علاج غازات البطن بالأعشاب
علاج غازات البطن بالأعشاب من موقع محتوى، والتي تعد واحدة من المشاكل التي يتعرض لها قطاع كبير من الأشخاص، وتعنى وجود غازات داخل مجرى القناة الهضمية ويصاحبها شعور بانتفاخ البطن وآلام والتي قد تتزايد بصورة كبيرة يصعب على الشخص تحملها، وتتواجد العديد من الأسباب المؤدية إليها وآلتي يأتي في مقدمتها التدخين وغيرها من المسببات الأخري والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في المقالة التالية.
أسباب غازات البطن
تتعدد الأسباب المؤدية لغازات البطن والتي يمكن ذكرها على النحو التالي:
- ابتلاع الشخص كمية من الهواء أثناء تناول الطعام والتي تتحول فيما بعد إلى غازات.
- الإسراف في تناول بعض أنواع المأكولات والأطعمة والتي منها الأطعمة المتبلة والحارة وغيرها.
- تناول الوجبات الفاسدة ومنتهية الصلاحية.
- الإكثار من تناول الوجبات السريعة .
- شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام.
- الإفراط فى تناول المشروبات الغازية.
- عدم طحن الطعام بصورة جيدة قبل البلع.
- تناول الطعام فى فترة شعور الجسم بالإرهاق والتعب.
- الإفراط فى تناول الحليب ومشتقاته المختلفة.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف والتي منها الحبوب والعدس وغيرها.
أسباب آخري لانتفاخات البطن
- عسر الهضم.
- الإمساك.
- متلازمة القولون العصبي، وهو من الأمراض الشائعة التى تصيب الجهاز الهضمي لجسم الإنسان.
- مرض حساسية اللاكتوز.
- الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء.
- سوء امتصاص الطعام بصورة صحيحة.
- التهابات الجهاز الهضمي .
- بعض أنواع الملينات التي يستخدمها الإنسان.
- بعض أنواع الأدوية والعقاقير وبخاصة المضادة للفطريات.
- التدخين.
- حالات التوتر والضغط العصبي والنفسى.
- انقطاع الدورة الشهرية عند النساء.
علاج غازات البطن بالأعشاب
هناك مجموعة من الأعشاب المستخدمة لعلاج غازات البطن والتي تتمثل في الآتي:
- الليمون والماء الدافىء
والذي يتم استخدامه من خلال خلط عصير الليمون مع كمية من الماء الدافىء ومن ثم تناولها بصورة يومية، حيث يساعد هذا الخليط على التخلص من سموم الجسم وتحسين عملية الهضم وبالتالي التخلص من غازات البطن، نظرا لاحتواء الليمون على الكربوهيدرات والبروتينات وغيرها من العناصر الأخري الهامة للجسم.
- بذور الشمر
والتي تعتبر من العلاجات الفعالة جدا للتخلص من انتفاخات البطن لما تتسم به من قدرة على إدرار البول وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، ويتم استخدامها من خلال وضع ملعقة منها في كوب من الماء المغلي ويتم تغطيته وتركه لمدة عشر دقائق ومن ثم تصفيته وتناوله مباشرة بصورة يومية.
- البابونج
والذي يعتبر من العلاجات المفيدة جدا لما له من خصائص مضادة للالتهابات والتقلصات، لذا يلعب دورا كبيرا في التخلص من حرقة المعدة وتهدئتها، ويتم تحضيره من خلال إضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء المغلي وتركه لمدة عشرة دقائق وتصفيته وتناوله مباشرة بما يعادل مرتين إلى ثلاث مرات يوميا، ومن الممكن إضافة كمية قليلة من عصير الليمون أو ملعقة من عسل النحل إلى هذا المزيج.
- الزنجبيل
والذي يساعد هو الآخر في علاج الانتفاخات وغازات البطن لما يتسم به من خصائص هامة ومفيدة، ويتم تحضيره من خلال وضع كمية مناسبة منه في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة عشرة دقائق وبعد ذلك تصفيته وتناوله مباشرة بما يعادل ثلاثة مرات يوميا، ومن الممكن إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إليه.
- النعناع
والذي يلعب دورا كبيرا في التخفيف من تشنجات الجهاز الهضمي والتخلص من الشعور بالألم، لذا ينصح بمضغ أوراق النعناع الطازجة بعد تناول الوجبات مباشرة، أو من الممكن تحضيره من خلال وضعه ملعقة منه إلى كأس من الماء المغلي وتركه لمدة عشرة دقائق تقريبا ومن ثم تناوله بصورة يومية من مرتين إلى ثلاثة مرات.
- الموز
والذي يساعد على الحد من انتفاخات البطن باعتباره من المصادر الغنية بالألياف، فضلا عن كونه غنى بالعديد من المعادن والفيتامينات الهامة، لذا ينصح بتناوله بصورة منتظمة للحد من المشاكل التي تصيب المعدة.