اسم فاكهة بحرف الباء (أشهر 4 فواكة بحرف ب)

اسم فاكهة بحرف الباء، فلا شك أن الفاكهة جزءً أساسي من النظام الغذائي الصحي، وتناولها بكميات مناسبة يحمي الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض وفقاً لما نشرته منظمة الصحة العالمية التي نوهت على القيمة الغذائية للفواكه وما بها من فيتامينات ومعادن وعناصر مختلفة مفيدة لصحة الإنسان، كما أنها تحتوي على نسبة من السكر الطبيعي الصحي للجسم وليس كما يعتقد الكثيرون بالإضافة إلى أنها غنية بالماء والأحماض.

برتقال نوع من أنواع الحمضيات تنتجه شجرة البرتقال وهو مصدر ممتاز لفيتامين سي
بطيخ نبات صيفي متسلق، يُنتج ثمارًا كروية
برقوق (الاسم العلمي: Prunus domestica) هو نوع من كاسيات البذور في العائلة الوردية
بابايا فاكهة استوائية غلافها ذو لون اخضر ولبها أصفر ومذاقها بين المانجو والشمام

ما هو اسم فاكهة بحرف الباء

الباء هو الحرف الثاني من حروف الهجاء حيث توجد الكثير من الفاكهة والتي تبدأ به مثل:

  • برتقال
  • بطيخ
  • برقوق
  • بابايا

فاكهة البرتقال وفوائدها للصحة

يعتبر وجبة صحية خفيفة لجسم الإنسان حيث تتمثل فوائده فيما يلي:

  • يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C المفيد لصحة العين، حيث إن برتقالة متوسطة الحجم تفوق الاحتياج اليومي الذي يحتاجه منه بمعدل 116%.
  • كما يحتوي على مادة البيتا كاروتين والتي تدخل في تركيب فيتامين A والذي يعمل على الرؤية في المناطق ذات إضاءة منخفضة، ونقص هذا الفيتامين هو أشهر سبب للإصابة بالعمى عند الأطفال.
  • التحكم بالشهية فهو مصدر غني بالألياف وبالتالي يساعد في سهولة حركة الأمعاء بطئ في عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كمية كبيرة من الماء مما يساعد في الحصول على خفض الوزن.
  • غني بمادة الكولاجين المفيدة لصحة الجلد والتي تعمل على ترطيبه وتعطي له ملمس ناعم.
  • له فوائد للمرأة الحامل حيث يساعد في تطوير دماغ الجنين لأن به نسبة عالية من حمض الفوليك، ولكن تناوله بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة الوزن عند الولادة، حمايتها من الإصابة بالأنيميا لوجود فيتامين C الذي يدخل في تكوين الهيموجلوبين.

فاكهة البطيخ

تعتبر أشهر اسم فاكهة بحرف الباء وله فوائد عديدة لصحة الجسم ومنها:

  • الحفاظ على رطوبة الجسم حيث أن أكثر من 92% منه ماء، وهذا يجعل منه فاكهة ذات سعرات حرارية منخفضة وهذا السبب وراء المذاق المنعش للبطيخ.
  • مصدر غني بالكثير من العناصر والفيتامينات للجسم مثل فيتامين C الذي يحافظ على المناعة، بالإضافة إلى فيتامين A والكاروتين المفيدين لصحة العين، وعنصر البوتاسيوم والمغنيسيوم لوظائف العضلات والجهاز العصبي وتنشيط الدورة الدموية وصحة القلب.
  • يحتوي على مادة الليكوبين وهو مركب نباتي يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان، ومنع بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري، حماية الجسم من السموم.
  • يعتمد عليه الكثير من الناس أثناء الدايت من أجل خسارة الوزن.

اقرأ أيضاً:  اسم مهنة تبدأ بحرف الباء (جميع مهن تبدا بحرف ب)

فاكهة البرقوق

يعد البرقوق من ضمن قائمة اسم فاكهة بحرف الباء، حيث تتعدد فوائده الصحية للإنسان والتي تتمثل في الآتي:

  • يحتوي على نسب منخفضة من الدهون وخاصة البرقوق الأحمر والذي يعد مصدر غني بمضادات الاكسدة وتعزيز قوة الجهاز المناعي في مجابهة الأمراض والتقليل من الأمراض السرطانية.
  • به نسب عالية من عنصر البوتاسيوم والذي له دور هام في تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية وخفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم.
  • كما يحتوي البرقوق الأسود على كمية كبير من الحديد وهذا يعمل على إنتاج الهيموجلوبين والوقاية من أمراض فقر الدم والأنيميا، بالإضافة إلى تحسين حركة الأمعاء وبالتالي عدم التعرض للإصابة بالإمساك.
  • له دور هام في حياة المرأة الحامل: غني بالألياف والفيتامينات وحمايتها من الإصابة بالأمراض، منع إصابة الجنين بأي تشوهات خلقية، يحتوي على فيتامين C الذي يعزز الدورة الدموية لها والتخلص من الإمساك المصاحب للحمل.

اسم فاكهة بحرف الباء

فاكهة البابايا

تعتبر من أشهر الفواكه الاستوائية انتشارًا ولها الكثير من الفوائد منها ما يلي:

  • تحتوي على نسب عالية من الألياف والبوتاسيوم والتي لديها القدرة على الوقاية من النوبات القلبية، وتقليل مستوى الكوليسترول بالدم بشكل تدريجي.
  • له فوائد عديدة للقولون حيث يشتمل على مضادات الأكسدة وفيتامين C و A والبيتا كاروتين والتي تحميه من السرطان، وكثرة تناول فاكهة البابايا يقلل من الإصابة بالتهاب القولون.
  • مصدر غني بمضادات الأكسدة والتي تمنع الإصابة بأمراض مثل الشيخوخة والسرطان وأمراض القلب.
  • بالنسبة للناس الذين يتبعون نظام غذائي فينصح بتناول هذه الفاكهة لأنها تساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة، كذلك تنظيم عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء وهذا من الضروري لخسارة الوزن.

بذلك نكون قد ذكرنا اسم فاكهة بحرف الباء، حيث تمد الجسم بالطاقة والتي يعتمد عليها جميع الرياضيين وينصح بها كافة الأطباء كما أنها تقي الجسم من الأمراض وتعزيز صحة القلب والجهاز المناعي.

  • Sarah Rezk
  • منذ 4 أسابيع
  • فوازير و أسئلة

اسئلة شائعة

  • من الفواكه تبدأ بحرف الباء؟

    برتقال ، بطيخ الأحمر ، برقوق

  • بماذا يقابل حرف الباء في اللغة الانجليزية؟

    Bb

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.