التخطي إلى المحتوى

هل تعلم عن فوائد الجزر قصير للإذاعة المدرسية عبر موقع محتوى, يعتبر الجزر أحد النباتات الهامة المعروفة بقيمتها الغذائية حيث كثيرًا ما نسمع على ألسنة الكثير مقولة “الجزر يقوي النظر” وذلك للتعبير عن الفائدة الكبيرة التي يتضمنها الجزر؛ لذلك خصصنا لكم هذه المقالة من هل تعلم لتوضيح بعض المعلومات والفوائد الهامة للجزر.

هل تعلم عن الجزر

  • هل تعلم أن الجزر ينتمي إلى فصيلة النباتات الجزرية الذي يحتوي على الكثير من الفيتامبنات والعناصر الغذائية كما إنه غني بمركب البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ ويعمل على الحقاظ على الرؤية.
  • هل تعلم أن الجزر من أنواع النباتات المميزة بمذاقها اللذيذ وطعمه المقرمش اللذيذ الذي يفضله الكبار والصغار.
  • هل تعلم أن الجزر من أنواع الأطعمة القليلة الذي يمكن تناوله في أكثر من شكل حيث يمكن تناوله نيئًا كما يمكن طهيه مع أنواع الخضار الأخرى إلى جانب ذلك يمكن استخدامه لصنع الحلويات مثل كعكة الجزر.
  • هل تعلم أن الجزر من أنواع النباتات التي تنتمي إلى فصيلة الخيمية والجزء المأكول منه هو الجزء المزروع في التربة فقط.
  • هل تعلم أن الجزر يتم زراعته طيلة أيام السنة فهو ينضج في الأجواء المعتدلة؛ لذلك في فصل الصيف يتم زراعته بمعزل عن حرارة الشمس.
  • هل تعلم أن الجزر يتوافر في أكثر من لون على حسب مرحلة النضج ومن ألوانه “الأورجواني، والأرجواني المحمرّ، والأصفر المائل إلى اللون الأبيض”.
  • هل تعلم أنه كلما مال الجزر إلى اللون الأحمر فأن قيمته الغذائية تزيد بشكل أكبر كما تزيد فيه نسبة الكاروتين.
  • هل تعلم أن الموطن الأصلي للجزر يوجد في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا ومناطق آسيا الوسطى.

هل تعلم عن الجزر

هل تعلم عن فوائد الجزر

  • هل تعلم أن الجزر يساهم في علاج كافة مشاكل الجهاز الهضمي والتي تشمل عسر الهضم والقولون العصبي كما يعالج الإلتهابات والبكتريا التي توجد داخل الأمعاء والمعدة.
  • هل تعلم أن الجزر يساهم في علاج وضبط معدلات السكر في الدم ويخفف من أعراضه ونوباته المتكررة.
  • هل تعلم أن الجزر يمد الجلد بالعناصر الغذائية اللازمة ويحميه من الأشعة فوق البنفسجية الضارة كما يمنح البشرة النضارة اللازمة.
  • هل تعلم أن الجزر من أنواع الخضروات التي تساهم في علاج أنيميا فقر الدم نظرًا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد.
  • هل تعلم أن الجزر يساهم في علاج التهابات المسالك البولية كما يزيد من ادرار البول.
  • هل تعلم أن الجزر من أنواع الخضروات الغنية بكلاً من عنصري البوتاسيوم والمغنسيوم والذي يلعبان دور كبير في الحفاظ على صحة القلب وحماية الشرايين.

هل تعلم حقائق عن الجزر

  • هل تعلم أن الجزر غني أيضًا بفيتامين ج والذي يعمل بدوره على زيادة مناعة الجسم وحمايته من الأمراض والعدوى المختلفة.
  • هل تعلم أن الجزر يساعد في تعزيز إنتاج العصارة الصفراوية كما يعزز صحة الكبد والمرارة ويقي الجسم من الإصابة بتليف الكبد.
  • هل تعلم أن الجزر لا يحتوي على أية سعرات حرارية أو دهون وبالتالي فهو يخفض من نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويرفع من مستوى الكوليسترول النافع.
  • هل تعلم أن الجزر يساعد في طرد الحامض البولي من الدم وبالتالي فهو يلعب دورًا هام في علاج مرض النقرس.
  • هل تعلم أن الجزر يلعب دورًا هام في زيادة نسبة الأسيتوم في الدم وبالتالي يساهم في علاج مرض الأسيتونيمي.
  • هل تعلم أن الجزر يحتوي على بعض الفيتامينات الهامة التي تساعد في تثبيط الخلايا السرطانية ويقي من الإصابة بالسرطان.

هل تعلم عن الجزر قصير

  • هل تعلم أن الجزر يحتوي على بعض الفيتامينات الهامة المفيدة للشعر والتي تقضي على القشرة وتعزز نمو الشعر ويعالج تساقطه نظرًا لأنه يحتوي على مضادات الاكسدة.
  • هل تعلم أن الجزر يعزز من وظائف الجهاز التنفسي كما يعالج أمراض البرد والتهابات الشعب الهوائية ويساعد في التخلص من البلغم والسعال.
  • هل تعلم أن الجزر البرتقالي ينمو بكثرة في منطقة الشرق الأوسط وأوروبا ويُعرف بقيمته الغذائية العالية حيث إنه يحتوي على مركبات البيتا كاروتين، والألفا كاروتين.
  • هل تعلم أن الجزر الأصفر يحتوي على “أصباغ اللوتين، والزانثوفيل” ويكثر وجوده في منطقة الشرق الأوسط.
  • هل تعلم أن الجزر الأحمر يحتوي على نسبة عالية من “الليكوبين، والكاروتين”، ويتواجد هذا النوع عالي القيمة في كلاً من الصين والهند.

عرضنا لكم بعض المعلومات الهامة عن الجزر وفوائده المختلفة للجسم، إذا كان لديكم أية أسئلة أخرى تريدون الاستفسار عنها؛ يمكنكم تركها في التعليقات أسفل المقالة، وسوف نحاول الرد عليكم خلال أقرب وقت.

X

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *