التخطي إلى المحتوى
تعبير عن الرياضة 2019 بالعناصر الرئيسية
صور عن الرياضة

تعبير عن الرياضة 2019 بالعناصر الرئيسية ، العقل السليم في الجسم السليم لذلك يجب علي كل إنسان أن يهتم بممارسة الرياضة بشكل منتظم حتي يحافظ علي صحة جسده وعقله فمن النادر أن تجد شخص رياضي يعاني من الأمراض أو مشاكل في صحته وبالأخص أمراض السمنه المفرطة أو مشاكل القلب فالرياضة تساعد الجسم علي مقاومة الفيروسات المسببة للأمراض لذلك فإنها تعتبر أفضل علاج يمكن إستخدامه بالإضافة إلي ذلك فإنها تساعد علي تقوية القلب والعظام وبناء العضلات .

وكذلك يجب تعويد الأطفال أيضا علي ممارسة الرياضة كل يوم حتي يكون هناك جيلا قوي جسديا وعقليا ،وسوف نقدم لكم الأن في هذا المقال من خلال موقع محتوي موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر الرئيسية جديد 2019 مناسب للصف الرابع والخامس والسادس الإبتدائي وكذلك للمرحلة الإعدادية والثانوية العامة .

عناصر موضوع الرياضة

  1. مقدمة عن الرياضة
  2. فوائد الرياضة للإنسان
  3. أنواع الرياضات المختلفة
  4. الرياضة وكبار السن
  5. خاتمة عن الرياضة

مقدمة عن أهمية الرياضة

ممارسة الرياضة من أكثر الأشياء أهمية لذلك يجب أن يلتزم الإنسان بممارستها يوميا وفي أوقات محددة وذلك لما لها من فوائد كثيرة تعود عليه حيث أنها تجدد من نشاط الإنسان وتزيد من حيويته فتجعله دائم الحركة وهو ما يؤثر بشكل إيجابي علي مستقبله وعلاقته بالأخرين ،ولكن إذا أهمل الإنسان في ممارسة الرياضة فذلم سوف يؤثر علي صحته بالسلب فتراكم الدهون تؤثر بشكل مباشر علي صحة القلب والشرايين وسوف يصبح الأمر في غاية الخطورة بالإضافة إلي شعوره بالألم الشديد في جسده بالكامل وعضلاته وعظامه ،لذلك يجب ألا يتردد الإنسان عن ممارسة الرياضة .

صور عن الرياضة

فوائد الرياضة للإنسان

لممارسة الرياضة الكثير من الفوائد التي تعود علي الإنسان وذلك لأنها تساعد علي بناء عضلات جسم الإنسان وهو ما يؤدي إلي إنشاء جيل قوي بالإضافة إلي :

  • أنها تساعد علي تنشيط الذاكرة وتقويتها لذلك فهي مفيدة للطالب كثيرا حيث أنها تؤدي إلي تنشيط عقله وتقوية ذاكرته .
  • للرياضة دور كبير في الحصول علي جسم رياضي خاليا من الدهون التي تتسبب في أضرار كثيرة لجسم الإنسان حيث أنها تثوم بحرق الدهون الزائدة في الجسم .
  • لها أيضا دور فعال في تقليل الكوليسترول الذي يتسبب في الكثير من المشاكل للجسم .
  • تساعد الرياضة في شعور الإنسان بحيويته ونشاطه وتقلل من إحساسه بالشيخوخة .
  • تساعد الرياضة علي الحد من الإصابة بالجلطات الدموية .
  • تساعد علي التخلص من الوزن الزائد حيث أنها تساهم بشكل كبير في حرق الدهون والسعرات الحرارية .

أنواع الرياضات المختلفة

هناك الكثير من أنواع الرياضات التي يفضلها جميع الناس وذلك لما لها من مميزات للجسم حيث يفضل كل شخص نوع معين من الرياضات فهناك رياضة السباحة وهناك كرة القدم وهناك رياضة التنس والسلة والملاكمة والجري ورفع الأثقال ،ويجب علي كل إنسان أن يتعرف علي هذه الأنواع حتي يستقر علي نوع معين منها ويحافظ علي ممارستها حتي يحقق أقصي إستفادة منها له ولجسمه .

خاتمة عن الرياضة

للرياضة أهمية كبيرة في حياتنا وهي غير مقتصرة علي الشباب فقط ولكنها في غاية الأهمية أيضا للأطفال وكبار السن ولكن هناك أنواع محددة من الرياضة التي يمكن أن يمارسوها وذلك بسبب قوتهم الجسدية المحدودة مثل رياضة المشي حيث أننا نلاحظ ان كبار السن الذين يحافظون علي رياضة المشي يوميا لا يعانون من الأمراض وصحتهم جيدة أكثر من غيرهم ،بالإضافة إلي ذلك نجد أن هناك علاقو وثيقة تربط بين الرياضة والطعام الصحي لذلك يجب الألتزام بمارسة الرياضة وإتباع نظام صحي جيد حتي يكون الإنسان بصحة جيدة وبجسد خالي من أي مرض .

صور عن الرياضة

يمكنكم الأن مشاركتنا وكتابة أرائكم حول هذا الموضوع الذي نقدمه لكم من خلال موقع محتوى في صندوق التعليقات أسفل المقال.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *