التخطي إلى المحتوى
حكم جديدة واقوال عن الراحة النفسية
أقوال عن راحة البال

راحة البال هي أن يكون البال في حالة هُدوء وصفاء وإنسجام مع الأهداف الّتي يُريدها الإنسان في حياتِه ، لن يستطيع الأنسان أن يصِل الُي راحة البال بِدون أن يأخُذ بِالأسباب فلا يكفي الدُّعاء فقطّ ، فعدم راحة البال تأتي عندما يضع الإنسان نفسُه تحت ضغط عصبيّ شديد وقلِق وتوَتِّر ويُضخِّم الأحداث مِن حوْله مهما كانت صغيرة وعندما ينظُر لِلمُستقبل بِنظرة سلبيّة ويَتوَقّع السّلب ، فأُهِمّ أسباب عدم راحة البال هي التّشاؤُم وتضخيم الأحداث .

لو أردت أن تُريح بالك يجِب أن تنوي ذلِك أوّلا ، ثُمّ تأخُذ بِالأسباب وتُسعُي لِتُحقِّق ذلِك ، ثُمّ تبدأ في تعلُّم كيِّفيه تُهدِئ أفكارك ، ولِكي تُريح جسدك فتذهب لِمكان مُريح ومُمتِع وتبدأ في إسترخاء أفكارك ، فمثلما أنت قادِر عليّ التّحكُّم في تحريك يدِك وقدمِك فيُمكِن أن تتحكّم في أفكارِك وتوَجِّهُها أيضا ، فالإنسان يمتلِك راحة نفسيّة بِمُجرّد التّوَقُّف عن التّفكير والتّركيز في شئ مُعيّن في اللّحظة الحاليّة .

أقوال عن راحة البال

عندما يبدأ الإنسان في التفكير بعدة أشياء في نفس الوقت يحدث تشوش لهالته أو لطاقته وأفكاره فتمنع الطاقة المنظمة التي خلقها الله ووضعها في الكون بأن تدخل وتقوم بعملها وهو توازن لطاقه جسم الإنسان فعندما تزيد السالب يقل الموجب وعندما يزيد الموجب يقل السالب ،بالتالي تزيد أحد الموجات وتكون أعلي فيحدث تشوش في جسم الإنسان فيشعر الانسان بعدم الراحه .

راحة البال هي حالة سكون للأفكار مع تناغم الفكر مع الأهداف ،فلو أسترخي الانسان وهدئ أفكاره ولكن لم يحقق أهدافه سيعيش دائما في عدم راحة بال ،لكن عندما يهدأ ويأخذ بالإسباب ويستغل إمكانياته سيكون في حاله من الهدوء وصفاء ذهن وسيحقق أهدافه بسهولة ،لذلك يجب أن يكون هناك هدوء وصفاء مع سعي وفق الأمكانيات         التي يمتلكها للوصول لأهدافه ،يقدم لكم موقع محتوي بعض الأقوال التي وردت عن راحه البال .

  • ليست اللذة في الراحة ولا الفراغ، ولكنها في التعب والكدح والمشقة حين تتحول أيامًا إلى راحةٍ وفراغ .
  • أقسمُ إنّه لأهون على الإنسان أن يولد في أسرة متواضعة ويعيش مع الفقراء القانعين، من أن يلبس أفخر الثياب وهو حزين، ويزدان بالذهب وهو كاسف البال .
  • ما دنيانا إلّا عطش بلا ارتواء وجوع بلا شبع وتعب بلا راحة وحطب يأكل نفسه، وهي بدون إيمان خواء وخراب وظلمة وتيه وسعي في لا شيء .
  • ثلاثة لابد أن تستقر في ذهنك: لا نجاة من الموت، ولا راحة في الدنيا، ولا سلامة من الناس .
  • أجمل ما تدعوا الله.. هو أن يهبك الرِضا.. فإنّ رضيت.. هانت عليك الدنيا .
  • راحة الجسم في قلّة الطعام، وراحة النفس في قلّة الآثام، وراحة القلب في قلّة الاهتمام، وراحة اللسان في قلّة الكلام .
  • لن تعرف النفس الراحة والانسجام إلّا إذا أسلمت وجهها لذات الذوات وربطت الأسباب بينها وبين السماء .
  • الفارق بين طالب الشهرة وطالب المجد أن طالب الشهرة معه ترمومتر يقيس به مستوى الثناء الذي قيل في حقه، بينما طالب المجد لا يهمه مديح الناس له، فهو عارف لنفسه واقف على حقيقتها، لا يغلب جهل الناس به، علمه بحقيقته .
  • قد يتأخرُ الفرح وقد تنقبضُ الصدور وتنحبسُ السّعادةُ! لكنَّ الفرجَ حتماً سيأتي بألفِ طريقة ولوْن، طالما أننا نُؤمنُ بأنَّ اللّهَ قدَّر لنا كلَّ شيء لسببْ .
  • لا تشغل البال بماضي الزمان.. ولا بآتي العيش قبل الأوان.. واغنم من الحاضر لذاته.. فليس في طبع الليالي الأمان.
  • رغم حاجتنا للوحدة في كثير من الأحيان لكن السعادة والراحة لا تكونان باعتزال الناس أبداً .

عبارات عن راحة البال

الشعور بالذنب يجعلك تشعر بعدم الراحة ويضع علي عاتقك الكثير من الضغوط ،فهو من المشاعر التي ينتج عنها طاقة سلبية تعمل علي تدمير الحالة النفسية للإنسان بالرغم من أن هذا الشعور يمكن أن يكون محفزا للإنسان في بعض الأحيان للوصول للأهداف وتحقيقها ولكن يجب علي الانسان أن يتصرف برقي حتي لا يشعر بالذنب لأن هذا يؤثر علي الحالة النفسية وراحة البال .

يقول علماء الطاقة ان الإنسان لو أستطاع أن يتوقف عن التفكير حوالي خمسة دقائق فقط في اليوم خلال ثلاثة أو أربعة شهور ويكون في حالة اللافكر أو الأنتباة لشئ واحد فقط فستتغير كل حياته ،فالتركيز علي التنفس يجعل العقل ينتبه الي عمليه التنفس ،فتنفس بطريقه عميقة وتأمل الرئتين وركز عليهما فتلك وسيلة سريعة للشعور براحة البال والهدوء ،نقدم لكم بعض العبارات التي تذل علي راحة البال .

  • الزهد في الدنيا راحة كبرى .
  • قال الرأس للسان: ما دمت أنت جاري فلن أعرف الراحة في حياتي .
  • إن الزهد في الدنيا راحة القلب والبدن، والرغبة فيها تورث الهم والحزن .
  • والله قد جعل الأيام دائرة.. فلا ترى راحة تبقى ولا تعبا .
  • قرات يوما أن راحة القلب في العمل وأن السعاده هي أن تكون مشغولاً إلي حد لا تنتبه معه أنك تعيس .
  • الأنس بالدين طبيعة النفس وراحة الروح فإذا سلبت من تأنس به أحسست بالوحشة وتململت من الفراق .
  • ما أعرفه هو أن الفعل الأخلاقي هو الذي تحس بعده بالراحة وغير الأخلاقي هو ما تحس بعده بعدم الراحة .
  • عد الكسل مثل الخيانة، ولا تبحث عن راحة إذ لا يكتمل قدرك إلا في الموت .
  • عندما أجلس بمفردي، يظن الجميع إنه اكتئاب: ولكنها لحظة راحة بعيداً عن تطفلات البشر .
  • كلّ واحد منا يختار جحيمه الخاصّ ذلك الجحيم الذي يجد نفسه فيه أكثر راحة .
  • رغم حاجتنا للوحدة في كثير من الأحيان لكن السعادة والراحة لا تكونان باعتزال الناس أبداً .
  • قُل لي يا صديقي.. أين لي بسوق ٍ أبتاعُ منه قدراً من الراحة يُضفي ظلالَهُ عَلَيّ .
  • التعبير عن المشاعر من راحة القلوب.. فروحو القلوب .

أدعية لراحة البال

التأمل في الطبيعة والأشياء الأيجابية يعطي الأحساس براحة البال والراحة النفسية علي عكس التأمل في الأشياء السلبية ،فالتركيز في الأحداث والضغوطات اليومية تؤثر أيضا بشكل سلبي علي الحالة النفسية لذلك عليك أن تمتنع عن عن التفكير في الأشياء السلبية وتتأمل للطبيعة الخلابة لكي تنعم بالسلام الداخلي .

الرضا والقبول يعتبر أمر ضروري لكي تنعم براحة البال فقبول الواقع والأحساس الداخلي بالرضا تجاه ما نملكه تعتبر أحسن وسيلة لراحة البال ،كما أننا كلما شعرنا  بحب أنفسنا كلما تطورنا ونجحنا في تحقيق أهدافنا ووصلنا لراحة البال  والسعادة التي نسعي لتحقيقها ،نقدم لكم من خلال موقع محتوي بعض من الأدعيه التي تساعد في الحصول علي راحة البال .

  • لا إله إلا الله الحليم الكريم .. لا إله إلا الله العلى العظيم .. لا إله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العضيم .
  • ربيُّ إنيّ أسّألك أنّ تريحَ قلبيّ وفكريّ وأنّ تصرفَ عنَّي شتاتّ آلعقلّ وآلتفكيّر .. ربَّي إنّ فيَ قلبيّ أمَوراً لا يعَرفهآ سِواك فحققّهآ ليَ يآ رحيمّ .. ربي كنّ معيُّ فيّ أصَعبّ آلظروفّ وأرينيّ عجآئبّ قدرّتك فيّ أصعبُ آلأيامَ .
  • اللهم إنا نسألك زيادة في الدين وبركة في العمر وصحة في الجسد وسعة في الرزق وتوبة قبل الموت وشهادة عند الموت ومغفرة بعد الموت وعفواً عند الحساب وأماناً من العذاب ونصيباً من الجنة وإرزقنا النظر إلى وجهك الكريم.
  • اللّهم إرحم موتانا وموتى المسلمين وإشفي مرضانا ومرضى المسلمين .
  • اللهم يآ مُسهل الشُديد ‘ويآ ملُينَ الحديد ، ۉيآ منجز الوُعيد ، ۉيآ منّ هوُ كل يوُمَ في أمر جديُد، أخرجني منّ حلُق الضُيق الى آوسع الطُريَق ، بك أدِفع مآْ لا أطيُق ، ولا حوُل ولا قوُة إلآ بآلله العليً العظُيم .
  • اللّهم إغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات.
  • اللهم أرزقني قبل الموت توبة وعند الموت شهادة وبعد الموت جنة .
  • اللهم أنت الحليم فلا تعجل ، وأنت الجواد فلا تبخل ، وأنت العزيز فلا تذل ، وأنت المنيع فلا ترام ، وأنت المجير فلا تضام ، و أنت على كل شيء قدير .
  • اللّهم أرزقني حسن الخاتمة .. اللهم أرزقني الموت وأنا ساجد لك يا أرحم الراحمين .. اللهم ثبتني عند سؤال الملكين .
  • اللهم لا تحرمنا سعة رحمتك ، وسبوغ نعمتك ، وشمول عافيتك ، وجزيل عطائك ، و لا تمنع عنى مواهبك لسوء ما عندي ، ولا جازني بقبيح عملي ، ولا تصرف وجهك الكريم عني برحمتك يا أرحم الراحمين .
  • اللهم إجعل قبري روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار .

شعر في راحة البال

عندما يُخصِّص الإنسان لِنفسُه بعض الوَقت ويُمارِس أنشِطة يُحِبُّها يعتبِر أمر ضروري لِأنّه بِذلِك يطرُد الطّاقة السّلبيّة الموجوده بِداخِلِه وتعتبير وسيلة لِلحُصول عُلي الصّفاء والهُدوء النّفسيّ والتّخلُّص مِن القلق والتّوَتُّر ، كما أنّه عليّ الإنسان أن يتخلّص مِن الفشل في حياتِه أو عليّ أقلّ تقدير ألا يُفكِّر في الفشل لِأنّه ينعكِس عليّ شخصيّتِه ويَبِثّ الطاقه السّلبيّة في نفسِه لِأنّ جميع النّاس تمرّ بِالفشل في مُختلِف مراحِل حياتِها ، فالفشل يُنمّي القُدرات ويُشجِّع الانسان عليّ يتنافس مع نفسِه حُتّي يُحقِّق النّجاح ، ترُكّ لنا الشُّعراء العديد مِن القصائد الّتي عبّروا فيها عن الشُّعور بِراحة البال نُقدِّم لكُم بعض مِنها .

لا يدرك المجد إلا سيد فطن بما يشق على السادات فعال
لولا المشقة سادَ الناس كلهمو الجود يفقر والإقدام قتــال .

وكـل شجاعة في المرء تغني ولا مثل الشجاعة في الحكيم
وكم من عائب قولاً صحيحا وآفته من الفهـم السـقيم
ولكن تأخذ الآذان منــه عـلى قـدر القـرائح والعلوم .

أستشفك شفاتي وانا كلي هموم
وراحة البال قالوا في ايدين الحبيب
لي لفى الليل ينعش من براده محروم
نفحة الليل من طيب الجدايل تجيب .

صور عن راحة البال

يُقدِّم موْقِع محتوي اُفضُل الصّور المُعبِّرة عن راحة البال لِلنّشر عليّ الفيس بوك او تويتر او الواتس اب وايضا لِلمُشاركة عليّ جميع مواقِع التّواصُل الاِجتِماعيّ لِراحة البال اقوال وحُكم كثيرة ولكِنّ نضع لكُم بعض مِن الصّور المُعبِّرة والمكتوب عليها بعض العِبارات عن راحة البال جديدة 2018 .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *