فائدة زرع الخضروات في المنزل

بالتاكيد كُلُّنا نعلم مِقدار الفائده الّتي نستمِدّها مِن الخُضروات , وايضا مِن المعروف ان طُبِّق مِن الخُضروات الطازجه والخضِر المختلفه عُلي الطّاوِلة يُعطي كم هائِل مِن التغذيه , يُقدِّم لكُم موْقِع محتوي الاسباب الّتي تُجعل الخُضروات الّتي تحصِدها مِن حديقتِك اُفضُل بِكثير مِن تِلك الّتي تتبضّعها مِن الاسواق .

فائدة زرع الخضروات في المنزل4

فائدة البستنه

ان البستنه تعتبِر عمليّة جُسمانيِّه ورياضيّة , وذلِك ما يعلمُه كُلّ مِن يمتلِك حديقة خاصّة بِه , ان التارجح حوْل خراطيم المياه ورفع الاواني الثقيله وحمل الاواني المليئه بِالمياه لِسُقي الحديقه يُماثِل الُي حدّ كبير كُلّ التّمارين الّتي تُقدِّمها الصّالات الرّياضيِه ولكِنّ بِالفِعل اعمال الحديقه اُفضُل مِن الصّالات حيْث تقوُّم بِكُلّ هذِه التّمارين في الهواء الطّلق واشعة الشّمس , الاِنحِناء لازالة الاعشاب الضّارّة وحرث التُّربة تعتبِر العاب رياضيُّه كامِلُه تُشبِه تمارين الكارديو واليوغا .

فائدة زرع الخضروات في المنزل3

لماذا خضروات حديقة منزلك الافضل

ان السُّكّريّات والفتامينات الموجوده داخِل الخُضروات تبدأ فائِدتها بِالاِنخِفاض تدريجيّا مُنذ لحظة اِقتِلاعِها , مِمّا يُجعل الخُضروات المزروعة في المنزِل اُفضُل بِكثير مِن تِلك الموجوده في الاسواق , إنّ قُمت بِتذوُّق الخُضروات المحصودة مُباشِرة بالتاكيد سوْف يُفاجِئُك الامر , خُضروات حديقتِك اُفضُل مِن الاسواق بِكثير لكِنّ ليْس عليّ جميع المُستويات فهذا لا ينطبِق عُلي بعض الخُضروات مِثل البازلاء فقد يتطلّب الامر ان تسير 60 قدما لِمُلِئ وِعاء لك لِتحضير العشاء , لكِنّ بالنسبه لِلبعض ان الفائِدة الموجوده في الخُضروات الطازجه تستحِقّ السهر والعناء لِلحُصول عليها .

فائدة الخضروات الملونه

يظِلّ المُستهلِك تحت رحمة البائِع في الاسواق , لكِنّ وحده البُستاني مِن يُدرِك الالوان الحقيقيه والنّكهات المختلفه لِلخُضروات حيْث يفتح امامه لوْحة فنيّة مِن الالوان بِدايَة مِن تحوّل الطّماطِم مِن اللّوْن الارجواني الي الاِسوَدّ الي الاِبيَضّ الشّاحِب وكذلِك البازلاء والجزر والفاصوليا واُتُّفِق خبراء التّغذيَة ان الخضّار المُلوّن غنيّ بِمُضادّات الاكسدية والسّبيل الوَحيد ان تحصُّل عليّ هذِه التّغذيَة السليمه ان تتناوَلُها بِمُجرّد حصدِها وهذا لن يحدُث الا عندما تزرعُها بِنفسُك وتحصِدُها بِنفسُك .

فائدة زرع الخضروات في المنزل2

لمن الرائع ان تعطي, ولكن لا شي يفوق ان تتقاسم الطعام مع الاخرين فما رايك ان تتقاسم طعام صحي وطازج قمت انت بزرعه وحصده ,في نهاية كل فصل يمكن ان يتبقي فائص كبير من الخضروات بدلا من عملية التعبئه والتجميد تقاسم الفائض مع بنك الطعام او الاسر الكبيرة او تقاسمها مع جيرانك او حتي تقاسمها مع اصدقائك في العمل فان سلة من الطماطم يمكن ان تفيد اكثر من علب الكعك المشبعه بالدهون.

فائدة زرع الخضروات في المنزل

  • ايمان اسامة
  • منذ 5 سنوات
  • معلومات عامة

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.