طرق علاج القولون العصبي بالعسل

طرق علاج القولون العصبي بالعسل والذي أكدت العديد من الأبحاث الطبية على فاعليته في مداومة جميع مشاكل المعدة على وجه العموم و علاج مرض القولون العصبي والمعروف أيضاً تحت مسمى متلازمة الامعاء المتهيجة بشكل خاص نظراً لاحتوائه على عنصري الحديد والمنجنيز اللذان يلعبان دور فعال في الحد من اضطرابات الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم.

مما ينعكس بالإيجاب على حركة الأمعاء ويحسن من عملية الإخراج ويخفف الآلام والأعراض المصاحبة لالتهاب القولون التشنجي فضلاً عن العديد من فوائد العسل للقولون العصبي الأخرى التي سوف نتناولها بالتفصيل ولكن دعونا أولاً نتعرف على ما هو القولون العصبي وما اسبابه.

ما هو القولون العصبي

يتم تعريف القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome (IBS والذي يشار إليه أيضاً بأسم متلازمة القولون المتهيج أو مرض الامعاء الوظيفي بأنه اضطراب مزمن يصيب الأمعاء الغليظة مما ينجم عنه خلال في أداء وظيفتها يصعب علاجه بشكل نهائي ولكن يمكن إدارته وتخفيف حدة أعراضه المتمثلة في :

اعراض القولون العصبي

بالرغم من أن القولون العصبي هو أكثر الأمراض الوظيفية التي تصيب القناة الهضمية شيوعاً وبحسب الدراسات التي أجريت حول IBS فإن نسبة الإصابة به حول العالم تتراوح من 5% إلى 20% من بينهم 75 % سيدات إلا أن من الصعب تحديد المرض والأسباب المؤدية له وعادة ما يعتمد الأطباء في تشخيصه بعد استبعاد الاحتمالات الأخرى وعمل فحص شامل على الجهاز الهضمي ويتضح أنه سليم على الأعراض المصاحبة للقولون العصبي وهي :

اعراض القولون

قد تتباين اعراض القولون المزمن من شخص لآخر كما قد تتفاوت حدتها ولكن تظل ألم البطن والشعور بعدم الارتياح السمة الأساسية له عند جميع المصابين مهما أختلفت أعمارهم وفئاتهم بالإضافة إلى كلاً من :

• الم بالمعدة وإسهال أو إمساك شديد وأحياناً كلاهما بالتناوب بسبب تغير حركة الأمعاء.
• الغازات وانتفاخ البطن إلى جانب الشعور بتشنجات شديدة في المعدة تختفي بعد دخول الحمام.
• شعور المصاب بعدم قدرته على إفراغ الأمعاء بشكل كامل عند قضاء الحاجة.
• ظهور البطن بشكل قاسي وكبير على الدوام وخصوصاً مع طول فترة المرض.
• التقيؤ والحموضة والشعور بأعراض ارتجاع المريء في بعض الحالات.
• الإحساس بالانزعاج وعدم الراحة وخاصة بعد تناول الطعام.
• ظهور مخاط مع البراز في بعض الأوقات.
• أحياناً خفقان في القلب وضيق تنفس.
• فقدان الشهية.

اعراض القولون العصبي الخطيرة

صحيح أن اعراض القولون المنقبض ملازمة لصاحبها وتتسبب له في كثير من الألم وعدم الراحة مما يؤثر بالسلب على المصاب ويقلل من كفاءته الجسدية ويضعف إنتاجيته وبالأخص عند تكرار نوبات الوجع وعدم الامتثال لعلاج ونظام غذائي سليم ولكنها لا تشكل تهديد خطير على الصحة البدنية حتى أنه بعض الأحيان من الممكن التحكم فيها بالعلاجات الطبيعية وإدارة النظام الغذائي ونمط الحياة والتوتر.

إلا أن هناك علامات إذا ظهرت على المريض يجب على الفور الذهاب إلى الطبيب لكونها ناقوس خطر يعلن عن وجود حالة مرضية أشد خطورة قد تكون سرطان القولون وتتضمن :

1. فقدان الوزن المفاجئ وبصور غير طبيعية.
2. ألم مستمر ويزيد وقت النوم.
3. نزف المستقيم (الشرج).
4. اسهال شديد بالليل.
5. التقيؤ الغير مبرر.
6. صعوبة في البلع.

اسباب القولون العصبي

إلى الأن لم يتم تحديد أو أكتشاف السبب الفعلي وراء الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج ولكن بالنظر إلى طبيعة عمل الأمعاء ومسئوليتها عن تمرير الطعام من خلال قيامها بتقلصات منتظمة لجدرانها فإن أي خلل سواء بالزيادة أو النقصان في تلك الانقباضات يؤدي بالضرورة للشعور بالألم وظهور العلامات المصاحبة للقولون وقد لاحظ المختصين وجود عدة عوامل تؤثر بصورة أو بأخرى على عدم أنتظام حركة التقلصات أبرزها :

• إعتلال الأعصاب الموصلة بين الجهاز الأمعاء والدماغ مما ينتج عنه فرط أو بطء نشاط العضلات والأعصاب الموجودة بالمعدة وبالتالي عدم توازن ردة فعل الجسم وحدوث اضطراب في التغيرات التي تحدث أثناء هضم الطعام والتسبب في الألم أو اسهال أو امساك.
• حساسية ضد أطعمة معينة ومنها الطعام الحار أو التوابل الملينة أو الأكلات الدسمة وغيرها من المسبكات التي تجعل القولون مثار وتختلف من فرد للتاني.
• التوتر والقلق وبعض المشاكل النفسية والعصبية المصحوبة بتأثير عضوي على القولون مما يفقده القدرة على أداء وظائفه.
• الإصابة بعدوى شديدة على غرار نزلة معوية حادة تؤدي لالتهاب المعدة ينجم عنه فرط نمو بكتيري في الأمعاء.
• الوراثة والتغيرات الهرمونية حيث نجد أن النساء أكثر عرضة لتهيج القولون أثناء فترة الطمث.

علاج القولون العصبي

مبدئياً يجب أن يدرك المريض أنه لايمكن التخلص النهائي من اعراض القولون وأن الاعتماد الدوائي ما هو إلا عامل مساعد في الحالات الصعبة ومن المهم جداً أن يتفهم طبيعة مرضه وضرورة أتباعه أنظمة غذائية صحية للتخفيف من آلامه وعدم تطور الأثار المترتبة عليه وأن آليات علاج متلازمة القولون العصبي لها أكثر من شق هي :

علاج القولون بالطعام

يلعب النظام الغذائي الصحي دور كبير وأساسي في السيطرة على التهاب القولون العصبي وأعراضه المرضية المزعجة ويتم ذلك من خلال الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات المثيرة لمتلازمة الامعاء مع مراعاة إختلاف قابليتها طبعاً للمصاب ويتصدرها :

• تجنب الأطعمة الدسمة والمليئة بالتوابل والتي تحتوي على الكربوهيدرات ويصعب هضمها.
• الحد من تناول الطعام المسبب للغازات على غرار القرنبيط  والكرنب والبصل والفاصوليا والكرات.
• الأبتعاد عن تناول الألبان ومشتقاتها وخاصة للمصابين بحساسية اللاكتوز.
• الإكثار من شرب المياه والسوائل والبعد تماماً عن المشروبات الغازية.
• الحذر من الشيكولاتة بأنواعها والبعد عن البقوليات.
• الامتناع قدر الإمكان عن الثوم.

اطعمة لعلاج القولون العصبي

هناك اكلات صحية أثبتت فاعليتها في تحسين حركة الأمعاء والحد من مشكلات القولون العصبي يتصدرها :

التركيز على تناول الطعام الغني بالألياف مثل :

• ا لخضروات الورقية التي لا ينتج عنها غازات أو أنتفاخ كما تساهم في التخلص من الإمساك كالخس والجرجير والجزر.
• أنواع معينة من الفواكه يتصدرها التفاح والعنب والكيوي والفراولة بسبب قلة اللاكتوز بها وقدراتها على تهدئة المعدة.
• الأطعمة الخالية من بروتين الغلوتين كالشعير والقمح والشوفان.

علاج القولون العصبي بالعسل والاعشاب

نظراً لعدم وجود دواء حقيقي يمكن معه علاج القولون العصبي نهائيا فأن الحل البديل والأمثل هو الأعتماد على العسل الأبيض الذي فيه شفاء من كل داء وقد ثبت كفاءته في عملية الهضم والتمثيل الغذائي بالإضافة إلى الأعشاب التي تمتلك خواص مهدئة للمعدة والأعصاب وبعضها له أيضاً تأثير مضاد للالتهاب :

علاج القولون بالعسل

يساهم تناول ملعقة من العسل النحل أو خلطها بكوب من الماء الدافئ وشربه علي الريق  يومياً أو بعد العشاء بثلاث ساعات على الأقل بالإضافة إلى أمكانية وضع نقطة منه على السرة قبل النوم في الوقاية من أمراض المعدة والأمعاء وعلاج عسر الهضم والحموضة إلى جانب أنه يسهل عملية الإستخراج ويعالج الإمساك وخلافه من فوائد العسل في علاج التهاب القولون العديدة ومنها :

1. يحتوي العسل على بكتريا نافعة تساعد الجهاز الهضمي على أداء مهامه بكفاءة.
2. يستحوذ على خواص مسكنة تجعل الأطباء ينصحون مرضى القرحة بتناوله لمساعدتهم في التئام جرح المعدة.
3. يتكون من نحو 15 نوع من السكريات سهلة الهضم أبرزها سكر الجلوكوز والفركتوز يسهل امتصاصها وعليه لا يوجد تأثير سلبي له على المعدة.
4. يعالج الخلل الوظيفي بحركة الأمعاء وله مفعول سريع في الوصول إلى الأعضاء المراد علاجها.
5. يحافظ على بطانة القولون ويعيد بناء التالف منها بسبب الإمساك أو الإسهال الدائم.
6. تناوله بصورة مستمرة يساعد على صفاء الذهن ومن ثم تنظيم حركة القولون.

أفضل أنواع العسل لعلاج القولون التقرحي

حقيقي أن العسل الطبيعي بمختلف أنواعه مفيد في مداومة القولون العصبي وتخفيف أعراضه إلا أن عسل المانوكا والذي يتم إنتاجه بكثرة  في نيوزيلندا وأستراليا يشكل افضل انواع عسل للقولون بسبب تركيزه العالي الذي يرجع لإحتوائه على 4 أضعاف القيمة الغذائية الموجودة بمثيله من العسل العادي بالإضافة إلى خصائصه المميزة التي تشبه المضاد الحيوي في قتل البكتيريا الضارة بالأمعاء وتعالج الارتجاع الحمضي المريئي وتقلل الألتهابات.

علاج القولون العصبي بالاعشاب

تحتوي المشروبات العشبية على العديد من المواد العلاجية الفعالة التي تجعل منها إحدى أفضل الطرق المتبعة للتخفيف من وجع القولون وخصوصاً مع تحليتها بالعسل بدلاً من السكر ومن أشهرها :

• النعناع سواء المغلي أو المنقوع في المياه كما يمكن تعزيز فاعليته بإضافة بضع نقاط من زيت النعناع إليه.
• الشمر المغلي يستخدم في طرد الغازات والتخلص من التقلصات والتلبكات المعوية ويساعد في استرخاء الامعاء.
• اليانسون المغلي وزيت اليانسون لهم فاعلية كبيرة في علاج الإمساك وتخفيف آلام المعدة والأمعاء.
• بالإضافة لكلاً من البابونج والكركم والزنجبيل والهندباء والعرقسوس .

علاج القولون العصبي النفسي

يمثل العلاج النفسي للقولون الشق الأكثر أهمية في الحد من تدهور الحالة المرضية وتكرار نوبات الألم المصاحبة لها حيث يشكل التوتر والإجهاد العصبي سبب رئيسي في أضطراب وتهيج القولون لذلك فأن المصاب بجانب الأدوية الموصوفة من قبل المختصين إلى حمية غذائية سليمة بالإضافة إلى احتياجه لاستخدام أساليب دعم نفسية مدروسة يتصدرها :

• العلاج المعرفي السلوكي : ويقوم على مبدأ تقديم المساعدة للمصابين لتجاوز وتغير الأفكار والمعتقدات التي تؤدي لزيادة حدة هذه المتلازمة والتخلص من المؤثرات السلبية التي تزيد من شدة أعراضها على غرار عادات الأكل الخاطئة والانفعالات الشديدة.
• التنويم المغناطيسي : وخاصة على يد مختص يتمتع بالاحترافية ويدرك كيفية التحكم في عضلات البطن وارتخائها له فاعلية قوية في بعض الأعراض الجانبية كالانتفاخ والآلام المرتبطة بمرض القولون.
• تمارين اليقظة : والتي تنعكس بالإيجاب على قدرة الفرد على إدراك الظروف المحيطة به وما يعايشه ومن ثم تقلل شعوره بالتوتر والتفكير السلبي وتجعله أكثر أنتباه.
• ممارسة اليوجا وتمارين التأمل : التي تساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر.
• التحدث لأحد المقربين يقلل الضغوط النفسية.
• النوم والحصول على قسط كافي من  الراحة.
• أداء التمارين الرياضية بانتظام والمشي.
• الوخز بالإبر.

وفي النهاية نأمل أن نكون ساعدناكم في التعرف القولون العصبي واعراضه وعلاجه المتضمن طريقة علاج القولون العصبي بالعسل .. كما يسرنا تلقي تعليقاتكم وأسئلتكم أسفل المقال.