محتوى المقال
تجربتي مع مكملات المغنيسيوم حققت لي الفائدة العظيمة، وساعدتني على التخلص من الأعراض التي كنت أعاني منها ناتج نقص المغنسيوم في الجسم، لذا قررت من خلال ما يلي أن أقدم لكم تجربتي وسأترك مجالًا لغيري من الحالات بعرض تجاربهم الخاصة للاستفادة من كافة المعلومات الخاصة بتلك المكملات.
تلك التجربة التي مررت بها مع نقص المغنسيوم والتي دفعت بي إلى استخدام تلك المكملات أتاحت لي فرصة التعرف على الكثير من المعلومات الهامة عن هذا العنصر الهام في الجسم.
فقد كنت أعاني من أعراض سيئة كثيرة لا أعلم السبب الرئيسي لها، وذهبت إلى الكثير من الأطباء ولا أحد يعلم السبب وراء تلك الأعراض التي أعاني منها، ولكن بعد إجراء الكثير من الفحوصات توصل أحد الأطباء إلى السبب وراء الأعراض التي أعاني منها والتي كانت متمثلة في نسبة المغنسيوم القليلة.
ولمنع الوقوع في تلك الحيرة التي كنت أعاني منها بشأن الأعراض التي ظهرت سوف أوضحها لكم كاملة بجانب ما قد علمت به من خلال الطبيب، وهي:
وفقًا لتلك الأعراض نصحني الطبيب بالاهتمام بمستوى المغنسيوم لما قد يتبعه من مشكلات في وظائف وحالة الجسم، واقتصر نصحه على الاستعانة بأحد مكملات المغنسيوم، والنوع الذي استخدمته كان كلوريد المغنسيوم.
لا يفوتك أيضًا: أشهر 7 اعراض نقص المغنيسيوم في الجسم
مرحبًا بكم في تجربتي مع مكملات المغنيسيوم والتي استطعت من خلالها التخلص من مشكلات عديدة كنت أواجهها في النفسية والصحة العامة ناتج نقص مستوى المغنسيوم في الجسم.
كانت بداية المشكلة لدي كامنة في الأعراض التي تظهر لدى الجميع من توتر وحالة نفسية سيئة واضطراب في الشهية، والتي كانت تتسبب لي في الأرق طوال الوقت ولا أستطيع أن أعيش حياتي بالشكل الطبيعي لها، وهذا ما جعلني أذهب إلى الطبيب، وبالفعل وصف لي الطبيب الطريقة التي ساعدتني على التخلص من تلك المشكلة.
بعد الفحص توصل الطبيب إلى أن المشكلة لدي في نقص مستوى المغنسيوم في الجسم، وبمجرد البدء في تناول مكملات المغنسيوم التي وصفها لي الطبيب، استطعت الحد من الأعراض المزعجة، حيث طرأ على جسمي بعض العلامات التي دلت على الفاعلية السريعة له، وهي:
تلك الفاعلية هي ما أكدت لي أن اختيار الطبيب كان صائبًا، خاصةً وأنها قد ظهرت بمجرد استخدام مكملات المغنسيوم في اليوم الأول فقط، وهذا ما أبهرني بها وجعلني أعرض تجربتي مع مكملات المغنيسيوم.
لا يفوتك أيضًا: أسماء أدوية المغنيسيوم واسعارها
أنا ميادة، أبلغ من العُمر 28 عام، في هذا السن الصغير عانيت من مشكلة نقص المغنسيوم، وهذا ما تبين من خلال التحاليل الطبية التي أجريتها في أحد المختبرات وذهبت بها إلى الطبيب والذي دفعه إلى وصف مكملات المغنسيوم لي كي أتخلص من مشاكلي الصحية التي عانيت منها بسبب النقص بمستواه.
في حين أنه وعندما سألت الطبيب عن الوقت المُناسب لتناوله أفادني وقال لي إنه يُمكن تناول الجرعة في النهار مرة واحدة في اليوم، وليس مشروطًا تناوله في الليل.
لكنه حذرني من استخدامه عند التعرق إلى السياقة أو ما غير ذلك من أنشطة تحتاج إلى نشاط وفرط حركة، لأنه يتسبب في الاسترخاء وقد يُحدث ضررًا لمن يستخدمه في تلك الحالات.
وجدت الكثير ممن يتساءلون عن الوقت الأمثل لتناول تلك الحبوب، لذا عرضت لكم تجربتي مع مكملات المغنيسيوم لكي أوضح لكم الوقت المناسب والحد من تلك الحيرة.
أنا أحد التجارب التي مرت بحالة من الألم والتعب العام في الجسم ناتج نقص المغنسيوم، وبناءً على ذلك استخدمت مكملات المغنسيوم، ولكنها كانت تحت الإشراف الطبي.
وعلى الرغم من ذلك زادت الجرعة المسموح لي باستخدامها، ولكنه لم يكن خطأ الطبيب وإنما كان ناتج الاستخدام المفرط له فقد مددت المُدة التي سمح لي الطبيب بها، وهذا ما أدى إلى ظهور آثار جانبية كثيرة.
أنقل لكم تجربتي مع مكملات المغنيسيوم للتعرف على الآثار الجانبية التي قد تظهر لكم عنها، والتي لا بُد من أخذ الحذر منها، ومن خلال ما يلي سوف أوضحها لكم:
لا يفوتك أيضًا: أقراص ماجناتوب (Magnatob) دواعي الاستخدام والاثار الجانبية
أنا إحدى الحالات التي تعرضت للاستخدام المفرط من المغنسيوم، وهذا ما أثر معي في أعضاء جسمي الهامة ووظائفها، وقررت عرض تجربتي مع مكملات المغنيسيوم للتعرف على مدى ذلك التأثير، ومن خلال ما يلي سوف أعرضه لكم:
مرضى الكلى | زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى. |
مرضى القلب | اضطراب في معدل ضربات القلب. |
كما أود ان أوضح لكم أمر هام لاحظت أن الكثير من الأشخاص يتساءلون عنه، وهو تأثير مكملات المغنسسيوم على الحوامل، ومن خلال ما مررت به في تجربتي مع مكملات المغنيسيوم استطعت التعرف على هذا التأثير نقلًا عن الطبيب.
الجدير بالذكر أن مكملات المغنسيوم لا تؤثر بالضرر على المرأة الحامل، فقد سألت الطبيب عنها من أجل صديقتي الحامل التي تود استخدامها بعد أن أجرت التحاليل التي أكدت لها وجود نقص في نسبته.
ولكن احذروا من استخدامها بشكل مُفرط لأنها تؤثر تأثيرًا سلبيًا ويظهر عنها ضرر وأعراض جانبية لكلٍ من المرأة الحامل والجنين، لذا اهتموا باستشارة طبيبكم عند الحاجة إلى استخدامها.
من أفضل أنواع مكملات المغنسيوم التي يُمكن استخدامها سترات المغنسيوم، كلوريد المغنسيوم، لاكتات المغنسيوم، واحرصوا على الاستخدام تحت الإشراف الطبي لمعرفة الجرعة المسموح بها.
هل يمكن تناول مسحوق المغنسيوم باستخدام العصير؟
يُفضل تناوله بالماء.
هل تحدث تفاعلات كيميائية بين مكملات المغنسيوم وأدوية أخرى؟
نعم، يحدث تداخل بيها وبين مميعات الدم وأدوية سلس البول وعلاجات السكري وهشاشة العظام.
هل تؤثر مكملات المغنسيوم على الرضاعة؟
لا، ولكن يجب استشارة الطبيب بشأن الجرعة المسموح بها.
هل يُمكن استبدال مكملات المغنسيوم بمصادر المغنسيوم الطبيعية؟
نعم، يمكن الاستعانة بالأغذية التي تحتوي على عنصر المغنسيوم بها.
تعليقات (0)