النوم

يعد النوم هو حالة فسيولوجية من الاسترخاء لجميع أجزاء الجسم ووظائفه عند الشعور بنقص الإدراك والتعب بعد يوم من اليقظة والعمل لساعات طوال النهار، فهو عبارة عن راحة نسبية تساعد الجسم على التخلص من التعب والإرهاق؛ لتعويض الجسم ما يفقده من طاقات مختلفة طوال فترت الاستيقاظ والعمل.
كما يعرف النوم بأنه حالة طبيعية جداً لجميع الكائنات الحية تحدث مع استرخاء العضلات، فهو ليس فقداً للوعي وإنما هو خلق الله عز وجل الذي خلق به الإنسان وجميع الكائنات الحية لجعلها باقية تستطيع أن تعيش بصحة جيدة وتتحمل استكمال العمل والتعب بعد فترة من الراحة يحصل الجسم بشكل يومي أثناء النوم، له أهمية كبيرة مثل أهمية الأكل والشرب والتنفس.