علاج خشونة الركبة بالاعشاب الطبيعية

علاج خشونة الركبة بالاعشاب عبر موقع محتوى، وهو عبارة عن تآكل الغضاريف التي تعمل على تغطية المفصل وتعطيه الليونة، وتجعله يتحرك بسهولة، ويؤدى هذا التآكل إلى حدوث حالة من الضعف في تماسك هذه الغضاريف وتعري عظام المفصل، مما يترتب عليه تشققها وحدوث آلام شديدة في بعض الآحيان، ولعلاج هذا المرض يمكن إتباع العديد من الطرق والتي سوف نتعرف عليها في هذه المقالة بالتفصيل.

علاج خشونة الركبة بالاعشاب

علاج خشونة الركبة

هناك العديد من الأعشاب المستخدمة لعلاج مشكلة خشونة الركبة، نذكر منها الآتي:

الكركم

وهو من العلاجات المفيدة للتخلص من مشكلة خشونة الركبة، وذلك لاحتوائه على أحد المواد الهامة والتي يطلق عليها مادة “الكركمين”،  وهي من المضادات الطبيعية التي تقاوم الالتهابات، وتقلل من الشعور بالألم، ويمكن استخدامه بطريقتين، وهما:

  • الطريقة الأولي ،  إضافة مقدار ربع ملعقة كبيرة منه مع كمية مماثلة من الزنجبيل إلى كوبا من الماء، ويتم غلى هذا المزيج لمدة 10 دقائق تقريبا، ومن ثم تصفيته وتحليته بملعقة من عسل النحل وتناوله بما يعادل مرتين في اليوم الواحد.
  • الطريقة الثانية، يتم وضع نصف ملعقة منه فى كوبا من اللبن وغليه وتحليته بعسل النحل، وتناوله مرة واحدة بشكل يومي.

خل التفاح

ويستخدم عن طريق خلط كمية كبيرة منه مع كوبا من الماء وتناوله بصورة يومية، كما انه من الممكن إضافة كوبين منه إلى ماء الاستحمام الحار، والقيام بنقع الركبة فيه لمدة لا تقل عن ثلاثون دقيقة، فهو يساعد على تقليل ألم الخشونة، حيث يعمل على التخلص من السموم المتواجدة في المفصل، فضلا عن أنه يعمل على حرق الدهون مما يؤدى إلى سهولة الحركة.

الزنجبيل

وهو من العلاجات الفعالة في تخفيف الشعور بالألم لما يتسم به خواص مضادة للالتهابات، لذلك ينصح بتناوله بصورة يومية لحين تماثل الشفاء وزوال الألم بشكل نهائي، كما يمكن استخدامه أيضاً عن طريق تدليك المنطقة المصابة بزيت الزنجبيل مرتين يوميا.

الحناء

وتستخدم عن طريق مزج كمية متساوية منها ومن الصابون، ووضعها على المنطقة المصابة وتضميدها، فذلك يساعدا كثيرا في التقليل من الشعور بالألم.

أعشاب أخرى لعلاج الخشونة

كما تتواجد بعض الأعشاب الأخرى لعلاج خشونة الركبة، والمتمثلة في الآتي:

  • الفلفل الحار ، ويستخدم عن طريق مزج ملعقتين من معجون الفلفل الحار مع مقدار نصف كوب من زيت الزيتون، ومن ثم القيام بوضع هذا الخليط على المنطقة المصابة بما يعادل مرتين في اليوم الواحد وعلى مدار أسبوعا كاملا.
  • أوراق الدفلي ، والتي تعمل على تقليل الشعور بالألم، وتستخدم عن طريق هرسها وتضميد المنطقة المصابة بها.
  • زيت الفجل ، ويستخدم عن طريق مزجه مع زيت الزيتون والقيام بدهن المنطقة المصابة به وتغليفها بورق الملفوف المسلوق.
  • الخردل، ويستخدم عن طريق نقعه في مقدار مناسب من الماء الساخن، ومن ثم القيام بنقع الركبة فى هذا المزيج، ويتم تكرار هذه الوصفة بشكل يومي.
  • الشطة، وتستخدم عن طريق خلط كمية مناسبة منها في كوب من زيت الزيتون ودهن المنطقة المصابة بهذا الخليط.

علاجات منزلية لخشونة الركبة

علاج خشونة الركبة

  • تناول الكرفس والذي يساعد في علاج تورم المفاصل.
  • دهن الركبة بزيت بذور الكتان الذي يلعب دورا كبيرا في تليين المفاصل وعلاج الخشونة.
  • تناول عصير الليمون، والذي يعمل على التقليل من التورمات التي تصيب المفاصل.
  • تناول البابونج بصورة يومية، فهو يساعد علي تقليل التورم.
  • تناول الملفوف، والذي يعتبر من الأطعمة الهامة جدا فى التخلص من آلام المفاصل، كما انه يساعد في علاج مرض هشاشة العظام.
  • التين والزيتون ، حيث يجب تناول كميات كبيرة منهما بصورة يومية لمدة أربعون يوما، فذلك يساعد كثيرا في  التخلص من خشونة الركبة.

وصفة طبيعية لعلاج خشونة الركبة

يمكن تحضير الوصفة التالية لعلاج خشونة الركبة، والتي تتكون من العناصر الآتية:

  • الحلبة المطحونة.
  • الثوم.
  • زيت الزيتون.
  • الخل.
  • ملح الطعام .
  • لب الخيار المقشر.

ويتم وضع كافة هذه المكونات في قدر ويترك على نار هادئه حتى يصبح هذا المزيج أشبه بالمرهم، ومن ثم يتم استخدامه في تدليك المنطقة المصابة، وتوزع قطع الخيار فوقه وتركه لمدة ثلاثة ساعات على الأفل.

وبذلك نكون قد ذكرنا لكم علاج خشونة الركبة بالاعشاب، شاركونا رسائلكم اسفل هذه المقالة.

  • سمر زينة
  • منذ 4 سنوات
  • الصحة والطب

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.