التخطي إلى المحتوى
محتويات

يعد البحث عن أسرع الوسائل والطرق التى تعمل على حرق الدهون والتخسيس مطلب جماهيرى، حيث تعد مشكلة زيادة الوزن من أصعب المشاكل التى تواجه الجميع لأنها تؤدى إلى الإضرار بجميع أعضاء الجسم، لذلك دعونا نأخذ معكم جولة سريعة خلال السطور التالية للتعرف على أهم الأعشاب الطبيعية التى تساعد على حرق الدهون والتخسيس.

اعشاب حرق الدهون

أعشاب حرق الدهون والتخسيس

توجد العديد من الوصفات الطبيعية التى يمكن تحضيرها بطريقة صحية فى المنزل بإستخدام الأعشاب الطبيعية للتخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم وتقليل الوزن الزائد، والأن سوف نتعرف عليها معكم.

1- وصفة الشاى الصينى والنعناع الأخضر 

  • نحضر كوب من الماء المغلى ونضيف إليه ملعقة من الشاى الصينى.
  • نضيف شرائح من الليمون إلى الشاى.
  • نضيف نعناع أخضر.
  • كما نضيف عود من القرفة.
  • نقلب المكونات سويا ونتركها لمدة دقائق حتى تنقع سويا.
  • نصفى المكونات ونضيف إليها مكعبات من الثلج.
  • يتم شرب هذا المشروب ثلاث مرات فى اليوم قبل الأكل.

2- وصفة العصير الناسف للشحوم 

  • نحضر كوب ماء مغلى ونضع به سبانخ.
  • نضيف بقدونس ونعناع إلى السبانخ.
  • ثم نضيف ملعقة من عصير الليمون.
  • نقلب المكونات سويا حتى تختلط مع بعضها.
  • نصفى المشروب بشكل جيد.
  • يتم شرب هذا المشروب قبل الأكل بنصف ساعة عدة مرات فى اليوم.

اعشاب حرق الدهون

3- خلطة الليمون والشمر 

  • نحضر كوب من الماء المغلى.
  • نضيف ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى الماء.
  • نضيف كمية من أوراق النعناع إلى الليمون.
  • ثم نضيف بعض من بذور الشمر.
  • نترك المكونات سويا لمدة عشر دقائق على الأقل حتى تنقع تماما.
  • نصفى المكونات جيدا ونحصل على السائل.
  • نضيف مكعبات من الثلج إلى المشروب.
  • يشرب المشروب قبل الأكل بربع ساعة على الأقل حوالى خمس مرات فى اليوم.

4- وصفة التخلص من الدهون وخاصة الكرش بدون رجيم

  • نحضر كوب به كمية من الماء.
  • نضيف بذور من الشمر إلى الماء.
  • ونضيف ورق من النعناع.
  • كما نضيف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • ثم نضيف ملعقة من عصير الليمون.
  • نترك المكونات سويا حتى تنقع ثم نصفيها جيدا.
  • نضيف كمية من الثلج إلى المشروب.
  • يشرب المشروب ثلاث مرات فى اليوم قبل الأكل.

اعشاب حرق الدهون

5- وصفة الزنجبيل : مهمة جدا للتخسيس وتقليل الوزن بشكل طبيعى دون اللجوء إلى استخدام الأدوية واتباع نظام رجيم معين.

  • نحضر قدر ونضع به كمية من الماء.
  • نضيف حبة مقشرة من الليمون إلى الماء.
  • ونضيف قطعة من الزنجبيل إلى الليمون.
  • ثم نضيف جريب فروت ونعناع.
  • نغلى المكونات على نار متوسطة حتى تختلط مع بعضها.
  • نصفى المكونات ونشرب المشروب عدة مرات فى اليوم.

6- وصفة البرتقال والليمون : التى تعمل على تخسيس الجسم 10كيلو فى أسبوع.

  • نحضر وعاء عميق ونضع به كوبين من الماء.
  • نقشر حبة من البرتقال ونقطعها إلى أرباع ثم نضعها فى الماء.
  • نقطع أربع حبات من الليمون ونضيفهما إلى الماء.
  • نضع الوعاء على نار متوسطة ونتركه يغلى لمدة ربع ساعة على الأقل.
  • نضيف ثلاث ملاعق من العسل الأبيض إلى المكونات السابقة ونتركها لمدة عشر دقائق أخرى على النار.
  • نصفى المشروب بعد ذلك ونتركه جانبا حتى يبرد تماما.
  • يشرب المشروب ثلاث مرات فى اليوم للحصول على نتيجة مرضية.

X

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *