اعرف شخصيتك من خلال المشاعر المسيطرة عليك

هل صادفت من قبل مقولة اعرف شخصيتك من خلال المشاعر المسيطرة عليك وقادتك إلى التحلي ببعض الفضول تجاهها؟ إذا كانت الإجابة هي نعم.. فإليك اختبار تحليل الشخصية الذي سنقدمه لك من خلال السطور المقبلة.. لكي يتسنى لك إمكانية تقييم شخصيتك من خلال مشاعرك الخاصة.

اعرف شخصيتك من خلال مشاعرك

قد ترغب في الخضوع لاختبار اعرف شخصيتك من خلال المشاعر المسيطرة عليك .. والذي من خلاله سيكون من السهل عليك التعرف على بعض السمات التي تملكها ولم تكن تعلم بوجودها من قبل.

من هنا نشير إلى وجود العديد من التطبيقات الإلكترونية الذكية التي يمكنها أن تؤدي تلك المهمة.. والتي تعتمد في الأساس على طرح بعض الأسئلة والإجابة عنها، ومن خلالها يتم التعرف على الشخصية وتقييمها على النحو المطلوب.. وإليك الخطوات اللازمة لذلك فيما يلي:

• قم بالولوج إلى الاختبار الإلكتروني من هنا .
• يتم اختيار “اختبار أي نوع من مشاعري”.
• قم بالإجابة عن كل الأسئلة الظاهرة.
• اضغط على الأمر “عرض النتائج”.
• انتظر لحين عرض النتيجة.
• يتم الاحتفاظ بالنتيجة.
• يمكنك مشاركة النتيجة على منصات التواصل الاجتماعي.

أنواع المشاعر لدى الإنسان

يمتلك الإنسان العديد من المشاعر التي قد تتعرض إلى التضارب في بعض الأحيان.. فيكون من الصعب التمييز بينها، ومن تلك المشاعر ما يلي:

اقرأ أيضًا:  رابط اختبار فحص النظر على الإنترنت

أنواع الاختبارات النفسية الفردية

تشتمل تلك الأنواع على الاختبارات المعرفية والتقييم العصبي النفسي.. بالإضافة إلى اختبار الذكاء والاختبارات الشخصية، ناهيك عن الاختبارات الموضوعية والاختبارات الإسقاطية.. والعديد من الأنواع الأخرى التي يمكن التعرف عليها في الفقرات المقبلة.

الاختبارات المعرفية

تشتمل تلك الاختبارات على العديد من المزايا.. وإليك أبرز التفاصيل عن الاختبارات المعرفية على النحو الآتي:

• يشتمل على اختبار الذكاء.
• يقوم بتقييم الأداء الفكري للأفراد.
• من الاختبارات الأكثر شيوعًا.
• يتم استخدامه في الحكم على الأداء الفكري.
• التقييم النفسي والعصبي هو الأكثر شمولًا.
• يحتاج إلى يومين لتحديد الأداء الفكري.
• لا يركز على تقييم الذكاء.
• يركز على تحديد كل نقاط القوة.
• يحدد نقاط العجز الإدراكية لدى الفرد.

التقييم العصبي النفسي

من بين أشكال الاختبارات النفسية التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص.. وإليك أهم التفاصيل عنه عبر الآتي:

• يقيم الوظائف العاطفية والنفسية.
• يرى أن تلك الوظائف مرتبطة بالمسارات العصبية.
• الوظائف النفسية والعاطفية جزء من الدماغ.
• ينتمي إلى الاختبارات النفسية الفردية.
• يشخص المصابين باضطراب فرط الحركة.
• يستخدم في تشخيص نقص الانتباه أو التوحد.
• يتم استخدامه لتشخيص التعلم الآخر والارتجاج.
• تشخيص الاضطرابات الناجمة عن ضعف الأداء الإدراكي العصبي.

اختبار الذكاء

من بين الاختبارات النفسية التي يلجأ إليها الأفراد في الكثير من الأحيان.. وإليك أهم المعلومات حول هذا النوع من الاختبارات عبر الآتي:

• يساعد في تحديد قدرات الفرد.
• يساهم في تشخيص التخلف العقلي.
• يتم استخدامه لمرضى ذوي الإعاقة الشديدة.
• يحدد مستوى الإعاقة.

الاختبارات الشخصية

لا زال الحديث عن اختبار اعرف شخصيتك من خلال المشاعر المسيطرة عليك قائمًا.. وإليك أهم التفاصيل حول هذا النوع من الاختبارات فيما يلي:

• ينتمي إلى الاختبارات النفسية.
• يساعد على فهم شخصية الفرد بصورة أوضح.
• يعطي فكرة عن الشخصية.
• يشير إلى مؤشرات الوضع النفسي الحالي.
• يساهم في بناء شخصية الفرد.
• يعتمد على العوامل النفسية والبيئية.
• يقوم بالاعتماد على العوامل الاجتماعية.

الاختبارات الموضوعية

قد ترغب في التعرف على ماهية الاختبارات الموضوعية .. وإليك أهم التفاصيل حول هذا النوع من الاختبارات النفسية على النحو الآتي:

• ضمن أنواع الاختبارات الشخصية.
• الأكثر استخدامًا في تقييم الأفراد.
• يعتمد على الأسئلة المغلقة فحسب.
• قائم على الأسئلة التي إجابتها نعم أو لا.

اقرأ أيضًا:  كيف أفقد الوعي بنفسي

الاختبارات  الإسقاطي

هناك العديد من المعلومات التي ستحتاج إلى الاطلاع عليها.. فيما يخص الاختبارات  الإسقاطي  التي يخضع لها بعض الأشخاص، ومنها ما يلي:

• إجابات الأفراد أكثر ذاتية.
• الإجابات في هذا الاختبار غير مقيدة.
• لا تشتمل الإجابات على مقياس.
• الاختبار الأكثر شهرة على الإطلاق.
• يستخدم لملاحظة وجود التكرار.
• إمكانية التعرف على نمط حياة الفرد.

اختبارات الصحة العاطفية والنفسية

قد ترغب في التعرف على ماهية اختبار الصحة العاطفية والنفسية .. ضمن إطار الاطلاع على اختبار اعرف شخصيتك من خلال المشاعر المسيطرة عليك، وإليك تلك التفاصيل عبر الآتي:

• يشتمل على الحديث عن المخاوف الصحية للفرد.
• التعرف على المشاكل المتعلقة بعلاقات الفرد.
• قياس معدل احترام الفرد لذاته.
• التعرف على مقدار القلق والاكتئاب.
• الكشف عن اضطراب الوسواس القهري.
• تشخيص الأوهام والهلوسة.
• تشخيص اضطرابات النوم.

اختبارات الاضطرابات المعينة

إليك أهم التفاصيل المتعلقة بأداء اختبارات الاضطرابات المعينة .. والتي جاءت كما التالي:

• هدفها الكشف عن مرض نفسي معين.
• تشتمل على اختبارات القلق والاكتئاب.
• تشخيص الذهان واضطرابات الوسواس القهري.
• تشخيص اضطراب الرهاب الاجتماعي .
• يعاون على تحديد شدة المرض.
• يستخدم في جلسات متابعة المريض.

اقرأ أيضًا: كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب

كيفية التحكم في المشاعر

إليك بعض الإرشادات التي يمكنها معاونتك على التحكم في مشاعرك في مختلف المواقف.. ومن تلك النصائح ما يلي:

• تجنب التعرض للمواقف المزعجة.
• تعديل المواقف السلبية.
• الحرص على الوصول إلى الأهداف.
• التركيز على نقاط القوة.
• تجنب التعرض إلى نقاط الضعف.
• التحكم في الأفعال.
• تغيير طريقة التفكير.
• التعديل في نظرتك إلى الأمور.
• الإمساك بزمام الأمور.
• التحكم في ردود الأفعال في المشاكل.
• الحد من القلق.
• التعرف على ما تشعر به.
• التمييز بين الغضب والتوتر.
• إخفاء الغضب في المواقف المحرجة.
• التعرف على السبب الحقيقي وراء الغضب.
• التوصل إلى الدافع وراء الشعور بالحزن.
• مسامحة الذات عند الوقوع في الأخطاء.
• تجنب تضييع الوقت في لوم النفس.
• تجنب تكرار الأخطاء ذاتها.
• كتابة اليوميات بانتظام.
• الحصول على القسط الكافي من الراحة.
• تجنب التوتر والإجهاد.
• التحلي بالإيجابية.
• تجنب الشكوى المتكررة.
• تذكر النعم العديدة التي يملكها الفرد.
• عدم ترك المواقف السيئة تسيطر عليك.
• التخلص من الحزن والإحباط قدر المستطاع.
• قراءة العبارات والخواطر التي تدعو إلى التفاؤل.
• نشر الإيجابية بين الناس سينعكس عليك بالإيجاب.
• تجنب التسرع في الحكم على الأمور.
• البحث عن طرق للإلهاء عند الشعور بالحزن.
• البحث عن محرك المشاعر.
• تدوين كل ما تشعر به.
• التأمل والاسترخاء.
• التفكير في المستقبل القريب.
• النظر إلى الخير وتجنب التفكير في الشر.
• النظر إلى تطور العلاقات الشخصية.
• التواجد برفقة الأشخاص الإيجابيين.
• الابتعاد عن أي مصدر للضغوطات النفسية.
• تنمية المهارات والقدرات الذاتية.
• النظر إلى النجاحات التي تم تحقيقها.
• تجنب الالتفات إلى الأخطاء التي وقع بها الفرد.
• التعلم من الأخطاء التي مررت بها.
• التفكير في طريقة للتعبير الصحيح عن المشاعر.
• تقييم الأفراد من خلال المواقف.
• تجنب الحكم على الآخرين.
• تقدير ذاتك وقدراتك الشخصية.
• تجنب التقليل من ذاتك.