الزنك
يعرف الزنك بأنه عنصر غذائي موجود في جميع أجزاء جسم الإنسان فهو من أهم العناصر الضرورية لصحة أعضاء الجسم بشكل عام، يُنتجه العديد من أعضاء الجسم وكذلك يتم الحصول عليه من الأغذية النباتية مثل الفاكهة والخضراوات والحيوانية مثل اللحوم والمحار، فهو يدخل في الكثير من العمليات الحيوية وله دور أساسي في تعزيز صحة الجهاز المناعي والتئام الجروح وتكوين البروتين، يأتي في الجسم بالعديد من التركيزات والمستويات الطبيعية.
كما يعتبر من أهم العناصر التي تساعد على التقليل من حدة التوتر وزيادة الاسترخاء، ويساعد على تلطيف البشرة وعلاج الالتهابات التي تزيد من الحساسية الجلدية، وله العديد من أعراض النقص التي تظهر على الجسم بشكل واضح.
