيب يلجأ للطرق الآتية لتشخيص الإصابة الفعلية به:

• التقييم النفسي: وفي هذا الاختبار تتم مناقشة الطبيب للمريض للتعرف إلى أفكار ومشاعره والهواجس التي يتعرض إليها.
• الفحص البدني: ويفيد في استعباد المشكلات الأخرى التي قد تتشابه أعراضها مع أعراض الوسواس القهري.
• معايير تشخيص اضطراب الوسواس القهري، وهنا يلجأ الطبيب للاستعانة بالمعايير التي وردت في الدليل التشخيصي لمعرفة حالة المريض.

على الرغم من أن الوسواس القهري هو اضطراب طبي مزمن إلا أنه يتطلب العلاج على يد المتخصصين تجنبًا للتعرض للمضاعفات والاستمرار في الشعور بالحرج، وهو يعالج بالأدوية والتوجيه النفسي معًا بشكل شائع.