الطعام

يعتبر الطعام من أهم أساسيات الحفاظ على حياة الإنسان وجميع الكائنات الحية، حيث يستمد الأنسان طاقته من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم من العناصر المختلفة والموجودة في تكوين جميع أنواع الأطعمة المتنوعة والمختلفة؛ كما يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والقدرة الكاملة على ممارسة النشاطات اليومية من العمل وغيره.
وينقسم الطعام إلى مجموعة كبيرة من الأنواع المختلفة والمتنوعة سواء من اللحوم والأسماك والخضروات وكذلك البقوليات، والتي يحتاج إليها الجسم كطعام صحي متوازن يتم تحضيره داخل المنزل من خلال مجموعة من المكونات الصحية التي تكسبه الطعم اللذيذ، بينما تعتبر وجبات الأطعمة السريعة التي يقبل عليها الكثيرين بشكل دائم من أنواع الطعام الغير صحي لكثرة وجود السعرات الحرارية الضارة بالجسم والتي تتسبب في زيادة الوزن مع كثرة تناولها.