الحزن

يعد الحزن شعور إنساني من أقوى ردود الفعل التي يشعر بها الإنسان بشكل طبيعي مع مواجهة مشكلة ما أو فقدان شخص عزيز أو الانفصال عنه بشكل أو بأخر، فهو حالة من الغضب مع الشعور بالقهر عند التعرض لموقف ما ومع وقوع تغيرات داخلية في شعور المرء بسبب أمور حياتية سيئة حدثت.
إضافة إلى أن الحزن هو ألم نفسي يصاب به الشخص مع الشعور بالعجز والقهر مع عدم القدرة على تغيير الواقع السيء الذي تعرض له، فقد يؤيد الحزن الشديد إلى الإصابة بالاكتئاب والاضطرابات النفسية التي تؤثر على الصحة الجسدية بشكل عام؛ لذلك يحتاج المرء عن تفريغ الحزن والتعبير عنه بطريقة أو بأخرى.