ما هو التنمر وانواعه واسبابه ؟ تعريف التنمر بكل أشكاله

تعريف التنمر وأنواعه التي نراها في الحياة اليومية لمعرفة التصرف الصحيح إذا تعرضت له في أي وقت، حيث يعتبر التنمر من المشاكل الاجتماعية المنتشرة بين الأشخاص في المجتمعات المختلفة، وينتج عنها الكثير من الآثار السلبية التي تؤثر على الحالة النفسية للشخص المعرض للتنمر، وسوف نوضح كل ما يخص هذه المشكلة من خلال هذا الموضوع.

تعريف التنمر هو: ظاهرة من الظواهر العدوانية التي يمارس فيها المتنمر العنف على غيره عن قصد بغرض إزعاجه، وتعد هذه الظاهرة رائجة بشكل كبير بين طُلاب المدارس، ومن خلال عمل تقييم بشأنها وجدنا إنها من الظواهر التي تتكرر بشكل كبير، فضلًا عن إنها تعبر عن وقوع خلل كبير في ميزان السلطة والقوة بين الأشخاص.

فالذين يمارسون التنمر يقومون باستخدام القوة الجسدية في أغلب الأحوال بهدف الوصول إلى هدفهم وهو الإساءة، وفي كلا الحالتين نجد أن المتنمر أو الذي يتعرض للتنمر هما ضحايا لمشاكل نفسية كبيرة، ومن الممكن القول إن أي سلوك عدواني هو تنمر إذا تحققت فيه الشروط التي تأتي كما يلي:

• تكرار السلوك : تتضمن سلوكيات التنمر تكرار الأذى، أي حدوثه في الكثير من المواقف، وفي أكثر من مرة في الموقف ذاته.
• تفاوت القوة : عند استعمال الطفل المتنمر القدرة البدنية التي يمتلكونها، أو إمكانية وصولهم إلى معلومات محرجة عن ضحايا التنمر، وبناءً على ذلك يفرضون السيطرة عليهم، وإلحاق الضرر بهم.
• توجيه تهديدات : يشمل التنمر أيضًا تصرفات معينة، تتمثل إرسال تهديدات سواء كانت بشكل مباشر أو غير مباشر، والعمل على نشر شائعات بخصوصهم، القيام بمهاجمتهم واستبعاد البعض منهم من دائرته.

لا يفوتك أيضًا:  من أدوات التنمر الإلكتروني وأساليب علاجه

أنواع التنمر

تتعدد أنواع التنمر والطريقة المُتبعة لتنفيذه، ولكن هناك ثلاث أنواع رئيسية سوف نقوم بالتعرف عليهم من خلال الفقرة التالية:

1- التنمر اللفظي

يتمثل التنمر اللفظي في قول أشياء عن شخصٍ ما أو كتابة كلمات تُسيء له أو تغيظه، وكذلك يمكن قيام المتنمر بكتابة تلميحات جنسية عنه، أو التهكم به وتهديده بكلمات بشكل مباشر، والتقليل من شأنها.

2- التنمر الجسدي

الأذى الجسدي هو أحد أنواع التنمر ويتم ممارسته من خلال إلحاق الأذى والضرر بالفرد أو بخصوص المنشآت الخاصة به، والقيام بفعل تصرفات عدوانية، تتمثل في: ضربه أو قرصه، وفي بعض الأوقات يقوم بالبصق عليه، أو دفعه، ومضايقته بحركات باليد تزعجه، أو تخريب أغراضه، والقيام بحركات باليد له مزعجة وعنيفة.

3- التنمر الاجتماعي

هو التنمر الذي تتمثل في العلاقات الاجتماعية، ويكون الهدف منه إلحاق الأذى بسمعة هذا الشخص المُتعرض للتنمر أو محاولة التأثير على العلاقات الإنسانية، والعمل على نشر الشائعات غير الصحيحة، هدفًا حتى يمنع الأخرين من مصادقته، ومن الممكن أن يقوم أيضًا بإحراجه في الأماكن العامة أمام الجميع.

الآثار السلبية للتنمر

بعد أن أوضحنا تعريف التنمر وأنواعه، وجب الإشارة إلى أن هذا الفعل السيء يؤثر بشكل كبير على كافة الأشخاص الذين يتعرضون لهذه المشكلة المثيرة للجدل، إليكم هذه الآثار فيما يلي:

• فرط مشاعر التوتر والقلق.
• الشعور بالإحباط وفقدان الشغف تجاه ممارسة أي نشاط.
• مشاكل في النوم والأرق مما يسبب إرهاق الشخص.
• تغيرات ملحوظة في الشهية.
• المعاناة من الاكتئاب.
• الإحساس بالحزن والوحدة الشديدة.
• ضعف الثقة بمن حوله، وعدم استطاعة تكوين علاقات اجتماعية
• ارتفاع احتمال الإصابة بالوعكات الصحية.

لا يفوتك أيضًا:  حوار بين شخصين عن التنمر

نصائح عند التعرض للتنمر

إذا كنت تتعرض لظاهرة التنمر بشكل يومي أو عند مقابلة أشخاص ما، فلا يجب الاستسلام إلى الأمر بسهولة، أو التصرف بشكل سلبي، بل عليك التعامل بشكل صحيح مع المتنمر، وسوف نتعرف على مجموعة من النصائح يمكن قولها للأبناء، وهي تتضمن طريقة التعامل الصحيحة إذا تم التعرض للتنمر، إليكم هذه الإرشادات من خلال الآتي:

1- عدم السكوت عن الحق

إن الوقوع في مشكلةٍ ما أو في بئر ظاهرة مُؤذية، فإن ذلك بالتأكيد سيؤثر على الشخص بشكل سلبي، حيث تؤدي هذه المشاكل إلى الوقوع في التشتت بالانتباه، وبالتالي إذا كان عاملًا تنخفض إنتاجيته، الأمر الذي يعني أنه من الممكن أن يتم تدمير حياته.

كما نجد أن التنمر يعد من المشكلات الرئيسية التي تؤثر بنسبة كبيرة على الشخص، وحتى يتم التغلب عليها، يلزم الإبلاغ عن الشخص المتنمر وعدم السكوت عن الحق.

حيث جاءت الدراسات بالقول إن 45% من الأشخاص الذين تعرضوا إلى التنمر لا يمتلكون الشجاعة الكافية للإبلاغ عن وجود مشكلةٍ ما، وذلك نتيجة لخوفهم وشعورهم بالخجل، لذا يجب أن يتم الإبلاغ عن الضحية.

2- عدم الاستسلام للعُزلة

مما لا شك فيه أن الانعزال ومنع الاندماج مع التجمعات من الأمور التي تزيد من تعقيد المشكلة، لذا يجب ألا يتأثر الشخص بالكلام السلبي، والأمور السيئة التي يتعرض لها، بل يجب أن يتحلى الشخص بالشجاعة الكافية لمواجهة المشاكل، والتحدث مع الأشخاص القريبين منه لتلقي الدعم، والمساندة؛ حتى تنتهي هذه المشكلة بشكل تام.

3- الحديث مع المتنمر مباشرةً

يجب على الشخص الذي تعرض للتنمر أن يتحدث مع المتنمر مباشرةً؛ حتى يتفهم نواياه ومقاصده من وراء هذه الأفعال، وفي حال كان هناك ثقة بينهما، فمن الممكن إخباره أن هذه التصرفات مُزعجة للغاية وقاسية وتسبب له الحرج في أغلب الأوقات، فمن الممكن ألا يكون لديه فكرة عن تأثير هذه الأفعال بشكل سلبي.

لا يفوتك أيضًا:  ما هو التنمر

علاج التنمر

توجد بعض الطرق التي يمكن من خلال علاج مشكلة التنمر، وذلك يتم في الغالب من خلال القيام بتنشئة الشخص بشكل سليم، وسنتعرف على طرق العلاج التي تأتي كما يلي:

• تربية الأبناء في بيئة صحية تمامًا بعيدة عن أي شكل من أشكال العنف.
• الحرص على تكوين علاقة صداقة وطيدة مع الأبناء منذ صغر عمرهم، والعمل على التواصل معهم بشكل دائم.
• العمل على تقوية المُعتقدات الدينية التي يتم غرسها في الطفل منذ الصغر، بالإضافة إلى تنشئة الطفل على الأخلاق الإنسانية النبيلة، والتي تتمثل في: (التسامح – المساواة – الاحترام – المحبة – التواضع)، وغير ذلك.
• الحرص على تقوية العوامل التي تساعد على الثقة بالنفس وتقوية شخصية الطفل بنسبة كبيرة.
• ضرورة مشاهدة القنوات التل
• شراء الألعاب الهادفة التي تساهم في تحسين القدرات العقلية للطفل.
• العمل على مراقبة ما يستخدمه الأطفال عبر الإنترنت وصفحات التواصل الاجتماعي.
• تدريب الأطفال على الرياضات التي تساعده على الدفاع عن نفسه بكل سهولة، وذلك للعمل على تعزيز قوته البدنية وصحته النفسية وثقته بنفسه.

التنمر من الأفعال المذمومة العدوانية، التي يمارسها الشخص على آخر بهدف تسبب الأذى له ومضايقته بشكل مُتعمد، ويجب عدم السكوت عن هذه الظاهرة؛ كيلا تنتشر بكثرة بين الأشخاص في المجتمعات، والحرص على عمل حملات للتوعية بخصوصها.