التخطي إلى المحتوى

موضوع تعبير عن التدخين 2021 عبر موقع محتوي, يسبب التدخين الكثير من الأمراض الشائعة وذلك نتيجة لما يسببه من الآثار السلبية التي قد تؤدي إلي تدهور حالة الإنسان وينتهي به الحال إلى الموت، انتشر التدخين بشكل كبير في الكثير من المجتمعات العربية وأصبح يهددها بشكل كبير ،ويعتبر التدخين من العادات الضارة التي تؤثر على صحة الإنسان وتؤثر أيضا بشكل مباشر الجهاز التنفسي وعلى الرئة وتتسبب في إصابة الإنسان بسرطان الرئة أحيانا كثيرة .

إلي جانب ذلك فالتدخين أيضا يتسبب في رائحة الفم الكريهة وكذلك رائحة الملابس وكذلك يؤدي إلي إضعاف مناعة جسم المدخن وهو ما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض بسهولة ،وسوف نقدم لكم الأن في هذا المقال من خلال موقع محتوي موضوع تعبير عن التدخين وآثاره السلبية يناسب جميع المراحل التعليمية سواء كانت الإبتدائية أو الإعدادية أو الثانوية .

مقدمة عن التدخين

ظهر التدخين بشكل عام في عام ألف وأربعمائة وأثنين وتسعين بمجرد إكتشاف الأسبان لقارة أمريكا بعد إكتشاف أشجار التبغ هناك ثم ظهر التدخين في الدول العربية بعد ذلك وهناك إثباتات تقول بأن النصارى هم من أدخلوا تدخين السجائر إلي البلاد العربية حيث أن التدخين في ذلك الوقت كان يعبر عن مدى رقي وغني المدخن ،ولكنهم لم يدركوا وقتها مدى الأثر السلبي للتدخين على صحة الإنسان فهو يؤدي إلى إحتمال إصابة الإنسان بجلطات القلب والذبحات الصدرية إلى جانب الأضرار المادية التي تلحق بالمدخن بسبب إرتفاع أسعار السجائر بالأخص في الآونة الأخيرة .

صور عن التدخين

أسباب انتشار التدخين وأضراره

هناك الكثير من الأسباب التي أدت إلى إنتشار التدخين ومن أهم هذه الأسباب هو وجود البطالة والفراغ الذي يشعر به الشباب وكذلك وجود الكثير من الخلافات العائلية والتفكك الأسري وعدم وجود قدوة ينساق وراءها الشباب إلى جانب ذلك فإن رغبة الكثير من الشباب في تقليد آبائهم أو أصدقائهم وإنعدام الرقابة من الوالدين وانعدام شخصية الشباب والتنشئة منذ الطفولة في بيئة سيئة غير مناسبة .

وللتدخين الكثير من الأضرار فهو يزيد من إحتمالية الإصابة بمرض السرطان ويؤثر كذلك على الجهاز الهضمي فيؤدي إلى فقدان الشهية والإصابة بقرحة المعدة وعسر الهضم كما أنه يعمل علي تغيير لون الشفتين ويؤدي إلي الإصابة بضعف في الأسنان كما أنه يعمل أيضا علي تلوث الجو والبيئة المحيطة بالدخان ويسرع من ظهور علامات الشيخوخة على الوجه والجسم واصفرار الجلد ،إلي جانب ذلك فإنه يؤدي إلى التقليل من القدرة الجنسية لدى المدخن وقد يسبب العقم .

الإقلاع عن التدخين

الإقلاع عن التدخين أمر ليس سهل علي الإطلاق ولكنه ليس بالمستحيل وهناك طريقتين للإقلاع عنه ،والطريقة الأولي تكون عن طريق الإقلاع دفعة واحدة وبالنسبة للثانية فهي الإقلاع عن التدخين علي دفعات متعددة بالتدريج ،ولكن قبل البدء في طريق الإقلاع يجب أن يكون القرار نابع من داخل الشخص ويكون على اقتناع تام بأضراره وضرورة التوقف عنه.

يمكنه أيضا أن يستعين بأحد الأشخاص لكي يقدم له الدعم في مشواره للإقلاع عن التدخين ،عليه أيضا أن يأخذ قراره بالابتعاد عن الأصدقاء المدخنين ويستغني عن الجلوس على القهاوي واللجوء الى ممارسة الرياضة، وبالنسبة للطريقة الأولى وهي الإقلاع دفعة واحدة فهي تعتبر الأسهل والأسرع حيث يأخذ المدخن قراره ثم بدأ بتنفيذه مباشرة ويتوقف نهائياً.

وتصلح هذه الطريقة أكثر للأشخاص المدخنين حديثا ،وبالنسبة للإقلاع بالتدريج فتكون عن طريق الإبتعاد عن التدخين شئ فشئ من خلال تقليل عدد السجائر التي يشربها يوميا وبهذه الطريقة يتم سحب نسبة النيكوتين من الدم علي مراحل حتي لا يشعر المدخن بالألم أو الرغبة في العودة للتدخين من جديد .

صور عن التدخين

يمكنكم الأن مشاركتنا وكتابة أرائكم حول هذا الموضوع الذي نقدمه لكم من خلال موقع محتوى في صندوق التعليقات أسفل المقال.

X

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *