الرياضة
تعتبر الرياضة أسلوب حياة للكثير من الأشخاص الحريصين بشكل دائم على صحة أجسامهم، فهي من أهم الضروريات التي يجب على الإنسان الالتزام بها وممارستها باستمرار وبشكل دوري يمنح الجسم القدرة الكبيرة على التحمل والقوة الجسدية التي تجعل الجسم لائق بدنياً وصحياً، وتساعد على ممارسة الحياة اليومية بطاقة إيجابية كبيرة وقدرة عالية على العمل بجد ونشاط.
بالإضافة إلى أن الرياضة تحمي الإنسان من الإصابة بالكثير من الأمراض فهي تجعله على قدر كبير من التوازن البدني والصحي، كما تساعد في التخلص من الكثير من الآلام المختلفة في مختلف أنحاء الجسم، وهناك العديد من التمارين الرياضية التي تساعد في التخلص من التوتر وتمنح الشعور بالاسترخاء والهدوء.
