ما هي أسباب طقطقة العظام أثناء الحركة ؟

أسباب طقطقة العظام أثناء الحركة عديدة، حيث إن بعضها يكون طبيعيًا والبعض الآخر يستدعى القلق، فهذه المشكلة شائعة وتظهر بوضوح عند النهوض أو الجلوس بشكل مفاجئ أو عند ممارسة المهام اليومية، ولا يعلم المصابون بها ما وراء حدوثها، لذا فإننا في السطور التالية سوف نعرض لكم الأسباب بالتفصيل.

أسباب طقطقة العظام أثناء الحركة

في كثير من الأحيان قد نلاحظ عند ثني الكاحل أو القيام بفتح اليدين وغلقها أو عند تحريك الرقبة أو الركبة أو القدمين أو غيرها من الأعضاء صدور صوت يشبه الفرقعة.

حيث إن هذا الصوت يعرف باسم طقطقة العظام، وهي حالة تنتج عن تحريك مفاصل الجسم والسائل الزلالي من مكانهما الطبيعي، ففي حقيقة الأمر إن الطقطقة أمر طبيعي نظرًا لاحتكاك العضلات أو أي وتر من أوتار المفاصل مع وتر آخر يجاورهما.

كما أنها لا تعد بمثابة مشكلة تستدعي القلق طالما لم يرافقها الألم، لكن مع تكرار حدوثها أصبح الأمر محط اهتمام العديد من الأشخاص، وأصبح التساؤل عما هي أسباب طقطقة العظام أثناء الحركة متزايد.

لذا فإننا فيما يلي سوف نذكر لكم الأسباب وسنوضح أي منهم يكون طبيعيًا وأي منهم يشير إلى وجود مشكلة صحية:

1- التهاب المفاصل الروماتويدي

من الممكن أن يكون السبب وراء صدور صوت فرقعة من العظام هو التعرض إلى التهاب المفاصل الروماتويدي حيث إن هذا الالتهاب يصيب الغشاء الزليلي المسؤول عن تغليف المفصل مما يترتب عليه التسبب في تورمه.

إلى جانب جعل غضروفه ينهار نسبيًا ويبدأ العظم الأساسي في التحرك والاحتكاك ببعضه وبالتالي إصدار أصوات فرقعة من داخل المفاصل تكون عالية.

2- الفصال العظمي

أحد أهم وأبرز أسباب طقطقة العظام أثناء الحركة هو الفصال العظمي أو ما يُطلق عليه التهاب المفاصل التنكسي، حيث إنه يؤدي إلى فقدان الغضروف لمرونته وجعله صلبًا.

كما يعمل على تآكله بمرور الوقت والتسبب في خلل وظيفته وإصابته بالألم، بالإضافة إلى أنه يزيد من احتمالية احتكاك العظام بسهولة ببعضها.

لذا فإن المصابين بالفصال العظمي من المتوقع عند تحريكهم لأي مفصل في جسدهم أن يسمعون أصوات صاخبة تصدر منه، حيث يتطلب الأمر التوجه إلى الطبيب لاتخاذ الإجراءات العلاجية المناسبة.

3- الخضوع للعلاج الطبيعي

قد يؤدي التدليك عند الخضوع إلى العلاج الطبيعي إلى صدور صوت فرقعة وطقطقة من المفاصل بمجرد تحريكها فهذا الأمر طبيعي.

حيث إنه ينشأ بسبب قيام الأخصائي بتوجيه قوة مفاجئة على المفاصل ليجعلها تندفع إلى ما وراء النطاق الطبيعي لحركتها المعتادة حتى يتم التخلص من التقلصات والآلام التي تحدث فيها، وهو الأمر الذي بدوره يولد أصوات الطقطقة.

4- حركة الأربطة

استكمالًا لموضوعنا الذي يوضح لكم أسباب طقطقة العظام أثناء الحركة، فمن هذه الأسباب هو حركة الأربطة ، فمن المعروف أن الأربطة تتشكل من نسيج ضام ليفي يتميز بأنه قوي ويعمل على ربط العظام ببعضها.

ففي حالة إن كانت الأربطة ضيقة فإنه من المتوقع عند تحركها بشكل مفاجئ أو تدويرها بزاوية غير طبيعية أن تنفجر مؤدية إلى صدور صوت عالٍ قد يكون مصحوب بالألم وقد لا يسببه على الإطلاق.

5- فقاعات النيتروجين

إن أنسجة المفاصل في الغالب تنتج سائل زليلي حتى يقوم بتليين المنطقة التي تحيط بها وبالتالي يحميها من التعرض للتآكل عند الحركة، هذا السائل الزليلي يحتوي على فقاعات النتيروجين.

حيث إنه في حالة تحريك المفصل عند المشي أو عند ممارسة التمارين الرياضية أو النهوض بشكل مفاجئ تقوم بإصدار صوت ملحوظ، وهو أمر طبيعي للغاية ولا يتطلب القلق أو الخوف.

6- أسباب أخرى لطقطقة العظام

سوف نذكر لكم في النقاط التالية المزيد من أسباب طقطقة العظام أثناء الحركة:

• إجراء جراحة مسبقة في المفصل، حيث يمكن حدوث الفرقعة خلال فترة التعافي واستعادة المرونة، وقد تستمر في حالة تشكيل الأربطة لما يعر بالالتصاقات وهي أنسجة ندبية.
• تعرض الأربطة للتمزق والذي بدوره يؤدي إلى الشعور بالألم والتورم.
• التفاف الأنسجة الضامة الليفية التي تتكون منها الأوتار ومسؤولة عن ربط العضلات بالعظام حول المفصل.
• التشوه الخلقي في العظام أو المفاصل.
• تآكل الطبقة الناعمة داخل المفصل وسهولة تعرفه بالالتهابات.
• الخلل الوراثي.
• خشونة المفاصل وبالتالي احتكاك العظام مع بعضها.
• ممارسة التمارين الرياضية العنيفة مثل القفز.
• الضغط الزائد على العظام.

لا يفوتك أيضًا:  بالأدوية والأعشاب أفضل طرق علاج خشونة الركبة

دواعي مراجعة الطبيب عند حدوث طقطقة العظام

بعد أن تعرفنا إلى أسباب طقطقة العظام أثناء الحركة، فإننا سوف نذكر لكم الأعراض التي تتطلب مراجعة الطبيب على الفور:

• الشعور بالألم.
• تورم المفصل.
• ظهور الكدمات.
• فقدان القدرة على تحريك المفصل.

لا يفوتك أيضًا:  أضرار فرقعة الأصابع والرقبة

أنواع المفاصل داخل جسم الإنسان

سنذكر لكم في الجدول الآتي أنواع المفاصل في الجسم والتي يكون بعضها عُرضة لصدور الطقطقة منها:

طرق تشخيص طقطقة العظام

هناك العديد من الطرق التي من شأنها أن تساهم في تشخيص الأمور المؤدية إلى صدور صوت الطقطقة من العظام، وهي كالآتي:

• الأشعة المقطعية.
• الأشعة السينية.
• الفحص السريري للمفصل.
• إجراء صبغة المفاصل ثم الخضوع للأشعة السينية.
• منظار المفاصل.

كيفية علاج طقطقة المفاصل والعظام

يمكن علاج الأسباب المؤدية إلى طقطقة العظام عبر اتباع الطرق الآتية:

• استعمال مكعبات الثلج لتقليل الألم.
• تناول الأدوية غير الستيرويدية لتسكين الآلام.
• الحصول على مسكنات الألم.
• اللجوء للمعالجة الحرارية لتقليل التيبس عبر أخذ حمام دافئ.
• الخضوع للعمليات الجراحية في حالة إن كانت الإصابة تتركز في الفأرة المفصلية أو عبارة عن حدوث الخلع الجزئي.

لا يفوتك أيضًا:  أسباب حدوث ألم في إصبع السبابة اليد اليسرى

طرق الوقاية من طقطقة العظام

تساعد الطرق الآتية في الحماية من التعرض لطقطقة العظام، حيث إنه ينصح بالالتزام بها:

• تقليل الوزن الزائد عبر اتباع نظام غذائي متوازن وصحي غني بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة العظام.
• عدم إهمال طقطقة العظام إن كان هناك أعراض مرافقة لها فقد يكون هناك مشكلة صحية لا بد من معالجتها.
• ممارسة التمارين الرياضية المعززة لصحة المفاصل والتي لا تضع ضغطًا عليها مثل تمارين القوة وكذلك تمارين التمدد.
• تجنب الحركة بشكل مفاجئ حتى لا يتم ضمور العضلات.

قد تشعر بتكسر عظامك كثيرا عن بذل أي مجهود فهذا الأمر طبيعيًا طالما لم يرافقه الألم وغير ضار، ويعزى إلى بذل المجهود على الأرجح، فإن كان يشكل لك القلق لا بد من استشارة الطبيب.