التخطي إلى المحتوى

زيادة هرمون الذكورة للرجل 2021 من الأمور التي تساعد في زيادة العضلات بطريقه سريعه وهي من الامور التي تشغل بال الرجال ولاعبي كمال الاجسام وتثير اهتمامهم ويستعملون المكملات الطبيعية لتزيد من مستويات هرمون الذكورة في الجسم و سنتحدث معكم في هذا المقال عن مكمل التريبولوس الذي يزعم أنه يزيد في هرمونات الرجولة في الجسم .

ما هو هرمون الذكورة

هرمون التيستوستيرون او هرمون الذكورة هو هرمون ستيرويد بنائي وهو هرمون الجنس لدى الرجال ويتم تصنيعه من الكوليسترول و يفرز من الخصيتين لدى الرجال وعند المرأه من المبايض و يفرز بكميات محدودة من الغدد الكظرية .

يبدأ إفراز هرمون الرجولة بشكل محدود من الولادة ويزيد عند سن البلوغ بشكل كبير وهو الهرمون المسئول عن تكوين صفات الذكورة عند الشباب البالغ ويعمل على زيادة العضلات وتقوية العظام وزيادة عمق الصوت ونمو اللحية وشعر الإبطين ويبدأ هرمون الذكورة في الانخفاض مع التقدم في العمر كما هو موضوح في هذه الصورة .

هرمون الذكوره

أهمية هرمون الذكورة

لهرمون الذكورة للرجال أهمية كبيرة في الصحة النفسية والعمل على تصنيع الحيوانات المنوية و تخليق بروتين العضلات ويعرف لدى لاعبي كمال الاجسام انه الهرمون الاهم في بناء الكتلة العضله والنقص في هرمون الذكوره يسبب بعض الأعراض مثل :

  • قلة في الطاقة والنشاط
  • قلة الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب
  • سقوط الشعر
  • تراكم الدهون بالجسم
  • الاكتئاب وغياب النشاط والحافز
  • انخفاض في كثافة العظام وظهور هشاشة في العظام

شاهد أيضا:

نسب هرمون الذكورة الطبيعية في الجسم

للرجل والمرأة نسبي في هرمون الرجولة والذكورة لديهم والنسب الطبيعيه للرجل البالغ تكون من 300 إلى 1200 ng\dl أما النسب الطبيعية للمرأة من 8 الى 60 ng\dl أي في المتوسط هرمون الذكورة عند الرجل أضعاف نسبته علي الانثي والسيدات لهم حساسية أعلى تجاه هرمون الذكورة في الجسم ولمعرفة نسب الهرمون لديك في جسمك يمكنك القيام بتحليل هرمون الذكورة في الدم .

فوائد مكمل التريبولوس

وجدت دراسات أن 750 مجم من التريبولوس يوميا يزيد من رغبة الرجل الجنسيه ويزيد الرغبة الجنسية عند السيدات وهناك عدة تقارير عن مستخدمي المنتج انه قام بالفعل بزيادة القدرة الجنسية لديهم ويقول العلماء ان السبب في زيادة حساسية مستقبلات الاندروجين بالمخ ووجدت بعض الدراسات أن التريبولوس يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول وقد يزيد من قدرة الانتصاب عند الرجال

.

جرعة التريبولوس

الجرعة المستخدمة تكون 5 مجم لكل كجم من وزن الجسم السابونين يوميا اي ان شخص وزنه 70 كجم يحتاج إلى 350 مجم من السابونين يوميا ما يعادل قرصين من مكمل التريبولوس 500 مجم يحتوي على 45% سابونين ويجب عليك الالتزام والاستمرار لتشعر بالفرق لمدة شهر علي الاقل ستشعر بعدها بزيادة الرغبه الجنسيه وقوة الانتصاب .

أضرار التريبولوس

ينصح علي السيدات الحامل والمرضعه الابتعاد عن هذا المكمل لان الدراسات اثبتت ان الحوامل يقع عليها تأثير سلبي على نمو الجنين لكن المكمل آمن بشكل عام وقد تشعر ببعض الأعراض الجانبية البسيطة مثل الأرق او المغص وقد يؤثر على مواعيد الدورة الشهرية عند المرأة .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *